Comment les 7 P du pouvoir personnel peuvent vous aider à vous épanouir

Partout autour de nous, les gens aimer se plaindre. Beaucoup expriment ou se plaignent à quel point ils sont insatisfaits de leur carrière, de leurs relations et de leur vie en général.

Je suis moi-même tombé dans ces pièges, mais j’ai ensuite découvert sept principes pour générer Succès et Bonheur dans tout ce que je fais. Ils ne m’ont pas encore déçu.

1. Objectif

Vraiment Les gens prospères se lever et commencer chaque journée remplie de objectif. Ils visualisent un état futur imaginé pour leur travail ou leur vie qui est différent de celui d’aujourd’hui. Ensuite, ils se mettent au travail pour le créer ou le réaliser – sans attendre que cela se produise.

Les gens qui ont un but savent ce qu’ils attendent de la vie. Ils savent qui ils veulent devenir. Un de meilleurs moyens détecter votre objectif est de créer un tableau de vision, énoncé de mission, ou liste de valeurs – puis engagez-vous à donner vie à ces choses. Cela garantit que vous restez proactif au lieu de réactif.

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2. Planifier

Une fois que vous avez trouvé notre objectif, il est essentiel que vous aligniez votre temps avec ce qui compte le plus pour vous. Les personnes épanouies créent un degré élevé de congruence entre ce qu’elles disent et ce qu’elles font. Les personnes vraiment heureuses agissent chaque jour pour atteindre leur objectif final imaginé.

Si vos déclarations d’objectif concernent vos relations avec la famille, votre forme physique et votre progression au travail, mais que vous ne faites pas systématiquement des pas dans ce sens, vous vous sentirez naturellement malheureux et insatisfait de la vie. J’ai trouvé que la cohérence à long terme l’emporte sur l’intensité à court terme. Prendre le temps de planifier sa semaine à l’avance à l’aide d’un planner ou d’un calendrier a été essentiel pour moi. Sans planifier vos activités de vie les plus importantes, il est facile de laisser les distractions et les interruptions quotidiennes vous dérailler constamment. Avoir un plan à l’avance – et s’y tenir – garantit que vous gardez le contrôle de votre journée, par opposition à l’inverse.

3. Passion

Beaucoup d’entre nous sont motivés à trois niveaux différents. Au niveau le plus bas, la peur : nous faisons des choses parce que nous avons peur de ce qui pourrait arriver si nous ne le faisons pas. Le deuxième niveau le plus bas est le devoir (ou l’obligation) : nous faisons les choses parce que nous estimons que nous devrions le faire. Le plus haut niveau de motivation est l’amour (ou la passion) : Au lieu de sentir que nous devons ou devrions agir, nous faisons les choses parce que nous le voulons.

Étant donné que le troisième type de motivation est intrinsèque plutôt qu’extrinsèque, il a tendance à être une forme de motivation beaucoup plus facile à maintenir. Mon père m’a appris très jeune à trouver un travail qui ne ressemblait pas à du travail. En d’autres termes : ne faites rien qui ne vous passionne pas. Nous avons tendance à nous sentir plus heureux lorsque nous passons notre vie à faire des choses que nous aimons. Passer notre temps à faire des choses qui ne nous passionnent pas conduit souvent à l’épuisement professionnel. Les emplois que nous aimons nous donnent de l’énergie, et les emplois que nous détestons nous prennent de l’énergie. Avoir un travail que nous aimons n’est pas quelque chose pour quelques élus – c’est accessible à chacun d’entre nous.

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4. Pratique

Il s’agit simplement de mettre les heures. Nous aimons souvent regarder les célébrités et croire qu’elles possèdent quelque chose que nous n’avons pas. Nous dirons des choses comme : « Ils sont nés avec » ou « Ils ont juste eu de la chance ».

Je crois que nous aimons nous raconter ces histoires parce que cela nous permet de ne pas faire des choses que nous ne voulons pas faire. Mais la réalité est que la plupart des gens qui réussissent n’ont pas seulement eu de la chance – la plupart ont consacré beaucoup d’efforts et de temps pour perfectionner leur métier. Plusieurs NBA les étoiles tirent 100 lancers francs parfaits consécutivement avant de quitter l’entraînement. Pourquoi avons-nous si peur de simplement mettre les heures? Souvent, c’est parce que la société nous enseigne que les choses doivent être « faciles ». La vérité est qu’il n’y a pas de raccourci vers le succès – cela nécessite des tonnes de pratique, et si nous voulons une belle vie, nous devons être prêts à y travailler. Cela signifie être prêt à échouer, à faire des erreurs et à apprendre de ces erreurs.

5. Présence

On dit que deux choses nous empêchent d’être heureux : vivre dans le passé et observer les autres. J’ai trouvé que se concentrer principalement sur le présent et uniquement sur ce que nous pouvons nous-mêmes contrôler est un moteur incroyable de résultats.

Entre chaque stimulus et chaque réponse, il y a un espace. Dans cet espace est un choix. J’ai découvert que lorsque nous choisissons de nous concentrer uniquement sur ce que nous pouvons contrôler, et non sur les choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous pouvons rester mieux connectés au moment présent – et c’est là que réside tout notre pouvoir. Trop souvent, nous passons du temps à nous concentrer sur des choses que nous ne pouvons pas contrôler : les autres, la circulation, la météo, le passé. Cela nous fait rarement du bien. Restez concentré sur le moment présent et sur vous-même, et vous serez immédiatement plus puissant.

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6. Douleur

Il est vrai que la douleur est inévitable, mais trop souvent, nous ne remarquons pas que la douleur ne signifie pas que nous devons souffrir. Ce qui compte le plus, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est la façon dont nous choisissons de réagir à ce qui nous arrive. Même lorsque nous ne pouvons pas contrôler nos circonstances, nous pouvons toujours contrôler ce que nous ressentons à ce sujet.

La vie est dure, mais nous pouvons tous faire des choses difficiles. Alors que nous entreprenons de faire des choses difficiles, il est si important que nous soyons conscients de notre subconscient, qui peut accidentellement sabotage nous. Notre subconscient, parce qu’il est tellement programmé pour nous protéger, essaie souvent de nous faire croire que les choses difficiles sont effrayantes et doivent être évitées. Les choses les plus significatives dans la vie ont souvent un prix et peuvent être difficiles. Les problèmes surgissent lorsque nous nous attendons à ce que les choses soient faciles, mais lorsque nous trouvons le courage de nous pencher sur la douleur, des choses étonnantes se produisent. Lorsque nous acceptons que la douleur fasse partie du voyage, nous nous en sortons mieux.

7. Positivité

Rester positif peut être difficile, surtout pendant les périodes difficiles. De mauvaises choses nous arrivent à tous et le chemin du succès peut être long. Il est souvent jonché de défis difficiles. Ce que vous faites dans des moments comme ceux-ci et la façon dont vous pensez au défi (et à vous-même) vous définiront. Embrasser les luttes, le travail acharné, les revers et les événements imprévus dans la foulée et choisir de voir ces choses comme des opportunités d’apprentissage ne signifie pas seulement que vous avez plus de chances de réussir, cela signifie que vous êtes plus susceptible de vous amuser en cours de route.

Ces sept P sont devenus une partie de mon régime quotidien, et comme ils l’ont fait, j’ai créé un succès beaucoup plus grand. Tout en pratiquant le pouvoir de ces sept P, je suis devenu marathonien, directeur de l’exploitation, skieur, j’ai lancé ma propre entreprise, acheté la maison de mes rêves et trouvé la bonne relation. Je promets que ces P peuvent transformer n’importe quel domaine de votre vie.