Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
La main-d’œuvre a connu un changement sans précédent au cours des dernières années. Les employés sont de plus en plus submergés alors que les structures et les attentes de l’entreprise continuent d’évoluer au milieu de l’incertitude économique.
Selon Fronde Tendances de travail numérique Rapport, 70% des employés de générations se sentent surchargés de travail – et ce stress croissant est exacerbé en raison d’un manque de clarté autour de ce à quoi ils travaillent. Sans aperçu du objectif plus large De leur nombre croissant de tâches, les employés sont en train de devenir détachés et désillusionnés par leurs rôles et les entreprises pour lesquelles ils travaillent.
La bonne nouvelle est que les travailleurs n’ont pas besoin de relever ces défis par eux-mêmes. C’est aux dirigeants d’aider les employés à gérer la quantité de travail sur leurs assiettes, d’identifier les priorités et s’aligner sur les objectifs de l’entreprise. Avec ces trois ajustements, les gestionnaires peuvent réengager les employés et promouvoir une culture d’équilibre qui réduira l’épuisement professionnel et stimulera la productivité de l’équipe.
Adapter les styles de gestion pour différentes générations
Les lieux de travail deviennent de plus en plus multigénérationnels et les gestionnaires doivent reconnaître que les différentes générations ont des préférences distinctes concernant la façon dont ils reçoivent le soutien. Les managers ne peuvent pas adopter une approche unique pour diriger leur équipe depuis quoi motiver Un employé ne peut pas résonner avec un autre. Au lieu de cela, ils doivent adapter leur style de leadership pour répondre aux divers besoins de leur équipe.
Par exemple, les baby-boomers priorisent la transparence et une approche descendante de leurs managers. Quarante-six Le pourcentage des baby-boomers suggère que les gestionnaires peuvent les aider à mieux gérer leur charge de travail en connectant les tâches quotidiennes avec les buts de l’entreprise, les objectifs et les résultats clés. Pour soutenir les employés de cette génération, les gestionnaires peuvent organiser des mairies régulières pour fournir des mises à jour sur les objectifs clés et montrer comment les contributions individuelles et d’équipe ont un impact positif sur les objectifs de l’entreprise.
Les employés parmi les autres générations préfèrent cependant une approche différente. La majorité des employés de la génération Z, du millénaire et de la génération X + Y préfèrent que leurs managers se demandent ce qu’ils ont sur leurs assiettes avant d’attribuer de nouvelles tâches (60%, 56% et 62%, respectivement).
Pour ces employés, les gestionnaires devraient envisager Planification des réunions régulières 1: 1 Ainsi, ils peuvent mieux comprendre sur les tâches sur lesquelles les employés travaillent, les obstacles auxquels ils sont confrontés et s’ils ont besoin d’aider à réorganiser les priorités.
Bien sûr, il n’y a pas deux employés – même s’ils sont dans la même génération – ne se ressemblent. Les managers doivent écouter leurs employés et ajuster leur approche en fonction des préférences, du style de travail et des objectifs de carrière de chaque employé pour comprendre ce qui fonctionne le mieux pour chaque employé et leur équipe dans son ensemble.
En rapport: 5 meilleures pratiques pour empêcher la fatigue numérique de faire dérailler l’entraînement
Soulager l’épuisement numérique
La technologie est devenue profondément ancrée dans tous les aspects de la vie des gens, de l’envoi de messages au divertissement à la gestion des tâches quotidiennes comme faire des listes ou payer des factures. Cette connectivité constante a conduit à une main-d’œuvre plus inclinée numérique, mais elle les conduit maintenant à s’épuiser numériquement.
Au travail, cet épuisement est amplifié par le nombre écrasant d’applications et de plates-formes que les employés devraient naviguer. Selon le Rapport des tendances de travail numériqueprès de la moitié (42%) des employés et des dirigeants utilisent cinq demandes de travail ou plus par jour, avec 12% disant qu’ils utilisent sept ou plus. Ce flux constant de notifications et la nécessité de basculer constamment entre les outils peuvent perturber la concentration et laisser les travailleurs se sentant mentalement fatigués.
Les managers peuvent atténuer l’épuisement numérique parmi les employés consiste à investir dans des outils de travail numériques qui rationalisent la collaboration entre les équipes et les organisations. La mise en œuvre des plateformes intégrées qui centralisent les tâches, la communication et la gestion de projet peuvent améliorer l’efficacité et réduire la fatigue associée à la commutation constante des applications.
Les gestionnaires peuvent également établir des périodes de «désintoxication numérique» ou de «désintoxication numérique» où les employés sont motivés à se déconnecter pendant certaines parties de la journée de travail. Ces types d’initiatives aident les employés à réduire la fatigue, à réduire les niveaux de stress et à améliorer la productivité globale.
