5 façons d’améliorer la santé mentale des hommes dans les affaires

Pour des hommes santé mentale est en crise dans le monde entier. Les statistiques montrent que les hommes représentent 70% des suicides dans le monde, comme décrit dans un article Par Rob Whitley, professeur en psychiatrie de l’Université McGill au Canada. Malgré ce fait alarmant, les hommes sont moins susceptibles que les femmes de demander de l’aide lorsqu’ils connaissent une mauvaise santé mentale. Cela est dû au fait qu’il existe encore une stigmatisation sociale qui fait croire que de nombreux hommes sont perçus comme vulnérables ou chercher de l’aide va à l’encontre des normes des constructions sociétales de la masculinité.

Fait intéressant, Recherche par espritun organisme de bienfaisance britannique sur la santé mentale, a constaté que la vie professionnelle est la principale source de problèmes de santé mentale des hommes. L’organisme de bienfaisance a constaté qu’un homme sur trois attribue le stress au travail aux effets néfastes sur leur bien-être mental, qui est deux fois plus que les femmes qui le rapportent. Selon une autre étude menée par la bibliothèque CV en 2019, 61% Des hommes interrogés ont voulu quitter leur travail car cela a affecté leur santé mentale, contre seulement 48,5% des femmes qui l’ont dit.

De plus, la pression pour bien performer en affaires a signifié que les PDG et les entrepreneurs sont également affectés de manière disproportionnée par les problèmes de santé mentale, par rapport au public plus large, selon un article Publié dans Small Business Economics.

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Lorsque le groupe de prieuré, un fournisseur d’installations de santé mentale au Royaume-Uni, a interviewé 1 000 hommes pour Une enquête sur la santé mentale des hommesils ont découvert que bien que 60% des hommes aient parlé de leur santé mentale avec quelqu’un à un moment donné de leur vie, 40% des hommes n’ont toujours pas discuté de leurs problèmes de santé mentale avec des amis proches, une famille ou même un professionnel de la santé. Parmi ces hommes qui n’ont jamais parlé de leur santé mentale, la majorité a rapporté que la raison sous-jacente en est qu’ils avaient appris à y faire face, les deuxième et troisième raisons les plus populaires étant: « Je ne souhaite pas être un fardeau pour qui que ce soit » et « je suis trop gêné ».

Ces résultats me disent qu’il y a un chemin à parcourir, mais cela nécessite une pensée prête à l’emploi. Pour lutter contre la santé mentale des hommes dans les affaires, nous devons créer des solutions qui rendront les hommes plus susceptibles de demander de l’aide dans leurs espaces de travail, sans nous sentir gênés. Voici cinq façons de faire cela:

1. Rendre la conscience du lieu de travail

L’une des premières étapes pour désagréable La honte à laquelle de nombreux hommes sont confrontés en ce qui concerne les problèmes de santé mentale consiste à normaliser le discours autour des problèmes de santé mentale. Selon un lieu de travail indépendant revue de santé mentale Par Lord Dennis Stevenson et Paul Farmer ont mené en 2017, « la bonne façon de voir la santé mentale est que nous l’avons tous et que nous fluctuons entre prospère, en difficulté et être malade et éventuellement hors travail ». Apporter la prise de conscience que même un employé ou un chef d’entreprise apparemment sain et productif peut avoir des problèmes de santé mentale sous-jacents réduira les pressions confrontées à la recherche d’aide.

En normalisant ces discussions via des newsletters, des projets de groupe et même des séances de formation occasionnelles, un lieu de travail peut être un espace plus facile pour les hommes pour discuter de leurs défis de santé mentale si le sujet est activement considéré comme quelque chose que tout le monde pourrait collectivement.

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2. Réduire l’utilisation du terme « santé mentale »

Pour s’assurer que les services de santé mentale en milieu de travail sont utilisés par les hommes, il est essentiel que nous changeons la langue que nous utilisons pour décrire le problème en premier lieu. En utilisant le terme La « santé mentale » peut être pénible ou rebutant pour les hommes, selon la recherche, et à la place, des termes plus spécifiques tels que le « stress » ou « l’épuisement professionnel » devraient être utilisés pour décrire des problèmes de santé mentale.

Les hommes préfèrent se concentrer et parler de problèmes plus résolubles, donc éviter les termes plus larges lors de la discussion des problèmes de santé mentale peut les rendre davantage. Poser des questions spécifiques aux hommes relatives aux performances du travail pourrait être plus facile pour eux de s’attaquer au lieu de poser des questions plus générales comme: « Ça va? »

3. Encourager les solutions basées sur le style de vie

Les hommes peuvent souvent se sentir isolés s’ils sont identifiés comme ayant un problème personnel sur leur lieu de travail. Au lieu de cela, de plus grands avantages pourraient être réalisés dans la santé mentale des hommes lorsque les solutions de santé mentale sont liées à Solutions de style de vie plus largesCréer un lieu de travail activités qui effectuent des thèmes tels que l’esprit sportif, la camaraderie et le travail d’équipe. Rendre la santé mentale quelque chose qu’une entreprise peut travailler ensemble pour améliorer rendra la participation des hommes plus probable, car l’accent n’est pas entièrement mis sur eux en tant qu’individus.

Les sorties de bien-être, les mentorat de groupe et les événements sportifs amicaux pourraient être promus comme des activités qui pourraient améliorer le bien-être collectif d’un lieu de travail et aider les collègues à travailler ensemble en collaboration. Selon l’organisme de bienfaisance de la santé mentale, « le faire sortir de votre poitrine » étudeles hommes ont une grande préférence pour les activités physiques lorsqu’il s’agit de s’attaquer à leur santé mentale.

4. Fournir un accès à la thérapie en ligne

Recherche a constaté que les hommes sont plus susceptibles de demander de l’aide lorsqu’ils peuvent consulter un professionnel de la santé mentale, en particulier lorsque cela peut être fait en ligne, où l’anonymat peut être garanti. Cette approche garantirait également que les hommes seraient confiants pour discuter de leurs difficultés de santé mentale sans avoir l’impression de mettre leur emploi ou de position dans l’entreprise en danger.

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5. Créer de bons modèles de rôle senior

Les hommes sont plus susceptibles d’être habilités à prendre soin d’eux-mêmes et des autres lorsque d’autres hommes occupant des postes de direction font de même. Il peut être très puissant, par exemple, pour un PDG masculin ou un cadre supérieur de parler à leurs employés de leurs propres difficultés de santé mentale et d’expliquer comment ils travaillent vers leur bien-être mental. On pourrait en dire autant du PDG et des communautés entrepreneuriales, où les entreprises peuvent travailler ensemble pour s’assurer que leurs dirigeants peuvent travailler en collaboration et partager des expériences personnelles pour améliorer leur santé mentale et leur bien-être ensemble.