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mars 31, 2020

7 façons d'entraîner votre cerveau pour prendre de meilleures décisions7 minutes de lecture

7 Ways to Train Your Brain to Make Better Decisions


Essayez ces techniques pour prendre de meilleures décisions pour votre vie et votre entreprise.


6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de entrepreneurs sont les leurs.


En janvier 2018, le mot «hangry» a été officiellement ajouté au Oxford English Dictionary . Le mélange familier de affamé et en colère est défini comme «de mauvaise humeur ou irritable à cause de la faim». La plupart d'entre nous connaissent ce sentiment – et la recherche montre que cela nous amène également à prendre des décisions plus risquées plus impulsives .

Hanger de côté, prendre des décisions judicieuses est une compétence essentielle pour les entrepreneurs . Chaque jour apporte un raz de marée de choix, de l'embauche aux fonctionnalités du produit en passant par les plans de marketing. En tant que fondateur et PDG de JotForm je sais que la prise de décision est l'une des parties les plus difficiles de mon travail. La technologie et les marchés évoluent à une vitesse fulgurante, et il y a une infinité de données à peser à chaque choix.

Du côté positif, apprendre à prendre des décisions intelligentes peut vous aider à travailler de manière plus productive, à gérer le stress à esquiver burnout et se sentent plus satisfaits de votre entreprise et de votre vie.

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Pourquoi nous avons du mal à choisir

Vous avez probablement entendu le terme «fatigue de décision», qui se produit lorsque nous épuisons notre réserve limitée de maîtrise de soi. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée et faites de plus en plus de choix, chacun devient plus difficile. Finalement, votre cerveau devient voyou et cherche l'un des deux raccourcis: il agit de manière impulsive ou évite complètement la décision.

«La fatigue de la décision aide à expliquer pourquoi les gens normalement sensibles se mettent en colère contre leurs collègues et leurs familles, font des folies sur les vêtements, achètent de la malbouffe au supermarché et ne peut pas résister à l'offre du concessionnaire de rouiller leur nouvelle voiture », écrit John Tierney dans The New York Times . «Peu importe à quel point vous êtes rationnel et plein d’esprit, vous ne pouvez pas prendre de décision après décision sans payer un prix biologique.»

Réduire le nombre de décisions que vous devez prendre est un bon début. C'est pourquoi tant d'entrepreneurs portent la même tenue tous les jours, mangent les mêmes repas et ont des routines matinales prévisibles .

En tant que fondateurs, nous avons également besoin compétences pratiques. Au cours des 14 dernières années, j'ai découvert que lorsque je travaille avec mon cerveau, au lieu de combattre la biologie et la nature humaine, je fais de meilleurs choix. Voici sept techniques qui peuvent vous aider à prendre des décisions plus intelligentes et plus efficaces.

1. Allez-y assez bien

Si vous avez déjà passé un samedi soir à parcourir Hulu, Amazon, Netflix et iTunes juste pour trouver un film à regarder avec votre partenaire, vous comprenez pourquoi plus de choix peuvent réellement nous rendre malheureux. C'est un phénomène que le psychologue Barry Schwartz a décrit pour la première fois dans son livre de 2005, Le paradoxe du choix: pourquoi plus est moins .

Selon Schwartz, vous pouvez contourner ce paradoxe en vous contentant de «assez bien». Comme l'écrit Olga Khazan dans The Atlantic «Les gens qui font cela sont appelés des« satisficers »et ils sont toujours plus heureux [Schwartz has found] que les« maximiseurs », les gens qui estiment qu'ils doivent choisir le meilleur possible »

Gérer une entreprise nécessite de nombreuses décisions importantes. Appliquez votre meilleure pensée et vos valeurs personnelles aux choix essentiels. Ensuite, contentez-vous de tout ce qui est périphérique.

2. Viser la vitesse

Dans une lettre de 2016 le PDG d'Amazon, Jeff Bezos, a déclaré aux actionnaires: «La plupart des décisions devraient probablement être prises avec quelque 70% des informations que vous souhaiteriez avoir. Si vous attendez 90%, dans la plupart des cas, vous êtes probablement lent. "

Il est facile de retarder une décision importante quand il y a beaucoup de choses en jeu. Ou, pour rassembler de manière obsessionnelle tous les noyaux de données qui pourraient influencer votre choix. J'ai trouvé que dans la plupart des cas, Bezos a raison. Obtenez autant d'informations que nécessaire pour choisir judicieusement, puis ne regardez pas en arrière.

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3. Imaginez le pire des cas

Nous pouvons remercier les anciens stoïciens pour cette approche, qui signifie visualiser les problèmes majeurs avant qu'ils ne surviennent, puis travailler en arrière pour faire un choix solide. Par exemple, imaginez que vous envisagez un délai de sortie du produit. Quel est le résultat le plus désastreux possible? Si vous faisiez toujours le même choix, comment pourriez-vous éviter ce scénario? Ou, l'exercice pourrait vous convaincre d'aller de l'avant et de sortir dans les délais.

4. Pesez vos options

Nous considérons souvent les choix comme binaires: chocolat ou vanille, gauche ou droite. En entreprise, cependant, c'est rarement aussi simple – et la plupart des options n'ont pas le même poids. Face à un choix difficile, assurez-vous que les deux options ont la même valeur; qu'ils sont vraiment les deux faces d'une même médaille. Par exemple, l'option A pourrait entraîner une augmentation massive des bénéfices, tandis que l'option B a un plafond de 5%. Vous constaterez souvent qu'un seul choix a beaucoup plus de potentiel, même s'il y a des risques.

5. Mettez-le sur papier

La liste des avantages et inconvénients classiques existe pour une raison. La consignation de vos pensées tourbillonnantes sur le papier peut apporter de la clarté. Comme l'écrit Chris Charyk dans Harvard Business Review ces listes encouragent une réflexion rigoureuse, qui «minimise la probabilité que des facteurs critiques aient été manqués». Ils fournissent également une certaine distance émotionnelle de la décision à prendre. Attention aux biais cognitifs . Ces erreurs mentales courantes, telles que l'ancrage, l'aversion aux pertes et le biais de confirmation, peuvent nous conduire à des choix irrationnels.

6. Penser petit

Tout comme les entrepreneurs créent souvent un MVP ou un produit viable minimal, il est parfois avantageux de prendre une décision viable minimale. Demandez-vous, "quelle est la plus petite décision possible que je pourrais prendre en ce moment?" Par exemple, si vous envisagez de déménager à Portland, ne faites pas que faire vos valises et partez. Lisez des blogs et des histoires de voyage. Parlez aux gens qui y vivent. Réservez un voyage de trois jours et trouvez un grand espace de coworking.

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7. Consultez des personnes en qui vous avez confiance

Beaucoup d'entre nous prennent de grandes décisions par des amis, des collègues ou des membres de la famille de confiance. C’est une étape utile qui pourrait offrir une nouvelle perspective. Vous pouvez également utiliser les réactions des autres pour évaluer vos propres instincts subconscients. Par exemple, si un collègue accepte de déménager à Portland et que vous vous sentez encouragé et soutenu, vous avez probablement hâte de déménager. Si vous résistez à leur opinion, vous n'êtes probablement pas prêt à partir. Faites juste attention à ne pas laisser d'autres personnes – en particulier celles que vous respectez et admirez – vous faire un choix qui ne vous semble pas correct.



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