Surmontez la procrastination chronique grâce à des stratégies d’experts

Nous souffrons tous de procrastination, ce qui peut nuire à notre productivité, à nos relations et à notre bien-être. Procrastination est un problème chronique pour environ 20% des adultes.

En plus, Etude de Darius Foroux auprès de 2219 participants a révélé que 88 % des salariés procrastinent au moins une heure chaque jour. De plus, il indique qu’une personne gagnant 40 000 dollars par an gaspille près de 15 000 dollars si elle tergiverse trois heures par jour.

Mais pourquoi la procrastination se produit-elle ? Et qu’est-ce qui rend cette situation si difficile à surmonter ?