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Petites actions que vous pouvez entreprendre pour réduire le stress à la maison et au travail

Février 23, 2021 8 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Quand vous vous êtes réveillé ce matin, comment vous êtes-vous senti? Était-tu fatigué? Un peu anxieux? Déprimé? Ou peut-être vous êtes-vous simplement senti un peu engourdi et démotivé? Covid-19, les récentes émeutes à Capitol Hill et le ralentissement économique qui en découle nous ont tous fait des ravages, en particulier les entrepreneurs et les propriétaires de petites entreprises. Les États-Unis connaissent des niveaux d'incertitude et de stress différents de tout ce que nous avons connu de notre vivant. […]

février 23, 2021

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Comment réduire le stress

Janvier 26, 2021 5 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Gérer une entreprise en ces temps incertains peut être pénible à la fois mentalement et physiquement. Il existe cependant plusieurs façons d'alléger la charge sans quitter le bureau même qui est au centre de tout ce stress. Bonus: Chacun de ces stimulants d'humeur peut être accompli en aussi peu que cinq minutes. Respiration nasale alternée La respiration nasale alternée est un moyen de se concentrer sur votre respiration, de vous détendre et de vous détendre. L'oxygène supplémentaire dans […]

janvier 26, 2021

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Aliments pour réduire le stress et améliorer votre prise de décision

La fatigue, l'anxiété et le stress peuvent déterminer l'avenir de vos décisions, nous vous expliquons pourquoi il est si important de manger sainement. Cet article a été traduit de notre édition espagnole utilisant les technologies d'IA. Des erreurs peuvent exister en raison de ce processus. Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Dans un monde où le stress domine notre emploi du temps quotidien, le café notre source d'énergie et le manque de sommeil nos nuits, nous nous trouvons dans une vie sujette à la maladie et aux mauvaises décisions . Il […]

janvier 25, 2021

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3 façons de se remettre du stress et d'être submergé

Décembre 7, 2020 4 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Avez-vous déjà eu l'impression que certains jours en tant que leader, vous êtes en plein flux, où les affaires sont faciles et agréables? Pourtant, d'autres jours, vous avez l'impression d'avoir le poids du monde sur vos épaules, vous sentez comme si vous vous noyiez dans des tâches pour lesquelles vous n'avez pas encore de solution? Non seulement vous risquez de me noyer dans des tâches, mais votre boîte de réception est également surchargée de personnes qui se disputent […]

décembre 21, 2020

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5 façons dont les dirigeants peuvent éliminer le stress et redémarrer pour changer

Les entreprises examinent ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné alors qu'elles se préparent à redémarrer pour 2021 après avoir fait face aux nombreuses difficultés causées par la pandémie. Décembre 16, 2020 4 min de lecture Cette histoire a été publiée à l'origine sur ValueWalk Alors qu'une année difficile s'achève, les entreprises examinent ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné alors qu'elles se préparent à redémarrer pour 2021 après avoir traité le de nombreuses difficultés provoquées par la pandémie . Et si une entreprise prévoit des changements significatifs dans ses […]

décembre 17, 2020

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3 exercices de soulagement du stress pour les personnes toujours occupées

Décembre 10, 2020 3 min de lecture Divulgation: Notre objectif est de présenter des produits et services que nous pensons que vous trouverez intéressants et utiles. Si vous les achetez, Entrepreneur peut obtenir une petite part des revenus de la vente de nos partenaires commerciaux. 2020 a été pleine de facteurs de stress. Entre la pandémie un cycle électoral tendu, une économie en difficulté et des changements spectaculaires dans notre façon de tout faire, de traîner avec famille à faire du shopping pour ] épicerie personne ne peut vous reprocher d'être stressé. Il existe cependant un […]

décembre 10, 2020

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Vous vous préparez pour un grand jour de lancement? 5 stratégies pour l'exécuter sans stress

Décembre 5, 2020 7 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Nous vivons à une époque étrange. Un moment où un tweet peut complètement faire dérailler des semaines, voire des mois de travail acharné pour se préparer à un grand lancement. Ayant aidé des centaines de femmes à naviguer dans les grands jours de lancement de leur entreprise mon équipe s'est définitivement lancée dans quelques virages. Lancer un nouveau programme ou service est amusant et excitant. Votre niveau d'énergie est en hausse, mais si vous ne vous donnez pas […]

décembre 5, 2020

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Techniques puissantes de gestion du stress

Pour gérer le stress, attaquez vos problèmes de front, entourez-vous des bonnes personnes, protégez votre santé et mettez-vous en premier. Novembre 12, 2020 1 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Dans cette vidéo, Peter Voogd parle des facteurs de stress et comment y faire face. Plus précisément: En entreprise, un manque de résultats est source de stress. Ne prenez pas de congé lorsque vous êtes stressé. Au lieu de cela, attaquez vos problèmes de front. En vous bousculant plus intelligemment et en travaillant de manière stratégique, vous remplacerez […]

novembre 12, 2020

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La mise en œuvre de ces 2 stratégies peut aider les entrepreneurs à réduire le stress financier

Les finances ne doivent pas être une source constante de stress dans votre parcours entrepreneurial. Août 29, 2020 4 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Quand vous pensez au grand nombre de composants nécessaires pour créer une entreprise votre esprit commence à s'emballer. Il y a les éléments structurels, tels que le type d'entreprise, les produits et services, le marketing la satisfaction du client et plus encore. En tant qu'entrepreneur, vous pourriez avoir tendance à vous concentrer sur ce dont vous avez le plus besoin maintenant. Un sondage […]

août 29, 2020

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Comment les propriétaires et les entrepreneurs peuvent faire face au stress financier

Bien que moins de clients franchissent leurs portes, les entreprises ont encore des frais généraux qui doivent être couverts. Août 14, 2020 7 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Des millions d'Américains ont été laissés au chômage au cours du dernier semestre et ont du mal par la suite à couvrir leurs factures et à garder un toit au-dessus de leurs têtes. Et pour propriétaires d'entreprises la situation est encore plus précaire. Malheureusement, malgré moins de clients (le cas échéant) qui franchissent les portes, les entreprises ont encore […]

août 14, 2020

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