La vulnérabilité est-elle la solution aux collègues toxiques?

Mai
23, 2019

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Dans les relations personnelles, je crois que la seule façon de traiter un narcissiste est de les éliminer. Un narcissique est une personne qui essaie activement de vous entraîner ou de vous entraîner dans leur drame. Vous ne pouvez pas les changer et vous ne gagnerez pas. Vous ne ferez que creuser plus profondément dans leur toxicité.

Cependant, il existe des situations dans lesquelles il est impossible de supprimer quelqu'un, tel qu'un collègue toxique ou narcissique. Le comportement toxique peut prendre les formes suivantes:

Infraction: Le doigt est toujours pointé vers l'extérieur. Chaque situation, accident, etc. est la faute de quelqu'un d'autre. Si la personne toxique vous prend pour cible, c’est généralement VOTRE faute.

Défense, : Il est difficile d’aller de l’avant avec cette personne. «Ce n'est pas ma faute» ou «je n'ai rien à voir avec cela». Les talons creusent et stagnent.

Stonewalling : Cette personne est toujours en retard pour répondre aux courriels ou ne répond pas au téléphone, surtout quand ils savent que leur contribution est nécessaire.

Le mépris : Cela peut être aussi évident que des attaques verbales, des injures et des menaces, ou aussi subtile que du sarcasme, des commérages et même du contournement de la chaîne. de commandement. Cette personne est irrespectueuse et mine les personnes qui l’entourent.

Un collègue toxique peut présenter l’ensemble ou une seule de ces caractéristiques. Le facteur déterminant est qu’il s’agit d’un comportement continu qui freine le progrès et abaisse les autres.

. Comment vous y prenez-vous? En devenant vulnérable… avec vous-même.

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Devenez vulnérable

Les narcissistes sont la proie de la vulnérabilité, alors ne vous dévorez pas le coeur leur. En fait, comme le dit Brene Brown, auteur de Dare to Lead, les frontières sont la clé de la vulnérabilité. Purger toutes vos pensées et vos sentiments sur quelqu'un d'autre n'est pas une vulnérabilité.

Au lieu de cela, tournez ce doigt vers l'intérieur et reconnaissez vos propres blessures. Lorsque quelqu'un vous déclenche, cela indique quelque chose que vous devez guérir. Cela peut être une blessure passée, une faible confiance en soi, un syndrome d'imposteur, un manque de confiance en soi… quels sentiments ou quelles pensées sont déclenchés en vous? D'où viennent-ils?

Devenez vulnérable avec vous-même, puis envisagez de le faire avec une personne en qui vous avez confiance – un être cher, un mentor, un coach, un thérapeute… Quelqu'un qui peut vous aider et vous tenir responsable pendant que vous travaillez soignez vos plaies.

Lorsque vous soignez ces plaies, vous amenez votre équipe et votre entreprise à un tout autre niveau. Les entreprises ne peuvent aller que jusqu'à leurs dirigeants. Plus vous travaillez sur vous-même, plus vous devenez un leader et pouvez avoir un impact positif au sein de l'organisation.

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Reconnaître les blessures chez les autres

Pendant que tu travailles sur ton incroyable moi, qu'en est-il du narcissique? Ils sont toujours là et répandent leur poison.

Nous sommes tous des âmes blessées. Quand quelqu'un me déclenche, j'imagine à quel point ils sont blessés. Je ne veux pas ajouter à la blessure. Au lieu de cela, je ressens de l'empathie pour eux et leur envoie de l'amour. Ce sont ceux qui en ont le plus besoin.

Lorsque vos propres blessures se déclenchent, il est normal de réagir au lieu de réagir. Lorsque vous avez fini de soigner vous-même, il est plus facile de reconnaître la douleur chez les autres. Reconnaissez que leur comportement n'est pas personnel, mais à leur sujet et à leurs problèmes. Répondez avec compassion.

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Comprenez où finit votre responsabilité et où commence la leur.

Empathie, compréhension, pensées positives… elles sont formidables. Mais, s’agissant des blessures de quelqu'un d’autre, rappelez-vous que vous n'êtes responsable que de la manière dont vous répondez. Vous n'êtes pas responsable de la guérison de ces blessures.

Vise à être une source d'énergie positive, pas un paillasson. Encore une fois, les limites sont la clé. C’est bien pour quelqu'un de se sentir en colère ou blessé. Ce n’est pas acceptable pour eux de vous rabaisser ou d’attendre que vous leur répariez la situation.

Je dis aux clients que s’ils veulent vraiment guérir leurs blessures, ils doivent regarder à l’intérieur. En regardant à l'extérieur, vous obtiendrez seulement des pansements, pas de vrais changements. Ne soyez pas le pansement de quelqu'un d'autre. Vous vous épuisez et ne les aidez pas réellement à s'améliorer.

Gardez ce doigt pointé vers l'intérieur, vers ce que vous pouvez contrôler, ce qu'il vous faut guérir et ce dont vous êtes vraiment responsable. Vous ne pouvez pas changer le comportement des autres. Vous ne pouvez que changer votre façon de réagir. Assumez la responsabilité de votre propre guérison, croissance et réponses. Mener par l'exemple. Si quelqu'un est prêt à changer, vous pouvez l'inspirer. Si ce n’est pas le cas, lancez des pensées positives, mais laissez tomber le résultat.