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10 façons saines de se défouler et d'atténuer le stress

Avril 17, 2021 4 min de lecture Divulgation: Notre objectif est de présenter des produits et services que nous pensons que vous trouverez intéressants et utiles. Si vous les achetez, l'entrepreneur peut obtenir une petite part des revenus de la vente de nos partenaires commerciaux. Le travail est dur. Surtout pour les entrepreneurs qui portent souvent des niveaux de responsabilité extrêmes et doivent prendre des centaines de décisions difficiles chaque jour. Après une journée difficile, vous voudrez peut-être simplement vous défouler à la maison, et nous vous facilitons la tâche. Nous avons rassemblé dix bonnes choses […]

avril 17, 2021

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3 façons d'empêcher le stress de prendre le dessus sur votre vie

Octobre 2, 2019 4 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. L'extrait suivant est tiré de Dr. Livre de Nadine Greiner Stress-Less Leadership . Achetez-le maintenant sur Amazon | Barnes & Noble | Livres Apple | IndieBound ou cliquez ici pour l'acheter directement chez nous et ÉCONOMISEZ 60% sur ce livre lorsque vous utilisez le code LEAD2021 à 4/10/21 . Trop de gens attendent que le stress ait trop progressé avant d'agir. Mais contrairement à d'autres afflictions, comme l'abus d'alcool ou le cancer qui n'affectent que certaines personnes, le […]

avril 8, 2021

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Aide à soulager le stress et à soulager la douleur avec ce masseur compact pour le cou et les épaules

Ce masseur cervical utilise la chaleur pour rétablir la circulation sanguine et soulager les spasmes musculaires, les nœuds et les maux de tête. Avril 3, 2021 2 min de lecture Divulgation: Notre objectif est de présenter des produits et services que nous pensons que vous trouverez intéressants et utiles. Si vous les achetez, l'Entrepreneur peut obtenir une petite part des revenus de la vente auprès de nos partenaires commerciaux. Le stress se manifeste de plusieurs manières. De l'épuisement et de la panique aux manifestations physiques comme les imperfections ou les douleurs musculaires réelles, ce n'est pas […]

avril 3, 2021

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Comment les dirigeants peuvent réduire le stress et augmenter la productivité

Utilisez ces tactiques pour redéfinir le bien-être au travail. Mars 14, 2021 5 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Les entreprises doivent continuer à développer une culture positive qui incarne à la fois le bien-être individuel et organisationnel. COMMENT les entreprises feront cela définira leur réputation pour les années à venir. Le rapport Deloitte Global Human Capital Trends 2021 a renforcé la façon dont les marques doivent réimaginer leurs stratégies sur le bien-être des employés comme la pièce maîtresse de leur prise de décision. Les bureaux doivent réinitialiser […]

mars 14, 2021

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C'est le nombre maximum d'heures que vous devriez travailler pour éviter le stress

Faites-vous partie de ceux qui passent plus de 40 heures par semaine au bureau? Selon la science, vous pourriez endommager votre processus cognitif si vous travaillez plus de trois jours. Cet article a été traduit de notre édition espagnole utilisant les technologies d'IA. Des erreurs peuvent exister à cause de ce processus. En tant qu'entrepreneurs nous avons tendance à passer de nombreuses heures au travail, mais cela peut ne pas être le plus bénéfique pour votre santé ou même pour votre développement cognitif. Selon une étude publiée par le Melbourne Institute Worker Paper passer seulement 25 […]

mars 7, 2021

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Comment les dirigeants peuvent aider leurs équipes à gérer le stress au cours de la nouvelle année

Commencez par mettre en place les bonnes politiques. Février 25, 2021 4 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Le lieu de travail peut être un environnement à stress relativement élevé, même dans le meilleur des cas. Entre les échéances qui approchent rapidement, les problèmes de communication et autres bourbiers au travail, la gestion du stress est depuis longtemps un élément clé de chaque lieu de travail. Covid a rendu le besoin encore plus grand que jamais. plus des trois quarts des travailleurs ont signalé l'anxiété comme une source […]

février 26, 2021

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Petites actions que vous pouvez entreprendre pour réduire le stress à la maison et au travail

Février 23, 2021 8 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Quand vous vous êtes réveillé ce matin, comment vous êtes-vous senti? Était-tu fatigué? Un peu anxieux? Déprimé? Ou peut-être vous êtes-vous simplement senti un peu engourdi et démotivé? Covid-19, les récentes émeutes à Capitol Hill et le ralentissement économique qui en découle nous ont tous fait des ravages, en particulier les entrepreneurs et les propriétaires de petites entreprises. Les États-Unis connaissent des niveaux d'incertitude et de stress différents de tout ce que nous avons connu de notre vivant. […]

février 23, 2021

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Comment réduire le stress

Janvier 26, 2021 5 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Gérer une entreprise en ces temps incertains peut être pénible à la fois mentalement et physiquement. Il existe cependant plusieurs façons d'alléger la charge sans quitter le bureau même qui est au centre de tout ce stress. Bonus: Chacun de ces stimulants d'humeur peut être accompli en aussi peu que cinq minutes. Respiration nasale alternée La respiration nasale alternée est un moyen de se concentrer sur votre respiration, de vous détendre et de vous détendre. L'oxygène supplémentaire dans […]

janvier 26, 2021

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Aliments pour réduire le stress et améliorer votre prise de décision

La fatigue, l'anxiété et le stress peuvent déterminer l'avenir de vos décisions, nous vous expliquons pourquoi il est si important de manger sainement. Cet article a été traduit de notre édition espagnole utilisant les technologies d'IA. Des erreurs peuvent exister en raison de ce processus. Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Dans un monde où le stress domine notre emploi du temps quotidien, le café notre source d'énergie et le manque de sommeil nos nuits, nous nous trouvons dans une vie sujette à la maladie et aux mauvaises décisions . Il […]

janvier 25, 2021

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3 façons de se remettre du stress et d'être submergé

Décembre 7, 2020 4 min de lecture Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs. Avez-vous déjà eu l'impression que certains jours en tant que leader, vous êtes en plein flux, où les affaires sont faciles et agréables? Pourtant, d'autres jours, vous avez l'impression d'avoir le poids du monde sur vos épaules, vous sentez comme si vous vous noyiez dans des tâches pour lesquelles vous n'avez pas encore de solution? Non seulement vous risquez de me noyer dans des tâches, mais votre boîte de réception est également surchargée de personnes qui se disputent […]

décembre 21, 2020

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