Bienvenue à l'ère de l'anti-hustle

Octobre
8, 2020

6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs.

Covid-19 nous a appris que nous sommes plus que les machines à IA que nous convoitons.

Nous sommes plus qu'une série de tâches qui doivent être accomplies sur des calendriers bloqués dans le temps.

Plus que de sauter sur les appels Zoom , Slack pings et Facebook DMs.

Nous sommes plus que la définition d'un arnaqueur. Non, nous sommes les fragments globaux et holistiques dont il faut s'occuper. Nous sommes ce qui nous comble.

Une fois le verrouillage atteint, il est rapidement devenu évident que ce que nous pensions important ne l'était pas. Nous ne sommes pas morts lorsque nous avons reporté des réunions et donné la priorité aux enfants effrayés par rapport aux clients. La paix que nous avions souhaité faire sombrer dans une vie bien remplie l'a finalement fait. Et pendant une minute, il a semblé que notre existence serait une liberté pour tous. Parce que c'est ce que les humains savent faire.

Travaillez des milliards d'heures par jour ou ne faites rien du tout.

Il n'y a jamais rien entre les deux.

Mais la vie est censée être vécue entre les deux. C’est là que ça va bien.

Nous avons finalement obtenu la permission de nous détendre. C'est peut-être pour cela que nous pouvons désormais explorer de nouvelles solutions à d'anciens problèmes. Mais pourquoi n’avons-nous pas écouté notre cerveau qui menaçait de grésiller et de frire avant que ce ne soit la fin du monde tel que nous le connaissions? C'était assez bon pour nous aspirer.

Je réinvente l'agitation depuis que je suis tombé malade en 2014 et j'ai dû arrêter de travailler à cause de la maladie de Lyme à long terme et d'autres co-infections et maladies. Depuis 2016, je suis allé au plus profond du terrier du lapin et je me suis connecté avec plus de 100 entraîneurs, étudiant quelles sont les clés communes du succès.

Eh bien, devinez quoi? La vérité est au milieu.

C'est dans l'anti-bousculade, ou comme j'aime l'appeler, l'agitation malade.

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C'est dans la façon dont vous priorisez ce qui fera fonctionner votre entreprise, mais cela se concentre également sur ce qui vous continuera à fonctionner. Après tout, sans vous, il n'y a pas d'affaires.

Ces six principes simples sont venus de ma vie perturbée. Ils vous permettront d'accomplir ce dont vous avez besoin sans vous enfoncer dans le sol – avec également des avantages de santé intéressants.

1. Quels sont vos objectifs commerciaux quotidiens? Faites-les faire.
2. De quoi avez-vous besoin lorsque vous travaillez? Après un projet majeur, je prends du temps pour me reposer ou je fais une activité insensée pour réinitialiser mon cerveau et redevenir vif.
3. Qui est sur votre orbite et comment ont-ils besoin de vous? Mettez votre téléphone en mode silencieux et lisez à votre enfant. Arrêtez le temps de passer si vite.
4. N'oubliez pas de réseauter! C'est aussi simple que d'envoyer une seule demande de connexion LinkedIn tous les jours.
5. À quand remonte la dernière fois que vous avez mangé ou bu des protéines?
6. Quelle est votre humeur? Lorsque vous vous réveillez et que vous vous écrasez l'orteil, avant d'avoir une larme, asseyez-vous et prenez une tasse de café sans penser à la prochaine chose à faire pendant cinq à dix minutes. Les mini-pauses sont miraculeuses. Donnez-vous ce dont vous avez besoin pour recommencer votre journée.

Ces aspects de nos vies peuvent sembler n'avoir rien à voir avec le travail, mais c'est le cas. Lorsque vous êtes tellement poussé à faire autant en raison du volume que vous avez travaillé à empiler dans votre pipeline, vous pouvez renvoyer ce que vous faites. Cela ne me semble pas être une passion pour moi.

Mes recherches pour cet article m'ont pointé vers cette citation d'Elena Touroni, Ph.D., psychologue consultante et cofondatrice de la Chelsea Psychology Clinic à Londres : «Être toujours sur augmente notre stress »

Oui, nous sommes conçus de cette façon, pour faire moins.

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Si cela ne suffit pas, j'ai trouvé d'autres recherches nous disant pour le ralentir. Dena M. DiNardo, Psy.D., psychologue clinicien à Philadelphie note qu'une agitation constante nous prépare à une déception. "Cela peut perpétuer le sentiment que vos compétences ou vos connaissances expirent peu de temps après leur acquisition, et que nous devons toujours faire quelque chose de plus pour rester pertinents."

Puis je suis tombé sur cette vérité hallucinante de George Arabian, PDG de Nvision: «On n’entend parler que des réussites et non des victimes de cette mentalité.»

C’est vrai. La société et la communauté autodidacte ont mis une grande étiquette sur ce que le succès signifie et ce qu'il ne signifie pas.

Pratiquement vous tuer, tout en vous lessivant de tous les aspects de votre vie pour bâtir votre entreprise: gagner. ] Exercice pauses stratégiques qui égalent moins de volume mais plus de gratification tout en nourrissant toutes les parties de votre vie: perdez.

Mais comment avez-vous grandi si vous êtes trop malade, fatigué, triste et stressé pour profiter des fruits de votre travail ?

Le CDC note: «Travailler trop dur est le contraire de prendre soin de soi .» Juste une preuve supplémentaire que, que nous voulions l'entendre ou non, l'agitation n'est pas bonne pour nous.

Le surmenage et le stress contribuent également aux maladies cardiovasculaires, aux problèmes musculo-squelettiques, au diabète et à un risque accru d'accident vasculaire cérébral. et cancer . Continuez à déverser le cortisol, une hormone de stress élevé dans votre corps, et préparez-vous à une maladie chronique. La cerise est une douleur au dos et au cou due à la tension musculaire. C'est pourquoi les coûts des soins de santé pour les personnes très stressées sont près de cinquante pour cent plus élevés que pour les personnes moins stressées.

Il n'y a pas de meilleur moment pour se demander si ce que vous faites et comment cela en vaut la peine.

La vie et le travail doivent être durables pour qu'une entreprise dure. Il a fallu une pandémie pour nous forcer à rentrer chez nous et chez nous. Nous pouvons utiliser ce temps pour réorganiser nos priorités comme nous l'aurions souhaité après le saut, pour planifier et gérer le quotidien sans être submergé.

Ma trajectoire s'est interrompue lorsque j'ai dû me réinventer. Je suis reconnaissant et j'ai pensé à maintes reprises que peu de gens avaient la chance de recommencer et de changer le disque à mi-parcours.

Mais maintenant, chaque individu éveillé a cette opportunité. La chance d'embrasser une nouvelle ère: l'anti-bousculade de l'entrepreneuriat. Ne gaspillons pas ce cadeau, seulement pour nous réveiller des années dans le futur, en souhaitant que nous ayons profité du temps incroyable que le monde entier a redémarré.

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