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février 16, 2019

Qu'est-ce que c'est et comment les femmes entrepreneures peuvent-elles s'en servir pour effacer le doute de soi et d'autres obstacles7 minutes de lecture



Cela s'appelle la programmation neurolinguistique et peut vous aider à «recadrer» les barrières mentales qui vous retiennent.


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Le monde des affaires et de l'entrepreneuriat a longtemps été perçu comme un «monde d'hommes», mais de nombreuses preuves montrent que cela commence à changer. Nous échappons par exemple aux derniers vestiges de l'écart de salaire. par démarrer nos propres entreprises . Ou bien, nous restons dans le monde de l'entreprise et aidons les jeunes femmes en assumant un rôle de mentor .

Cela ne veut pas dire que toutes les nouvelles sont bonnes, bien sûr: de nombreuses femmes entrepreneurs continuent de faire face à une bataille difficile en raison des préjugés intrinsèques que le monde des affaires a toujours tenus. Et, ce qui est peut-être encore plus important, c'est la bataille que les femmes continuent de mener contre leur propre subconscient.

Liés: Ces artistes, auteurs et dirigeants ont lutté contre le doute de soi avant de faire l'histoire . 19659005] En un mot, beaucoup d’entre nous ont des habitudes que nous aimerions changer afin de mieux atteindre nos objectifs. Cependant, nous avons beau essayer, nous semblons incapables de rester calmes pendant les présentations professionnelles ou d'éviter de perdre du temps sur Facebook.

Nous pouvons nous dire que nous voulons une chose, mais notre cerveau inconscient pense que nous voulons quelque chose d'autre. Cela peut créer de sérieux obstacles dans nos carrières et nos vies personnelles. Heureusement, cependant, avec l'aide de la programmation neurolinguistique (ou PNL), nous, les femmes (et les hommes), pouvons mieux contrôler notre vie et atteindre nos objectifs. Voici comment:

Premièrement, en quoi consiste exactement la PNL?

Au premier abord, les mots programmation neuro-linguistique vont probablement inspirer des idées de jargon compliqué que seul un psychologue comprendrait. Mais ses principes fondamentaux sont étonnamment simples.

Dans un courriel, Amy Curran, PDG de 2 Empower You, un programme de coaching en PNL destiné aux femmes entrepreneurs et à d’autres, m'a expliqué le concept: «NLP est un processus qui vous aide à développer un lien plus cohérent entre vos pensées, votre langage et vos comportements externes.

«Bien qu'il existe de nombreuses techniques que nous pouvons utiliser pour entraîner quelqu'un», poursuit Curran, «le but ultime est de vous aider à maîtriser totalement ces facteurs de motivation inconscients afin que vous puissiez atteindre vos plus grands objectifs et devenir un communicateur plus fort.»

confus? Une séance normale consiste pour le praticien à se renseigner sur l’histoire personnelle du client, puis à utiliser ces informations pour comprendre comment le client – disons que nous parlons d’une femme – construit sa propre réalité. L'entraîneur de la PNL essaie ensuite de résoudre les problèmes qui découlent de cette conviction, en utilisant des exercices mentaux conçus pour modifier le mode de pensée de cette femme.

Medical News Today a élaboré rapportant que, «[NLP] utilise l’utilisation consciente du langage pour modifier les pensées et le comportement de quelqu'un… une caractéristique essentielle de la PNL est l’idée selon laquelle une personne est biaisée en faveur d’un système sensoriel, appelé système de représentation préféré, ou SRP. 19659005] Liés: "Éliminer le doute de soi": L'attitude la plus importante que les entrepreneurs doivent développer

En termes simples, une fois une femme – ou un homme, d'ailleurs – comprendre leur SRP ou celle d'une autre personne, ils peuvent utiliser les bases d'un cadre de la PNL pour établir des liens avec cette autre personne, recueillir des informations utiles et fixer des objectifs significatifs et inspirants pour obtenir des résultats fiables.

Rencontre avec un professionnel de la PNL peut aider un entrepreneur à écarter les croyances contraignantes et d’autres obstacles psychologiques afin que l’entrepreneur puisse formuler des stratégies pour créer le futur souhaité.

