Michael Phelps et d'autres dirigeants partagent leurs propres «drapeaux rouges» en matière de santé mentale et leurs stratégies pour aller de l'avant (vidéo)

Janvier
31 2019

2 min de lecture

Dans le troisième épisode de la série de vidéos sur la santé mentale de l'entrepreneur quatre dirigeants partagent leur parcours de santé mentale sous la forme de leurs propres drapeaux rouges – ainsi que des stratégies pour progresser lorsque ces drapeaux de surface. Nous nous sommes entretenus avec le nageur américain Michael Phelps entrepreneur de remise en forme Emily Skye d'un type la cofondatrice de Claire Mazur et de DIY MFA Gabriela Pereira.

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Phelps a déclaré que se sentir isolé et de mauvaise humeur était son plus grand signe d'avertissement, tandis que pour Mazur, il s'éveillait. déprimé. Pour Skye, travailler trop dur ou faire face à une charge de stress peut se manifester physiquement sous la forme de maux de tête et de difficultés à respirer.

"C'est à ce moment-là que je dois m'arrêter et partir, 'Ok, que se passe-t-il ici?" Skye. "'Pourquoi est-ce que je me sens comme ça?'"

L'identification des drapeaux rouges est une bonne première étape dans la gestion d'un problème de santé mentale. Lorsque Phelps expérimente ses propres signes précurseurs, il cherche parfois son thérapeute, tandis que Skye et Mazur ont tendance à se tourner vers l'exercice physique.

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Regardez la vidéo ci-dessus pour en savoir plus.