Soutenir les nouvelles mamans sur le lieu de travail n’est pas seulement la bonne chose à faire, c’est aussi une décision commerciale judicieuse.

Justificatif nouvelles mamans sur le marché du travail cela semble être la bonne chose à faire, mais ce qu’on oublie souvent, c’est que c’est un impératif pour le succès d’une entreprise. Des études montrent qu’un nombre stupéfiant 17% des femmes quittent complètement leur emploi dans les cinq années suivant l’accouchement, contre seulement 4 % des hommes. La dépression post-partum coûte cher aux employeurs 6 223 $ par femme en perte de productivité si la dépression de la mère n’est pas traitée après son retour au travail.

Je vais partager la formidable opportunité dont disposent les employeurs pour inverser la tendance et fournir le soutien qui permettra non seulement de lutter contre les disparités entre les sexes et de promouvoir une plus grande diversité et inclusion au sein des organisations, mais qui aura également un impact positif sur les résultats de leur entreprise. Cette question est passée du statut de droit moral à celui d’impératif commercial.

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Comment mon expérience a façonné ma vision de la santé mentale post-partum en milieu de travail

En tant que PDG d’une entreprise de santé mentale, vous pourriez supposer que je serais préparé à la possibilité de dépression postpartum, et vous n’avez pas entièrement tort. J’ai toujours été extrêmement conscient de l’importance de créer un système de soutien solide pour mon bien-être mental, composé de nombreux outils, notamment la thérapie, le coaching, l’exercice et la méditation. En tant qu’ancien athlète de crosse de division 1, je suis parfaitement conscient de l’interconnexion de la santé physique et mentale, de la connexion entre l’esprit et le corps.

Mon mari et moi sommes retournés à Boston avant de tomber enceinte pour nous rapprocher de nos familles, et j’ai commencé le travail en me sentant bien grâce au soutien que j’avais autour de moi. Mais rien ne pouvait empêcher l’inévitable vague d’émotions post-partum. J’ai eu la chance de vivre une grossesse assez facile, mais j’ai trouvé le premier mois après l’accouchement incroyablement difficile, tant sur le plan émotionnel que physique. Après mon accouchement, j’étais incapable de marcher sans douleur ni saignement intenses. Aggravé par la montée des hormones et le manque de sommeil, le quatrième trimestre a été de loin la partie la plus difficile de ma grossesse.

Parfois, je me retrouvais aux prises avec une anxiété post-partum et des pensées intrusives dérangeantes déclenchées par des scénarios quotidiens comme moi ou mon mari conduisant notre bébé en voiture. Je ne pouvais pas conduire mon fils Reece seul dans la voiture pendant un certain temps car je souffrirais d’une anxiété extrême, voire d’une crise de panique. J’ai eu du mal avec la faible possibilité que je perde le contrôle et que nous puissions avoir un accident de voiture et mourir. J’avais constamment peur de tomber dans les escaliers lorsque je portais Reece, et parfois je ne me sentais pas à l’aise de le porter dans notre maison. J’étais terrifiée à l’idée d’être entièrement responsable de la vie de ce petit bébé. J’aime mon fils plus que tout, mais le bruit de ces pensées me submergeait parfois. Et je sais que je ne suis pas seul… chaque fois que j’en parle à des amis, ils partagent des expériences similaires.

La vérité est notre système de soins de santé n’est pas conçu pour soutenir les nouvelles mères. Les femmes enceintes sont vues au moins une fois par mois, et parfois même une fois par semaine, en préparation à l’accouchement, mais après la naissance du bébé, le prochain rendez-vous recommandé avec un professionnel de la santé n’est pas prévu avant six semaines. Ces six semaines sont incroyablement difficiles pour la plupart des parents. Même si 70 % des femmes peuvent ressentir le « baby blues », une courte période pendant laquelle elles se sentent plus tristes ou anxieuses que d’habitude, on estime que 1 sur 7 les femmes souffrent de dépression post-partum, mais 50 % d’entre elles ne sont pas diagnostiquées par un professionnel de la santé. C’est pourquoi il est essentiel que le dépistage de la détresse post-partum soit proposé à tous les nouveaux parents afin que le soutien nécessaire puisse leur être offert rapidement.

En un clin d’œil, il est temps de retourner au travail, souvent avant que nous soyons complètement remis physiquement ou mentalement de cet événement qui a changé notre vie. Plus de la moitié des femmes américaines (55%) retournent travailler pendant la petite enfance de leur enfant, et la plupart y retournent dans les trois mois suivant l’accouchement, car elles n’ont pas d’autre choix. De nombreuses femmes se sentent obligées de reprendre exactement là où elles s’étaient arrêtées. Certains, moi y compris, se sentaient prêts et disposés à se replonger dans un emploi du temps chargé.