Les techniques de PNL les plus courantes

La PNL n’est pas limitée à un seul ensemble de techniques; Les entraîneurs ou les thérapeutes utilisent diverses méthodes pour répondre aux besoins uniques de chaque individu. Par exemple, le «modèle de swish» encourage les praticiens à visualiser une action menant à un résultat indésirable. Pour une femme d'affaires, cela pourrait signifier la peur qu'elle ressent à l'idée de prendre la parole lors d'une réunion du conseil d'administration pour faire une présentation importante. Elle aurait peut-être l'impression que l'inquiétude et les trébuchements sur ces diapositives seront inévitables.

Mais peut-être que non, avec NLP: Dans un exercice décrit par Curran, notre femme entrepreneure remplace mentalement ses images négatives par un résultat positif et autonomisant – comme une visualisation d'une ovation debout à la fin de sa présentation. Les entraîneurs de la PNL recommandent souvent de répéter cette visualisation à plusieurs reprises comme un exercice mental pour préparer votre esprit au succès.

Le recadrage est une autre technique courante de la PNL, facilement applicable à la monde des affaires. Comme l'explique Linda Bloom, assistante sociale clinicienne agréée, dans Psychology Today «Le recadrage nécessite de voir les choses d'une manière nouvelle, dans un contexte qui nous permet de reconnaître et d'apprécier les aspects positifs de notre situation. Le recadrage nous aide à utiliser toutes les formes de la vie comme des opportunités à saisir, plutôt que des problèmes à éviter. "

Le recadrage et la visualisation ne sont que deux des nombreuses tactiques de la PNL qui peuvent être utilisées pour remédier à vos propres préjugés subjectifs. apprendre des comportements plus positifs. Des stratégies personnalisées sont créées pour vous permettre d'intégrer avec succès les nouvelles habitudes que vous désirez.

Comment les principes de la PNL peuvent aider les femmes dans leur carrière

Les exercices mentaux utilisés dans la PNL sont bien plus qu'un moyen de contrôler vos émotions. Ces techniques peuvent avoir un impact direct sur vos pratiques commerciales. Par exemple, recadrer un problème est fréquemment cité comme l’un des meilleurs moyens de susciter des solutions novatrices et percutantes dans le monde des affaires.

Le principe du «modèle swish» mentionné ci-dessus partage de nombreux points communs avec le succès de la visualisation. – un outil utilisé par tout un chacun, des chefs d'entreprise talentueux aux athlètes vedettes

Ce qu'il faut retenir pour les femmes entrepreneurs, c'est que ces pratiques simples peuvent vous aider à développer l'état d'esprit approprié pour atteindre vos objectifs. En prenant le contrôle de votre subconscient, vous pouvez surmonter les obstacles cachés qui vous empêchent de développer votre entreprise avec succès.

En surmontant vos obstacles psychologiques, vous pouvez devenir un manager plus influent ou plus efficace, ou améliorer votre capacité de persuasion afin de une vente.

Si vous pensez avoir besoin d’aide pour réaliser ces améliorations mentales, il peut être extrêmement bénéfique de solliciter l’intervention d’un praticien en PNL. Le site Web de l'American Board of Hypnotherapy and NLP fournit une liste de formateurs agréés. Les séances commencent souvent autour de 1 000 $ l'heure. Bien qu’il s’agisse d’un gros investissement, il ya une raison pour laquelle des individus prospères allant de J.K. Rowling à Oprah Winfrey a utilisé cette formation pour prendre en main son propre avenir.

En définitive, les avantages personnels que vous pouvez tirer de la formation en PNL amélioreront également les résultats de votre entreprise. En développant votre confiance en vos capacités et en éliminant les mauvaises habitudes, vous améliorerez votre productivité et vous positionnerez mieux pour progresser dans votre carrière.

Alors, oui, maîtriser son subconscient peut sembler être un objectif ambitieux – mais c'est loin from impossible…

Liés: 8 Disciplines mentales plus puissantes que le doute personnel

En utilisant des techniques de PNL éprouvées, vous pouvez apprendre à votre cerveau à vous aider à atteindre vos objectifs. objectifs, plutôt que de vous distraire d'eux. Que vous soyez une femme qui lance votre propre entreprise ou que vous essayez de gravir les échelons de l’entreprise, cette technique de maîtrise mentale vous rapprochera d'autant plus des résultats que vous souhaitez obtenir.




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