J’avais l’habitude de penser que «bon pour vous» ne signifiait pas de plaisir. Voici ce qui a changé mon avis.

Soyons honnêtes. J’avais l’habitude de penser que «mieux pour vous» signifiait du chou frisé, du kombucha et pas de cookies. Cela ressemblait à du code sans plaisir. Manger de l’herbe. Embrasser la saveur au revoir. C’était comme un style de vie Je ne voulais pas. J’aimerais penser que je ne suis pas le seul. Puis je suis devenu mari. Je suis devenu papa. Et j’ai commencé à prêter attention.

Il s’avère que mieux pour vous, vous pouvez également signifier que vous vous souciez. Sur ce que vous ressentez. À propos de qui regarde. Sur ce qui compte vraiment. Pas seulement pour ce que je mettais dans mon corps, mais à ce que cela me faisait ressentir. Plus important encore, j’ai commencé Remarquant que mes enfants faisaient également attention. Comment je me suis présenté compte. Mon énergie. Mon humeur. Mes choix. Cela fait maintenant partie de l’image que je peins pour ma famille. Et un jour, ça m’a frappé. Suis-je en train de donner à mes enfants ce dont ils ont besoin, ou simplement répéter ce que je savais? Cette question a tout changé.

Rejoignez les meilleurs PDG, les fondateurs et les opérateurs de la conférence de niveau supérieur pour débloquer des stratégies pour mettre à l’échelle votre entreprise, augmenter les revenus et créer un succès durable.

Ce n’est pas une question de perfection

Laissez-moi être clair. Je ne suis pas parfait. Je ne suis jamais allé chez un nutritionniste. Je ne suis pas là pour vous dire de tout abandonner et de manger du brocoli cuit à la vapeur pour le reste de votre vie. JAMAIS. J’adore toujours les cookies. Je prends toujours la commodité quand je suis dans un pincement. J’ai une vraie vie, et vous aussi. Mais je crois aussi ceci: nous méritons tous mieux. Meilleure nourriture. De meilleurs produits. Meilleure énergie. Mieux dormir. Meilleure concentration. De meilleures étiquettes. De meilleures habitudes. Une vie meilleure. Pas parfait. Juste mieux.

Et la meilleure partie? Cela ne doit pas se produire du jour au lendemain. Peut-être que cela commence par l’échange de soda contre de l’eau une fois par semaine. Peut-être que c’est lire une étiquette pour la première fois. Peut-être que ça réalise que Se sentir gonfléfatigué ou brumeux n’est pas seulement « vieillir ». Quoi qu’il en soit, il commence petit. Un changement par jour. Une étape par semaine. Une décision par an. Il n’y a pas de mauvais rythme. Il n’y a que vers l’avant.

En rapport: Gen Z ne peut pas en avoir assez de cette nourriture «grands-parents» – et les fournisseurs ne peuvent pas répondre à la demande

La norme change

« Mieux pour vous » n’est plus un bonus. C’est la ligne de base. Les gens ne sont pas seulement des achats de goût ou de prix. Ils font du shopping sur la façon dont les choses les font ressentir. Ils veulent de la nourriture qui les alimente. Ils veulent des produits en qui ils peuvent avoir confiance. Ils veulent des marques qui disent la vérité. Et oui, j’ai construit une carrière de soutien des marques dans cet espace. Certains d’entre eux sont premium. Certains d’entre eux ne sont pas encore sur chaque étagère. C’est réel. Mais le Mission derrière eux? C’est réel aussi. Tout le monde mérite l’accès à mieux. C’est la direction dans laquelle nous emménageons. Et si nous le faisons correctement, nous nous réunirons ensemble.

Ce que vous normalisez devient le point de départ de quelqu’un d’autre

Mes enfants grandissent dans un monde où ils sauront lire les ingrédients. Ils sauront comment poser des questions. Ils comprendront que comment nous mangeons se connecte à la façon dont nous vivons. Je n’ai pas grandi avec ça. La plupart d’entre nous ne l’ont pas fait. En fait, la plupart d’entre nous ne savaient même pas que ce serait une discussion.

Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas être le tournant. Vous n’avez pas à annuler votre passé pour construire un avenir meilleur. Il suffit de commencer. Commencez par ce qu’il y a dans votre garde-manger. Commencez par ce qui se passe sur votre peau. Commencez par ce qui est sous votre évier. Commencez par la partie de votre journée que vous pouvez toucher dès maintenant. Parce qu’une fois que vous avez remarqué la différence – comment votre le corps sentcomment fonctionne votre cerveau, comment votre énergie se déplace – il devient plus facile de continuer.

Ce n’est pas seulement la nourriture

Nous parlons beaucoup de ce que nous mangeons. Mais «mieux pour vous» s’applique à tout. C’est votre dentifrice. Votre shampooing. Votre déodorant. Votre détergent à lessive. Votre savon à main. Ce que vous mettez sur votre corps compte autant que ce que vous y mettez. Cela n’a pas à être extrême, juste une mission d’être meilleur.

Mieux ne devrait pas être un luxe

Soyons réels. Parfois, cela se sent toujours comme ça. Une meilleure nourriture coûte plus cher. Les produits plus propres ne sont pas toujours faciles à trouver. Cette partie me frustre. Mais c’est aussi pourquoi je crois si fermement à soutenir les marques qui essaient de changer cela. Parce que nous n’investis pas seulement dans des produits. Nous investissons dans les possibilités. Mieux pour vous ne pouvez pas être un symbole de statut. Ce doit être une norme. Et y arriver signifie que plus de gens demandent mieux, de choisir mieux et de mieux s’attendre.

En rapport: Pourquoi la santé personnelle et le bien-être sont la clé de la longévité des entreprises

Commencez où vous êtes

Si vous êtes toujours avec moi, voici ce que je veux que vous sachiez. Vous n’avez pas besoin d’un plan de six semaines. Vous n’avez pas besoin d’un chef personnel ou d’un entraîneur personnel. Vous n’avez pas besoin de réviser votre vie. Vous avez juste besoin de vous soucier suffisamment de poser une question: Y a-t-il une meilleure option? Si la réponse est oui, même une fois, c’est le début.

Il ne s’agit pas d’être parfait. Il s’agit d’être mieux. Mieux pour votre corps. Mieux pour votre famille, votre entreprise, votre vie. Nous n’allons pas (et n’allons pas) bien, mais nous devons commencer. Commencez par une chose. Alors continue. Mieux pour vous n’est que le début. Construisons le reste à partir d’ici, juste un peu mieux.