Créer une main-d’œuvre engageante grâce à un espace de bureau bien pensé

Sheila a qualifié le lieu de travail où elle effectuait la facturation médicale de « la fosse ». C’était au rez-de-chaussée d’un immeuble de bureaux. Espaces de travail étaient à l’étroit malgré plan d’étage ouvert, le bruit était abondant et, en raison des espaces de travail exigus, il y avait une prévalence de plaintes de confort. Il n’était pas rare d’avoir plusieurs absences dans une journée, ce qui obligeait les autres à augmenter leur charge de travail.

Finalement, une évaluation externe a été effectuée et certains changements ont été apportés à améliorer l’environnement général. Les bureaux ont été remplacés par des modèles comparables qui pouvaient être ajustés en hauteur. Cela a permis de réduire les blessures à la tête et au cou. Le plan d’étage a également été mis à jour. Des barrières ont été ajoutées pour accroître l’intimité et réduire le bruit ambiant, et des meubles ont été ajoutés où les fournitures et les documents pouvaient être stockés facilement. Les choses ne gênaient plus et étaient plutôt conservées dans des endroits faciles et confortables d’accès. Ils ont également ajouté des bois plus durables et des chaises avec des tissus hypoallergéniques pour aider à améliorer la qualité de l’air et réduire les agents pathogènes. En apportant ces simples changements, le bureau de Shelia est devenu un endroit plus confortable pour faire son travail chaque jour. Les cas de maladie ont diminué et, dans l’ensemble, moral et productivité amélioré.

Il est facile de supposer que les emplois de bureau ne sont pas des postes physiquement exigeants et que le mobilier utilisé dans un bureau ne sert qu’à des fins fonctionnelles. Après tout, il y a très peu de mouvement ou d’endurance requis dans un travail de bureau. La vérité, cependant, est que même s’ils peuvent sembler anodins, les travaux de bureau peuvent avoir un effet substantiel et continu sur le corps. Si les positions que notre corps adopte toute la journée ne sont pas conçues avec soin, cela pourrait signifier des douleurs, des douleurs et des problèmes plus graves plus tard. C’est pourquoi il est si important de prioriser espaces de travail bien pensés lors de la création de votre entreprise.

Pour cette raison, lorsqu’il s’agit de concevoir des espaces de bureau pour nos équipes, il est essentiel de prendre en compte le confort de notre équipe et la façon dont cela joue un rôle plus important dans la satisfaction au travail et l’innovation sur le lieu de travail. Une entreprise est seulement aussi forte que ses employés. Quand leur santé est compromis, rien ne fonctionne à son niveau maximal. De plus, vous perdez une opportunité d’augmenter l’innovation et la résilience au travail.

Les positions dans lesquelles nous gardons notre corps toute la journée ont vraiment un impact de l’intérieur. Que le travail soit exigeant physiquement ou quelque chose de moins évident, comme séance à un bureau ou au volant d’une voiture, les effets du temps s’additionnent. En réfléchissant aux outils, aux meubles et aux environnements que nous créons, nous créons un meilleur lieu de travail et améliorons la santé et le bonheur des gens. C’est toujours payant d’avoir un équipe saine et heureuse.

Asseyez-vous moins

La position assise est considérée comme le nouveau tabagisme. Nous avons tous entendu parler des dangers du tabagisme. Comment une cigarette est un produit addictif qui peut causer des maladies et la mort. On estime que la moitié des fumeurs mourront des suites de leur dépendance. Mais avez-vous entendu parler des dangers de la position assise ?

Assis pendant de longues périodes est extrêmement mauvais pour la santé, mais c’est une habitude dans laquelle beaucoup de gens sont coincés en raison de la nature de nos emplois et de la conception de nos lieux de travail. Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes cardiaques maladie, Diabète et cancer. Cela peut causer des problèmes de dos, le syndrome du canal carpien et d’autres microtraumatismes répétés qui rendent votre journée de travail difficile, voire douloureuse !

Heureusement, il existe de nombreuses façons de réduire le temps que vous passez au travail chaque jour et d’améliorer votre santé en même temps !

Tout est question de posture. Selon le Association chiropratique américaine, s’asseoir avec une bonne posture peut aider à prévenir les maux de dos et autres problèmes de santé. Une bonne posture peut améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie. Une bonne posture peut également affecter la respiration, l’humeur et les niveaux d’énergie.

