7 façons de surmonter une perte dévastatrice et rester en bonne santé

19 juin 2018

2 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

En passant par une perte dévastatrice, il peut être difficile de voir comment les choses vont s'améliorer. En dépit de ce que ces émotions initiales peuvent déclencher chez vous, il est important de réaliser que vous survivrez à cette période.

Jack Canfield, associé du réseau Entrepreneur, présente quelques techniques pour surmonter les moments difficiles de la perte. L'inscription que vous traverserez cette période difficile est une étape qui vous apportera de l'espoir. En progressant dans les phases de deuil, n'oubliez pas que le chagrin se manifeste de différentes manières pour tout le monde. Si vous vous demandez comment vous vous sentez et comment vous réagissez – reconnaissez que c'est futile. Canfield explique où que vous soyez dans le processus de deuil, c'est exactement là où vous devez être en ce moment.

Une étape importante dans la guérison de la perte est de reconnaître le chagrin que vous ressentez. En vous permettant d'exprimer vos émotions – au lieu de les embouteiller – vous traverserez le processus de deuil encore plus rapidement. Prenez soin de vous d'une manière réfléchie, en vous reposant et en vous hydratant. En période de perte, il peut être utile d'atteindre ceux qui vous connaissent le mieux ou qui ont vécu ce que vous vivez.

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