En rapport: Aidez vos employés à éviter l’épuisement numérique avec ces conseils
Encouragez les employés «droit à se déconnecter»
Un autre moyen efficace des gestionnaires peuvent aider minimiser l’épuisement numérique est en fixant des limites claires autour du travail après les heures de travail. Les employés d’aujourd’hui peuvent travailler de n’importe où, mais à cause de cela, il est facile pour les e-mails et les messages de travail de les suivre partout où ils vont, même lorsqu’ils sont interdits. Cette accessibilité constante crée une pression tacite pour être «toujours allumée», ce qui peut rapidement entraîner un épuisement et un désengagement.
Bien que l’appel vidéo ou la mise à jour de la nuit occasionnelle puisse être nécessaire pour terminer une tâche ou respecter une date limite de projet, s’attendant constamment à s’attendre aux employés disponibles en dehors des heures régulières éroder leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée et limite le temps à recharger.
Les employés peuvent ressentir une pression pour toujours être disponibles pour éviter de se sentir paresseux ou non engagés, surtout s’ils entraient récemment sur le marché du travail ou ont commencé un nouvel emploi. C’est pourquoi les gestionnaires doivent intensifier et leur faire savoir qu’il est normal de se déconnecter. Selon le Tendances de travail numérique Rapport, la majorité des employés (67%) souhaitent que leurs employeurs les encouragent à se débrancher à la fin de la journée de travail, et 55% disent qu’ils ne devraient pas être disponibles après les heures.
En rapport: Comment se déconnecter pour faire de votre mieux
Ainsi, plutôt que de laisser les employés incertains de la façon d’équilibrer le respect de la protection de leur temps personnel, ils devraient être explicites dans les attentes après le travail et appliquer activement les frontières qui protègent temps personnel des employés. Cela signifie définir des directives claires sur la communication en dehors des heures d’ouverture – telles que le marquage des e-mails tardifs comme « aucune réponse nécessaire jusqu’à demain » ou l’utilisation d’envoi planifiée pour éviter les notifications après les heures de travail.
Les managers doivent également montrer l’exemple en évitant les courriels de fin de soirée, en respectant les heures d’zes des employés et en établissant des délais réalistes pour les tâches. Lorsque le leadership soutient activement ces frontières, les employés se sentent autorisés à se déconnecter sans crainte de répercussions.
Afin de faciliter le stress des employés et l’épuisement numérique, il appartient aux gestionnaires de créer un lieu de travail de soutien. Avec la transparence des deux côtés et l’accent mis sur les limites et les objectifs, les employeurs pourront engager des employés, réduire la fatigue et stimuler la productivité globale de manière significative.
mars 14, 2025
Votre équipe est épuisée et déconnectée – voici comment aider
Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
La main-d’œuvre a connu un changement sans précédent au cours des dernières années. Les employés sont de plus en plus submergés alors que les structures et les attentes de l’entreprise continuent d’évoluer au milieu de l’incertitude économique.
Selon Fronde Tendances de travail numérique Rapport, 70% des employés de générations se sentent surchargés de travail – et ce stress croissant est exacerbé en raison d’un manque de clarté autour de ce à quoi ils travaillent. Sans aperçu du objectif plus large De leur nombre croissant de tâches, les employés sont en train de devenir détachés et désillusionnés par leurs rôles et les entreprises pour lesquelles ils travaillent.
La bonne nouvelle est que les travailleurs n’ont pas besoin de relever ces défis par eux-mêmes. C’est aux dirigeants d’aider les employés à gérer la quantité de travail sur leurs assiettes, d’identifier les priorités et s’aligner sur les objectifs de l’entreprise. Avec ces trois ajustements, les gestionnaires peuvent réengager les employés et promouvoir une culture d’équilibre qui réduira l’épuisement professionnel et stimulera la productivité de l’équipe.
Adapter les styles de gestion pour différentes générations
Les lieux de travail deviennent de plus en plus multigénérationnels et les gestionnaires doivent reconnaître que les différentes générations ont des préférences distinctes concernant la façon dont ils reçoivent le soutien. Les managers ne peuvent pas adopter une approche unique pour diriger leur équipe depuis quoi motiver Un employé ne peut pas résonner avec un autre. Au lieu de cela, ils doivent adapter leur style de leadership pour répondre aux divers besoins de leur équipe.
Par exemple, les baby-boomers priorisent la transparence et une approche descendante de leurs managers. Quarante-six Le pourcentage des baby-boomers suggère que les gestionnaires peuvent les aider à mieux gérer leur charge de travail en connectant les tâches quotidiennes avec les buts de l’entreprise, les objectifs et les résultats clés. Pour soutenir les employés de cette génération, les gestionnaires peuvent organiser des mairies régulières pour fournir des mises à jour sur les objectifs clés et montrer comment les contributions individuelles et d’équipe ont un impact positif sur les objectifs de l’entreprise.
Les employés parmi les autres générations préfèrent cependant une approche différente. La majorité des employés de la génération Z, du millénaire et de la génération X + Y préfèrent que leurs managers se demandent ce qu’ils ont sur leurs assiettes avant d’attribuer de nouvelles tâches (60%, 56% et 62%, respectivement).
