Comment la gestion de mes finances personnelles affecte-t-elle ma santé mentale?

Cet article a été traduit de notre édition espagnole.

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Au Mexique, les finances personnelles sont étroitement liées à la santé mentale, à la fois pour le meilleur et pour le pire. Une mauvaise gestion des revenus, par exemple, peut entraîner du stress, de la tristesse, de l'angoisse et, dans le pire des cas, le suicide. L'éducation financière a une grande pertinence dans ce problème de santé mentale.

Les données du coach financier , Coru, indiquent que des facteurs tels que le niveau de revenu, l'âge et même le sexe déterminent en grande partie la façon dont les gens gèrent leur vie. revenu, ainsi que la perception qu'ils ont de leur situation financière.

En ce sens, ce sont les hommes qui se démarquent, puisqu'au moins 3 sur 10 ont considéré le suicide comme une issue à leurs problèmes financiers. De plus, 27% sont des hommes qui dépensent plus par rapport à leur niveau de revenu, ce qui indique une mauvaise gestion financière.

« Les finances personnelles génèrent divers impacts émotionnels, non seulement sur la personne, mais affectent également toute la famille. La santé financière et la santé émotionnelle suivent la même ligne directrice, avoir des finances saines représente une préoccupation de moins, et l'indépendance financière vous permet de prendre de meilleures décisions avec l'argent », explique Fernando García, responsable de la croissance chez Coru, coach financier.

Comment faire autrement. les finances affectent la santé mentale ?

Selon Coru, voici comment les finances affectent l'humeur des Mexicains :

• 79 % considèrent que leurs finances contrôlent leur vie

• 89 % se sentent tristes s'ils ne peuvent pas se permettre quelque chose[19659012]85 % passent une bonne partie de la journée à penser à leurs finances

• 60 % ont eu des discussions avec leurs proches au sujet de l'argent

• 78% se sentent anxieux si on leur demande de suivre leurs dépenses

• 88% déclarent se sentir préoccupés en regardant leur compte d'épargne

Plus le contrôle financier est grand, plus le sentiment de culpabilité est grand.

Selon Coru, 18% des Mexicains ont de nombreuses difficultés à couvrir leurs dépenses de base du mois, comme payer ng pour l'électricité, l'eau, le gaz ou le loyer. De plus, 74 % ont connu une diminution de leurs revenus au cours des 12 derniers mois.

Cette situation pourrait entraîner une augmentation des effets sur la santé mentale, si des mesures ne sont pas prises en la matière, telles que la création de solutions qui permettre aux gens d'avoir une meilleure maîtrise de leur vie financière et, avec elle, une amélioration de leur état. d'esprit et dans leur qualité de vie.

Près de 9 hommes et femmes mexicains sur 10 se sentent stressés lorsqu'ils pensent à leur situation financière. Cependant, dans le même temps, 45% d'entre eux vont faire leurs courses lorsqu'ils se sentent tristes, créant un mécanisme de récompense artificiel mais généralement temporaire. Et c'est que, finalement, après avoir fait les dépenses inutiles et vu le relevé de compte, le sentiment de culpabilité arrive et cela peut devenir un cercle vicieux.

Coru révèle qu'au moins 82% des personnes qui achètent quelque chose d'inutile se sentent coupables, en raison de l'impact que cette dépense représente sur leur stabilité financière.

Les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) indiquent que le suicide est la quatrième cause de décès chez les personnes âgées de 15 à 29 ans, et des situations telles que la COVID-19 pandémie aggravent ce problème, l'Enquête sur les jeunes d'Amérique latine et des Caraïbes menée par les Nations Unies (ONU), qui indique que 64% des personnes de cette tranche d'âge ont déclaré être préoccupées par la situation financière de leur famille et 45% sur leur situation financière. personnelle.

En ce sens, il est important que la société dans son ensemble mette en œuvre des stratégies solides pour renforcer l'éducation financière, particulièrement axées sur les groupes de population les plus sensibles, afin de leur fournir les outils nécessaires pour avoir des finances saines.[19659024]

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