Cependant, je me suis vite rendu compte que je n’en étais pas capable, ce qui aurait été impensable un an auparavant. Devenir une nouvelle maman a mis en lumière une réalité que je ne pouvais pas ignorer : je n’étais plus la même PDG qu’avant d’accoucher – ni physiquement, ni émotionnellement. Et au lieu de lutter contre cela, j’ai décidé de l’accepter. Dans mon cas, le temps a guéri. Une fois mon corps récupéré physiquement, j’ai pu gérer mes émotions post-partum avec l’aide de mon thérapeute, de mon mari et du reste de ma famille. Avoir un espace sûr pour avouer et traiter toutes mes émotions, pas seulement les positives, est finalement ce qui m’a le plus aidé pendant ces premiers mois difficiles.

J’ai reconnu que m’appuyer sur mon incroyable équipe de direction et sur un effectif plus large n’était pas un signe de faiblesse mais plutôt un témoignage de la force de la collaboration et de la confiance au sein de notre organisation. J’ai commencé à faire du yoga et méditation encore une fois, je trouve lentement un équilibre entre mes deux emplois à enjeux élevés : PDG et nouvelle maman. Me donner la grâce était peut-être l’aspect le plus difficile mais aussi libérateur de ce voyage. En tant que femmes, nous nous imposons souvent une immense pression pour exceller dans tous les aspects de notre vie, mais la maternité m’a appris l’importance de accepter l’imperfection et me laisser de la place pour grandir et apprendre en cours de route. C’est une leçon avec laquelle je pense que beaucoup de femmes ont du mal, mais qui est fondamentale pour atteindre un sentiment d’équilibre et d’épanouissement dans notre vie personnelle et professionnelle.

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Les arguments économiques en faveur du soutien aux nouvelles mamans sur le lieu de travail

Soutenir les nouvelles mamans sur le lieu de travail ne consiste pas seulement à faire ce qui est moralement juste ; c’est aussi une décision commerciale judicieuse avec des avantages économiques tangibles. Même si l’importance sociétale de ce soutien est largement reconnue, penchons-nous sur les faits convaincants qui soulignent sa nécessité.

Des études révèlent que le coût annuel de la perte de productivité imputable à la dépression post-partum (PPD) aux États-Unis s’élève à 7,4 milliards de dollars. On estime que la dépression post-partum coûte cher aux employeurs 6 223 $ par femme en perte de productivité si la dépression de la mère n’est pas traitée après son retour au travail.

En outre, des recherches indiquent que les femmes aux prises avec une dépression post-partum engagent des dépenses de santé faramineuses. 90% plus élevé que ceux qui ne souffrent pas de PPD. Ces chiffres dressent un tableau sombre de l’impact économique des PPD non traités sur les lieux de travail.

Lorsque les femmes souffrant de dépression post-partum ne reçoivent pas le soutien et la flexibilité dont elles ont besoin de la part de leur employeur pendant cette période difficile de leur vie, elles finissent souvent par quitter leur emploi. Non seulement cela est extrêmement préjudiciable à la question plus large du maintien des femmes sur le marché du travail, mais cela devient également très coûteux pour les employeurs, des recherches révélant que le remplacement d’une nouvelle maman coûte cher aux employeurs. 1,5-3 fois son salaire.

En tant que chefs d’entreprise, nous avons la responsabilité de soutenir nos employés, y compris les nouvelles mamans, en créant des cultures de soutien avec des soins de santé mentale adaptés à la prévention et au traitement de maladies cliniques telles que la dépression post-partum. Devenir une nouvelle maman a été un voyage transformateur, qui m’a incité à plaider en faveur d’un dialogue ouvert sur les expériences souvent passées sous silence de la dépression post-partum et les défis du retour au travail.

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En tant que société, les joies de la grossesse et maternité sont gravées dans nos cerveaux, mais ces luttes sont entourées de honte et de stigmatisation. Le seul antidote à la honte est la divulgation, c’est exactement pourquoi je me suis senti obligé de partager mon histoire et d’encourager les autres à faire de même. Les arguments économiques en faveur du soutien aux nouvelles mamans sur le lieu de travail sont indéniables. Non seulement parce que c’est la bonne chose à faire, mais aussi parce que c’est la chose intelligente à faire pour les entreprises et la société dans son ensemble.