Pour ces employés, les gestionnaires devraient envisager Planification des réunions régulières 1: 1 Ainsi, ils peuvent mieux comprendre sur les tâches sur lesquelles les employés travaillent, les obstacles auxquels ils sont confrontés et s’ils ont besoin d’aider à réorganiser les priorités.
Bien sûr, il n’y a pas deux employés – même s’ils sont dans la même génération – ne se ressemblent. Les managers doivent écouter leurs employés et ajuster leur approche en fonction des préférences, du style de travail et des objectifs de carrière de chaque employé pour comprendre ce qui fonctionne le mieux pour chaque employé et leur équipe dans son ensemble.
En rapport: 5 meilleures pratiques pour empêcher la fatigue numérique de faire dérailler l’entraînement
Soulager l’épuisement numérique
La technologie est devenue profondément ancrée dans tous les aspects de la vie des gens, de l’envoi de messages au divertissement à la gestion des tâches quotidiennes comme faire des listes ou payer des factures. Cette connectivité constante a conduit à une main-d’œuvre plus inclinée numérique, mais elle les conduit maintenant à s’épuiser numériquement.
Au travail, cet épuisement est amplifié par le nombre écrasant d’applications et de plates-formes que les employés devraient naviguer. Selon le Rapport des tendances de travail numériqueprès de la moitié (42%) des employés et des dirigeants utilisent cinq demandes de travail ou plus par jour, avec 12% disant qu’ils utilisent sept ou plus. Ce flux constant de notifications et la nécessité de basculer constamment entre les outils peuvent perturber la concentration et laisser les travailleurs se sentant mentalement fatigués.
Les managers peuvent atténuer l’épuisement numérique parmi les employés consiste à investir dans des outils de travail numériques qui rationalisent la collaboration entre les équipes et les organisations. La mise en œuvre des plateformes intégrées qui centralisent les tâches, la communication et la gestion de projet peuvent améliorer l’efficacité et réduire la fatigue associée à la commutation constante des applications.
Les gestionnaires peuvent également établir des périodes de «désintoxication numérique» ou de «désintoxication numérique» où les employés sont motivés à se déconnecter pendant certaines parties de la journée de travail. Ces types d’initiatives aident les employés à réduire la fatigue, à réduire les niveaux de stress et à améliorer la productivité globale.
En rapport: Aidez vos employés à éviter l’épuisement numérique avec ces conseils
Encouragez les employés «droit à se déconnecter»
Un autre moyen efficace des gestionnaires peuvent aider minimiser l’épuisement numérique est en fixant des limites claires autour du travail après les heures de travail. Les employés d’aujourd’hui peuvent travailler de n’importe où, mais à cause de cela, il est facile pour les e-mails et les messages de travail de les suivre partout où ils vont, même lorsqu’ils sont interdits. Cette accessibilité constante crée une pression tacite pour être «toujours allumée», ce qui peut rapidement entraîner un épuisement et un désengagement.
Bien que l’appel vidéo ou la mise à jour de la nuit occasionnelle puisse être nécessaire pour terminer une tâche ou respecter une date limite de projet, s’attendant constamment à s’attendre aux employés disponibles en dehors des heures régulières éroder leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée et limite le temps à recharger.
Les employés peuvent ressentir une pression pour toujours être disponibles pour éviter de se sentir paresseux ou non engagés, surtout s’ils entraient récemment sur le marché du travail ou ont commencé un nouvel emploi. C’est pourquoi les gestionnaires doivent intensifier et leur faire savoir qu’il est normal de se déconnecter. Selon le Tendances de travail numérique Rapport, la majorité des employés (67%) souhaitent que leurs employeurs les encouragent à se débrancher à la fin de la journée de travail, et 55% disent qu’ils ne devraient pas être disponibles après les heures.
En rapport: Comment se déconnecter pour faire de votre mieux
Ainsi, plutôt que de laisser les employés incertains de la façon d’équilibrer le respect de la protection de leur temps personnel, ils devraient être explicites dans les attentes après le travail et appliquer activement les frontières qui protègent temps personnel des employés. Cela signifie définir des directives claires sur la communication en dehors des heures d’ouverture – telles que le marquage des e-mails tardifs comme « aucune réponse nécessaire jusqu’à demain » ou l’utilisation d’envoi planifiée pour éviter les notifications après les heures de travail.
Les managers doivent également montrer l’exemple en évitant les courriels de fin de soirée, en respectant les heures d’zes des employés et en établissant des délais réalistes pour les tâches. Lorsque le leadership soutient activement ces frontières, les employés se sentent autorisés à se déconnecter sans crainte de répercussions.
Afin de faciliter le stress des employés et l’épuisement numérique, il appartient aux gestionnaires de créer un lieu de travail de soutien. Avec la transparence des deux côtés et l’accent mis sur les limites et les objectifs, les employeurs pourront engager des employés, réduire la fatigue et stimuler la productivité globale de manière significative.
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