7 façons pour les entrepreneurs de profiter de la vie en dehors du travail

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La vie professionnelle peut nous laisser de nombreuses satisfactions personnelles, mais elle pourrait aussi, si nous ne sommes pas conscients, nous faire tomber dans un cercle vicieux dans lequel nous concentrons tout notre être et notre énergie au travail ] et oublier de profiter de la vie.

Il est entendu que chaque personne a sa propre définition du succès et du bonheur, cependant, je me suis donné la tâche de développer des concepts qui pourraient nous aider à nous rappeler des choses importantes dans notre existence , puisque finalement nous sommes ici pour profiter de la vie.

1. Merci

Il y a quelques mois, j'ai eu l'occasion d'écouter un discours d'un excellent orateur qui se fait appeler «Café», puisqu'il s'appelle Carlos Alberto Fernández Echenagucia. L'un des concepts qu'il a utilisés dans sa présentation était: "Votre plus gros problème est le plus grand rêve de quelqu'un d'autre ." Il a donné l'exemple d'une personne qui avait beaucoup de problèmes au travail: «Parfait… quelle grande pression que vous avez des problèmes au travail, mais vraiment MERCI d'avoir ce travail, car il y a quelqu'un qui donnerait n'importe quoi pour obtenir sortir du chômage et être à votre place avec tous vos problèmes » – a déclaré Café dans son discours.

Toute situation dans notre vie, aussi tragique que cela puisse paraître, a quelqu'un quelque part dans le monde qui serait prêt pour changer de place avec vous. C'est pourquoi nous devrions moins nous plaindre et être plus reconnaissants de ce que nous avons dans notre vie, en montrant de la gratitude. Être reconnaissant nous aidera sans aucun doute à en profiter davantage.

2. Évitez le stress

Une étude récente de la Harvard Business School et de la Graduate School of Business de Stanford révèle que le stress au travail tue 120 000 personnes chaque année aux États-Unis seulement. C'est pourquoi il est extrêmement important, tout d'abord, de reconnaître lorsque vous souffrez de stress chronique, d'identifier ce qui le cause et de «prendre des mesures en la matière». Dans mon cas, j'ai 3 médicaments anti-stress importants: faire de l'exercice, méditer et écouter de la musique. Essayez l'un de ceux-ci ou un autre qui vous aide à réduire le stress dans votre vie.

3. Vivre dans le présent

Il est courant que «la vie s'en va» en pensant à ce que nous devons faire dans le futur et cela ne nous permet pas de profiter du présent. Il est important de réaliser que nous sommes dans «l'ici et maintenant» et si nous ne profitons pas du quotidien et des petites choses de la vie, nous le regretterons à l'avenir. Ma façon de voir cela est que nous sommes ici avant tout pour profiter du voyage. Pour cette raison, je crois que nous devrions chercher à réaliser des activités que nous aimons faire et que nous apprécions plus fréquemment.

Essayez de «planifier» du temps pour faire les choses que vous aimez le plus, soit individuellement (pratiquer un sport, loisirs, etc.) ou accompagné de votre famille et / ou amis.

4. Apprendre de l'échec

Le passé peut aussi jouer un rôle de chantage dans notre degré de bonheur. L'être humain, pour une raison quelconque, est souvent trop exigeant avec lui-même et peut être le juge le plus rigoureux. Mon conseil ici est d'essayer de voir les erreurs et les échecs comme un apprentissage plutôt que comme une autolimitation pour notre présent et, bien sûr, pour notre avenir. Nous devons apprendre de nos erreurs et ne pas être mortifiés par elles, afin d'avoir une vie plus heureuse et moins stressée.

5. Gardez la mort à l'esprit

Steve Jobs a prononcé un discours devant des étudiants de l'Université de Stanford en 2005 et a parlé de la mort: «Quand j'avais 17 ans, j'ai lu une citation qui disait quelque chose comme: Si vous vivez chaque jour comme si c'était votre dernier, vous en aurez un jour la raison. Cela m'a marqué et depuis 33 ans, chaque matin, je me suis regardé dans le miroir et je me suis demandé: Si aujourd'hui était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je vais faire aujourd'hui ? Et si la réponse était "Non" pendant trop de jours d'affilée, il savait qu'il avait besoin de changer quelque chose. Se souvenir que je vais bientôt mourir est l'outil le plus important que j'ai trouvé pour m'aider à prendre les grandes décisions de ma vie. »

En ce sens, penser à la mort a fait vivre sa vie intensément à Jobs. Mon apprentissage de cette expérience est que nous pensons souvent que nous sommes éternels et nous ne nous donnons pas la possibilité de vivre la vie. Si vous y réfléchissez vraiment, nous allons TOUS mourir un jour, alors laissez partir des peurs et appréciez c'est à cela que nous en arrivons.

6. Ayez une attitude

Nous ne pouvons certainement pas contrôler tout ce qui nous arrive dans la vie. Ce que nous pouvons choisir, c'est l'attitude personnelle que nous adoptons dans une situation donnée. Nous pouvons choisir de nous battre nous-mêmes ou nous pouvons choisir de voir la situation d'une manière positive et optimiste. C'est sous notre contrôle;

C'est pourquoi une grande partie du bonheur réside dans notre esprit et non en dehors, car cela dépendra beaucoup de l'attitude que nous adopterons dans les situations de la vie, ce qui nous permettra de profiter de notre temps à un plus grand ou à un degré moindre. ici.

7. Aider les autres

À mon avis, je crois que l'un des moyens d'obtenir le bonheur dans la vie est de le fournir aux autres. La satisfaction d'avoir la possibilité d'aider quelqu'un est vraiment agréable. Je ne parle pas seulement du côté financier, mais de nombreuses autres façons dont nous pouvons aider. Vous pouvez choisir d'aider une personne proche ou une personne complètement inconnue. Si nous y prêtons attention, il y aura toujours quelqu'un qui aura besoin de notre aide. Aider est une source infaillible de satisfaction et de bonheur.

Ma conclusion est qu'il n'y a pas de formule totale et complète pour être heureux; ce qui existe, c'est la décision que nous prenons nous-mêmes d'être heureux ou non. Personne ne pourra plus décider à votre place de votre bonheur que vous. Celui qui décide d'être heureux réussira.