Comment Michael J.Fox reste optimiste même lorsque les temps sont durs

Décembre
2, 2020

7 min de lecture

Cette histoire apparaît dans le
Décembre 2020
problème de
Entrepreneur . S'abonner »

Michael J. Fox est à plat sur le sol dans sa cuisine de Manhattan. Il est 6 h 30 le 13 août 2018. Il est censé aller tourner une scène pour le film See You Hier mais il est tombé et s'est cassé le bras. Pour la première fois de sa vie, malgré l’écriture de trois livres sur l’optimisme il ne voit pas de bon côté. À cet étage maintenant, il n’ya même pas une lueur.

C'est ainsi que Fox ouvre son dernier livre, No Time Like the Future . Il sait ce que ça fait d'être en retrait – quelque chose que tout le monde a ressenti, d'une certaine manière, cette année. Il a été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson à 29 ans, dans la chaleur blanche de sa renommée. Deux décennies plus tard, les médecins ont découvert une tumeur indépendante qui pourrait le paralyser; il a fallu des mois pour se remettre de la chirurgie. Mais même maintenant, il trouve des moyens de se sentir positif. Dans cette conversation, il explique comment lutter pour un optimisme durable .

Emmenez-moi à ce moment sur le sol de votre cuisine, avec votre bras brisé. Que questionniez-vous sur l'optimisme?

L'optimisme était toujours prêt pour moi. Je pourrais juste le ramasser. Mais quand j’ai eu ce moment, j’ai pensé: Je cherche à le saisir, et ce n’est pas là. Je ne sais pas si je vais le récupérer. Était-ce juste des conneries en premier lieu? Ai-je vendu l'optimisme comme une panacée? Est-ce que je l'ai marchandisé aux gens? Qu'est-ce que cela signifie, si je ne peux pas me lever?

Related: Vous pouvez vous reprogrammer pour être une personne positive et vous devriez [19659009] Comment avez-vous commencé à vous y retrouver?

J'ai emprunté toutes sortes de voies, comme une frénésie télévisuelle inutile et épuisant. Puis je me suis arrêté pour regarder mes relations – ce que j'ai obtenu des gens et comment ils ont nourri mon optimisme. Puis je suis entré dans la gratitude et l'acceptation. C'était une chose énorme. En tant que nation, nous avons du mal à accepter les faits et les réalités. Si vous pouvez accepter quelque chose, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas le détester, ni que vous ne pouvez pas le changer. Cela signifie que vous pouvez dire: «OK, je sais ce que c'est. C'est si grand. Et c’est là que ça s’intègre. Et ça me laisse la possibilité de le faire. Ensuite, il s’agit d’être reconnaissant de pouvoir le faire. Alors après avoir passé du temps avec ma famille, voyager, réfléchir et même la mauvaise télé, j'ai réalisé qu'avec gratitude, l'optimisme est durable.

Vous dites dans le livre: «Je ne parle pas de choses un motif." Cela fait-il partie de l’acceptation de la réalité?

C’est comme si ce n’était pas nécessaire pour une raison. Cela doit simplement être – et maintenant je peux y répondre. Vous pouvez prendre une part de responsabilité et de crédit pour ce que vous faites. Sully Sullenberger a fait atterrir un avion sur la rivière Hudson, et tout le monde dit que c'est un miracle. Et je me dis: "Non, c'est un putain de bon pilote." Je veux dire, c’est aussi un miracle.

Les gens parlent de «voir la situation dans son ensemble». Dans quelle mesure est-ce important?

Je pense que cela en vaut la peine. Mais il est également important de voir les petites images qui composent la grande image. Vous avez peut-être perdu la vue d'ensemble parce que vous avez perdu les petites images. Il y a tous ces moments, et quand ils se produisent, il faut partir, Oh, je ne veux pas laisser cela passer. Je veux regarder cela et y rester un moment.

Connexes: Comment cette marque de style de vie essaie de rendre le monde plus optimiste

Cela peut être difficile! Les gens d'aujourd'hui sont confrontés à toutes sortes de difficultés et de peur .

Il y a la peur de ce que vous voyez. Il y a la peur de ce que vous ne voyez pas, mais vous pensez que est là. Et puis il y a la peur du complètement inconnu. Beaucoup d'entre nous le ressentent quotidiennement. À l'époque où j'ai été diagnostiqué pour la première fois, les gens me regardaient dans les yeux – et ils voyaient leur propre peur se refléter sur eux. Parce que ça me convenait. Mais ils étaient comme, Merde, cela pourrait m'arriver.

Crédit d'image: Mark Seliger

Comment gérez-vous cela genre de peur?

Encore une fois, acceptation et gratitude. J'ai une chance incroyable. J'ai une femme [Tracy Pollan] que j'aime beaucoup et [four] des enfants qui sont spectaculaires. J'ai gagné cette loterie. Sur le plan pratique, j’ai fait une analyse jungienne et je médite. Je considère ces choses comme des outils pour la chimie de votre cerveau. Le simple fait de rester assis là et de laisser passer les choses – regardez-le, ne jugez pas, ne vous y accrochez pas – est vraiment utile. Au fur et à mesure que les choses évoluent, vous conserverez un peu de ces choses qui signifient quelque chose, et elles alimenteront vos pensées. J'encourage tout le monde à se prévaloir de ressources comme celle-ci, car de nouvelles compréhensions peuvent faire d'énormes changements dans la façon dont vous appréciez la vie et la façon dont les choses vous affectent.

Les conversations avec mes enfants m'aident aussi. Ma fille de 18 ans et son petit ami n'avaient pas de diplôme, pas de bal. Pas de grande cérémonie. Tout était virtuel. Je lui ai dit: "Je me sens si mal." Et elle a dit: «Eh bien, 2020 va être une classe mémorable. En fin de compte, les gens meurent et nous ne le sommes pas; nous sommes juste en train de passer par là, et ça craint, mais nous nous en sortirons et nous le transformerons en quelque chose. »

Connexes: Comment renforcer votre résilience personnelle

En parlant des célébrations, la Fondation Michael J. Fox a eu 20 ans cette année et vous avez amassé plus d'un milliard de dollars pour la recherche.

Quand j'ai commencé, je ne savait pas grand-chose des affaires. J'étais juste un acteur de télévision. Mais je savais que nous devions le traiter comme une startup. Je ne voulais pas de dotation. Je voulais que l'argent entre et sorte. La science était en avance sur l'argent; nous voulions rattraper la science. Cela signifiait donc identifier les personnes qui font les meilleures recherches et leur procurer de l'argent pour ce dont elles ont besoin. Aujourd'hui, nous avons environ 150 employés. C'est gros.

Cela a-t-il été difficile de collecter des fonds cette année?
Cela a été un peu difficile. Nous sommes en baisse d’environ 20%. Mais tous nos systèmes de sauvegarde ont démarré, et nous allons réussir. Nous avons identifié tellement de choses. [Right now we’re working on finding] un marqueur commun pour traiter la maladie avant qu'elle ne progresse. Ce serait aussi bon qu'un remède.

Vous allez avoir 60 ans l’année prochaine. Votre père est mort à 61 ans. Cela vous effraie-t-il?

Eh bien, mon père était vraiment en surpoids, avait le diabète et une maladie cardiaque. Il jouait le jeu court et il le savait. Je joue le long match. Je suis ici depuis longtemps.