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décembre 4, 2018

Quand les femmes sont chroniquement malheureuses au travail et comment les réparer


Peu importe combien vous aimez ce que vous faites, vous pouvez être malheureux au travail. Heureusement, il n'est pas nécessaire que ce soit permanent.


6 min de lecture

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La disparité entre hommes et femmes sur le lieu de travail va bien au-delà de la simple rémunération. En travaillant avec mes clientes, je constate que les femmes ont tendance à avoir plus de difficulté à fixer des limites, à rejeter les demandes et à prendre position pour ce qui est important. Selon l'enquête 2018 de Harvey Nash intitulée Les femmes dans la technologie: créer un élan un tiers des femmes (33%) citent un environnement négatif comme facteur décisif pour quitter leur dernier emploi, contre 23% des hommes. Et 23% des femmes interrogées ont déclaré avoir perdu une partie de leur traitement à cause d'un traitement inéquitable, contre 13% des hommes.

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Selon le Women in l'étude sur le lieu de travail de LeanIn.org et McKinsey & Company, les femmes sont plus sensibles aux facteurs de stress et aux pressions que peuvent engendrer des postes de niveau supérieur à leurs homologues masculins.

vous le faites, vous pouvez être chroniquement malheureux au travail. Heureusement, il n'est pas nécessaire que ce soit permanent. En tant que femmes, nous pouvons commencer dès maintenant à faire trois choses pour être heureuse au travail:

1. Construisez votre réseau en recherchant et en posant des questions.

Bien qu'elles soient généralement très sociales, les femmes ont souvent de la difficulté à se promouvoir. Nous sommes plus à l'aise lorsque d'autres personnes nous présentent et nous connectent. J'ai vu mes clients et mes pairs attendre que quelqu'un d'autre vienne les rejoindre ou les promouvoir. En tant que femmes, nous devons avoir l'intention de communiquer avec d'autres personnes avec lesquelles nous pouvons partager des connaissances, des expériences et nous rendre meilleurs dans ce que nous faisons.

Remplissez votre réseau avec un équilibre de personnes partageant les mêmes idées et qui offrent une diversité de Cette pensée vous permet non seulement de vous laisser séduire par ce qui vous passionne le plus, mais vous ouvre de nombreuses possibilités pour explorer de nouveaux domaines.

Prenez cinq minutes pour dresser la liste de vos relations. Pas seulement dans le contexte de LinkedIn mais dans le monde entier. Peu importe si votre réseau est petit ou grand, pensez-y dans son ensemble. Avez-vous déjà encadré quelqu'un? A aidé un voisin? Sortez des sentiers battus et réfléchissez à votre vie holistique. Identifiez les connexions manquantes.

Faites vos devoirs. Ne forcez pas une connexion juste pour en créer une. Soyez authentique et stratégique lors de la construction de votre réseau afin de vous assurer qu'il est solide et parfaitement adapté à vos besoins. Et bien qu'il puisse être tentant de constituer une équipe de super-femmes (ce que vous devez absolument!), Ne négligez pas les hommes de votre vie.

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Offre avant de demander. Soyez très précis sur ce que vous proposez et demandez. Dites quelque chose comme: "J'aimerais beaucoup t'emmener au café et choisir ton cerveau à propos de _____". Souvent, les femmes sont nourricières et réparatrices. Nous choisirions de donner notre temps plutôt que de demander à quelqu'un de nous donner le leur. Nous devons être conscients de notre temps et de la qualité de la façon dont nous le dépensons.

Ne craignez rien. Vous ne l'obtenez pas si vous ne demandez pas. Vous admirez une femme dans votre espace et souhaitez qu’elle vous encadre. Un membre de votre réseau construit un jardin communautaire et vous souhaitez en implémenter un dans votre propre communauté. Une femme de votre réseau a le travail idéal et vous voulez vous asseoir avec elle pour choisir son cerveau et lui demander des conseils. Voici quelques démarreurs de conversation pour vous aider à faire avancer ces discussions.

2. Tenez vos proches responsables du changement.

Cela inclut vous-même! Les femmes, en particulier les mères, estiment souvent qu'elles doivent mettre leurs besoins et leurs désirs en attente pour le monde qui les entoure. Vous n'avez pas à choisir entre le travail et d'autres aspects de votre vie qui comptent pour vous. Il s'agit de choisir consciemment où vous voulez passer votre temps et de ne pas vous en excuser. Utilisez ce quiz pour vous aider à savoir où vous passez actuellement votre temps et où vous souhaitez passer votre temps. Il peut y avoir une déconnexion surprenante. Soyez honnête sur ce qui est important pour vous et agissez pour le résoudre.

Il est un peu plus difficile de demander des comptes aux autres. Diriger par l'exemple est la meilleure façon de montrer ce que vous attendez des autres tout en prouvant que vous êtes également humain. Si vous ne voyez pas le progrès que vous espérez, soyez radicalement franc . En tant que coach exécutif, je trouve souvent que la raison pour laquelle la plupart des cadres ne tiennent pas les gens pour responsables, c'est qu'ils ne veulent pas faire de mal aux sentiments. La reddition de comptes bien faite n’est jamais une confrontation, c’est une conversation

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3. Essayez de nouvelles choses.

Le quotidien s'épuise et les femmes ont plus de chances de penser qu'un compromis entre tous ces engagements a un impact négatif sur le travail. Selon le sondage Women in Tech, 57% des femmes estiment que le fait de fonder une famille les désavantage sur le plan professionnel, contre 28% des hommes.

Ne laissez pas les engagements hors du travail devenir des obstacles à la croissance de carrière. Recherchez des opportunités au sein de votre entreprise pour élargir vos horizons et acquérir de nouvelles compétences. Voulez-vous devenir un meilleur orateur? Bénévole pour animer votre prochaine fête de fin d’entreprise. Acceptez des projets et offrez-leur de l'aide et des idées sur des domaines qui ne correspondent pas à votre description de travail. L'adage "agissez comme si" est vrai. Éliminez la monotonie et gardez votre travail passionnant en le remplissant de tâches qui vous intéressent.

Si votre travail vous semble obsolète, passez à l'action. Beaucoup de femmes ont souvent le sentiment qu’elles ont besoin de minimiser ce qu’elles veulent de leur carrière pour ne pas faire chavirer ce bateau. Eh bien, rock ce bateau! Retournez-le si vous devez (tant que vous portez votre gilet de sauvetage). Et si votre entreprise ne peut pas vous donner ce que vous voulez, vous vous devez de monter et de sortir.




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