Les modes de vie sédentaires sont durs pour votre dos

Comme le dit le proverbe, nous passons un tiers de notre vie à travailler. Il est donc vital de s’assurer que nos journées de travail soient aussi agréables (et sans douleur) que possible. Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, rester assis à un bureau toute la journée nous fait mal au dos.

Le mal de dos est cité par le Instituts nationaux de la santé comme l’une des principales causes d’invalidité dans le monde. Il existe plusieurs façons de lutter contre ce problème et de rendre votre environnement de travail plus agréable, notamment :

• Bonne posture: Entraînez-vous à vous asseoir droit, la tête haute, les épaules en arrière et les pieds à plat sur le sol (ou repose-pieds si vous en avez un). Si ceux qui vous entourent ne peuvent pas voir votre visage de dos, il est temps de vous asseoir plus droit !

• Pauses d’activité physique : Levez-vous et étirez-vous durant la journée. Envisagez également de faire de courtes pauses de marche entre les tâches ou pendant le déjeuner ; c’est une idée particulièrement bonne si vous êtes chroniquement en retard aux réunions, car cela vous donnera un tampon afin que vous ne couriez pas dans le couloir à toute vitesse juste avant le début de chaque réunion !

• Une meilleure chaise que votre chaise actuelle (qui peut causer des maux de dos chroniques): Vous pouvez également essayer de le remplacer entièrement par un ballon d’exercice – cela aide à renforcer les muscles du tronc et à améliorer l’équilibre tout en offrant un excellent soutien lombaire !

Nous sommes conçus pour bouger

Les humains sont conçus pour se déplacer. En fait, les humains se sont déplacés constamment pendant la majeure partie de notre histoire évolutive.

Vous n’êtes pas seulement conçu pour bouger. Vous êtes conçu pour être actif et mobile. Par exemple, la colonne vertébrale humaine est censée se déplacer dans toutes sortes de directions – elle n’a pas été conçue pour rester immobile sur une chaise de bureau tous les jours. Lorsque vous ne bougez pas, cela peut entraîner toutes sortes de problèmes de santé. C’est pourquoi nous devons continuer à bouger autant que possible tout au long de la journée.

Rechercher montre qu’avoir un bureau debout peut aider à perdre du poids, à réduire les douleurs lombaires, à soulager les troubles circulatoires et à améliorer la santé et le bien-être en général. Au bureau, nous passons la majorité de notre temps assis devant des ordinateurs. La plupart des gens oublient combien de temps ils passent à leur bureau, car cela leur semble une seconde nature. Le fait est, cependant, que pour des raisons de santé, nous devrions nous lever et bouger souvent tout au long de la journée. Ainsi, bien que les bureaux debout puissent être bénéfiques, ce n’est pas nécessairement plus sain que d’être assis s’il n’y a pas de mouvement.

Envisagez de créer un environnement agréable, productif et innovant. Plus de donjons ou de « fosses », comme Sally aimait à l’appeler. À quand remonte la dernière fois que vos espaces de travail ont été évalués ?

Les employés recherchent un environnement conçu pour les élever naturellement, ainsi que l’entreprise. Le lieu de travail du futur est là, et c’est mieux que vous n’auriez jamais pu l’imaginer : un espace conçu pour créer un sentiment de bien-être qui se répercute sur l’augmentation de la productivité, la qualité du produit du travail, l’innovation et la satisfaction des employés. Et cela ne doit pas coûter la terre. En fait, de nombreuses entreprises constatent que l’investissement est rentabilisé grâce à des espaces futuristes, axés sur la satisfaction des employés et la qualité des produits.

Alors oui, vous pouvez tout avoir ! Il suffit d’un peu de recherche pour trouver le mobilier et le design qui réuniront tout cela pour votre entreprise. Étude après étude a montré que des espaces bien conçus conduisent à des idées plus innovantes et à une meilleure productivité. Ceci, bien sûr, a du sens – il y a une certaine énergie qui est créée lorsque les gens sont dans un environnement confortable. Donc, si votre bureau se sent un peu obsolète et avec le temps massif de « retour au bureau » dans lequel nous nous trouvons, vous voudrez peut-être envisager quelques changements aujourd’hui.