La mannequin et entrepreneure Emma Brooks McAllister concilie travail et prise en charge de sa santé mentale

Ayant grandi dans la petite ville bayou relative de Houma, en Louisiane (33 000 habitants), Emma Brooks McAllister a toujours voulu être impliquée dans l'industrie du divertissement d'une manière ou d'une autre, mais elle ne s'attendait pas à devenir créatrice de contenu. Elle a passé une grande partie de son adolescence à modeler pour des marques telles que Savage X Fenty, Guess et Paul Mitchell, et a été couronnée Miss Louisiana Teen en 2019. Une fois qu'elle a eu 18 ans, Brooks a déménagé à Los Angeles pour un stage dans une entreprise de mode et de relations publiques, et comme elle se souvient : « Environ sept à huit mois après avoir déménagé ici, monréseaux sociaux vient de commencer à décoller. Cet amour pour la création est aussi un peu venu avec."

Avec plus de1,7 million de followers sur Instagramet3,8 millions d'abonnés sur TikTokon peut dire qu'elle a fait une impression rapide en tant qu'influenceuse et qu'elle a commencé plus activementcollaboration avec des designerset possède sa propre marque de vêtements et sa propre plate-forme en ligne appelée 50/50, qui se concentrera sur la sensibilisation à la santé mentale.santétroubles.

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En fait, Brooks prétendrait que son travail le plus précieux ne se déroule pas dans le monde des affaires, mais en tant que défenseur desanté mentale . Elle a longtemps été ouverte sur ses luttes contre le trouble bipolaire,anxiétéet la dépression clinique, inspirant des millions de personnes avec sa bravoure et sa transparence.

Assise avec pour une récente interview sur Zoom, la nouvelle venue de 19 ans rayonnait d'énergie positive et était tout sourire, ornée d'un élégant haut rouge de l'un de ses magasins préférés : Urban Outfitters. Et sa passion pour discuter de tout, des efforts commerciaux, des collaborations préférées et des fans d'interactions avec les fans à son parcours équilibrant sa santé mentale et ses activités entrepreneuriales était palpable.

Vous trouverez ci-dessous quelques extraits de notre vaste conversation, ainsi que des liens vers des ressources recommandées qui ont aidé non seulement Emma, ​​mais des milliers d'autres personnes au cours de leur parcours personnel aux prises avec des troubles de santé mentale.

Vous avez été un fervent partisan de la sensibilisation à la santé mentale. Donnez-nous un aperçu de vos propres défis.

Cela a commencé il y a longtemps, quand on m'a diagnostiqué pour la première fois de l'anxiété et de la dépression.Lycée était quand tout a commencé à devenir super réel dans mon cerveau. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à être diagnostiqué avec d'autres choses, et c'est à ce moment-là que la santé mentale est devenue une grande partie de ma vie. J'ai été immédiatement jetée en thérapie à 14 ans, ce qui était une bonne chose parce que je le voulais. J'ai été victime d'intimidation au lycée et je traversais ces traumatismes en tant qu'enfant en traitant avec des hommes grossiers; C'était difficile. À l'âge de 15 ans, j'ai été admis à l'hôpital et les choses sont devenues vraiment sérieuses. Je ne savais pas à quel point c'était grave jusqu'à ce que je sorte. Je voulais continuer d'essayer, mais je ne savais pas quels étaient les mécanismes d'adaptation. Au lieu de simplement parler, j'ai commencé à poser des questions à mon thérapeute sur ce que tout cela signifiait.

Crédit image : Dylan Perlot

Qu'est-ce qui a changé pour que vous vous sentiez mieux aujourd'hui ?

Mon système de soutien s'est beaucoup amélioré maintenant. J'ai déménagé à Los Angeles et j'ai rencontré beaucoup de gens formidables. C'est une chose très difficile et me pousse à travailler davantage pour la normaliser. Être dans un hôpital, ça vous fait vous sentir moins bien que vous ne l'êtes. Il est difficile de ne pas être contrarié. C'est un endroit très objectivant. Cela fait partie de cette stigmatisation que lorsque vous allez dans un service psychiatrique, vous êtes fou. Ce n'est pas vrai. Cela doit être normalisé.

Quels sont les principaux moyens que vous utilisez pour gérer votre dépression qui vous aident à jongler avec toutes vos responsabilités en tant qu'entrepreneur ?

Personnellement, je vois un thérapeute chaque semaine, mais il y a d'autres choses que je fais en dehors de cela. Je me remets au yoga, qui a été une très grande partie de mon rétablissement quand j'étais plus jeune. Ma mère était une grande personne de yoga. J'avais l'habitude d'aller avec elle, et c'était un énorme soulagement mental. Surtout méditer. Il existe des applications commeSe réveiller qui ont des méditations autoguidées qui peuvent vraiment vous aider. Et j'aime lire; ça aide beaucoup. J'aime beaucoup lire le soir.

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Que pensez-vous que les autres peuvent faire s'ils ont des problèmes de santé mentale ou se sentent dépassés par la gestion de leur entreprise ?

Je pense que la première chose que les gens n'aiment pas faire, et la plus importante, est de demander de l'aide. Demander de l'aide. Demandez au thérapeute. Il existe des groupes de soutien en ligne.HeadHelp.io est une communauté où les gens peuvent poster et parler de manière anonyme. C'est vouloir essayer de nouvelles choses et essayer de trouver la motivation. Tout est essai et erreur. Tout ce que vous allez faire ne fonctionnera pas, mais il y aura quelque chose.

Quelles sont les autres ressources sur la santé mentale que vous avez trouvées utiles dans votre parcours ?

leAlliance nationale contre la maladie mentale est une très bonne ressource à laquelle vous pouvez accéder pour des statistiques/faits, des groupes de soutien, des centres communautaires et des groupes de jeunes. Ils ont différentes succursales aux États-Unis

À l'avenir, quel est l'objectif pour 50/50 et au-delà ?

L'objectif principal derrière 50/50 est simplement de faire partie de la normalisation d'une marque de santé mentale. Essentiellement, je veux qu'il devienne une ressource vers laquelle les gens se tournent. Ça va être une conversation. Au lieu de simplement vous emmener sur une page pour acheter plus de vêtements, ce sera une page sur la santé mentale. Et je veux vraiment devenir acteur, parce que j'ai beaucoup d'émotions. Mais je voulais le faire depuis longtemps. Modélisation et jeu d'acteur, ils vont juste de pair.