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janvier 14, 2022

Avec Noom, la perte de poids n'est pas une question de calories et de plans de repas. Il s'agit de votre esprit.4 minutes de lecture



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Nous sommes tous tellement occupés et motivés par le travail, la famille et d'autres responsabilités qu'il est facile d'oublier des problèmes importants de la vie. Tout ce que la plupart d'entre nous ont à faire est de jeter un coup d'œil à notre tour de taille rampant pour confirmer cette triste vérité. Le poids est une préoccupation constante pour près de 2 milliards de personnes dans le mondece qui peut plonger nombre d'entre elles dans un cycle sans fin de régimes inefficaces et de déceptions.

Environ 45 millions d'Américains se régime chaque année – et on estime que jusqu'à 95% de ces régimes échouent. La plupart de ces régimes se basent sur des chiffres concrets, calculent les calories consommées, les calories brûlées et les taux métaboliques qui finissent par transformer la perte de poids et une vie saine en un problème mathématique.

Mais comme la plupart de ces personnes peuvent en témoigner, la perte de poids n'est pas t juste un problème de maths. Dans de nombreux cas, voire la plupart, il s'agit d'un problème mental. Noom le sait. C'est pourquoi il s'attaque à l'amélioration de la santé physique et de l'apparence en renforçant l'esprit en même temps.

Noom fournit une perte de poids basée sur la psychologie.

Noom a lancé son programme en 2016 mettant en lumière sa nouvelle approche pour guider les utilisateurs vers une meilleure , des modes de vie plus sains. Son succès peut être largement attribué à l'une des croyances fondamentales de Noom : il ne suffit pas de changer ce que vous mangez. Ceux qui s'engagent pour une nouvelle vie plus saine doivent également changer leur façon de penser à manger. comme objectifs de santé ultimes. Avec ces détails, Noom élabore un plan de bien-être personnalisé qui établit un équilibre à trois volets entre une alimentation intelligente, beaucoup d'exercice et un bien-être mental sain pour maintenir le système sur la bonne voie et fonctionner. De cette façon, les utilisateurs ne se contentent pas de perdre du poids, mais apprennent également les outils pour maintenir cette perte de poids et un mode de vie plus sain pour les années à venir.

Avec le programme de 16 semaines de Noom, l'éducation passe avant tout, souvent avec de courts articles et des quiz. Alors que d'autres plans de perte de poids se concentrent sur les plans de repas et les programmes d'entraînement, Noom commence par éduquer les utilisateurs sur ce qu'est une alimentation saine. Il n'y a pas d'aliments interdits dans le plan Noom, mais son éducation informe les utilisateurs sur la façon dont la consommation d'aliments "rouges" riches en calories et pauvres en nutriments comme le bacon, les croustilles ou la pizza peut avoir un impact sur leurs objectifs par opposition aux aliments "verts" comme les légumes, fruits et grains entiers.

Ce que Noom comprend, c'est que chercher des frites et de la pizza est souvent fait par habitude comme moyen de confort. Noom centre une grande partie de sa philosophie sur l'aide aux utilisateurs pour comprendre pourquoi ils font ce choix. Lorsque les utilisateurs réalisent que leurs choix malsains sont souvent liés au stress, aux routines quotidiennes ou même à des liens remontant à l'enfance, ils sont souvent en mesure de faire de meilleurs choix plus sains pour leur avenir.

Pendant ce temps, des modèles plus sains sont renforcés par le entraîneur personnel attribué à chaque utilisateur, chargé de motiver l'utilisateur vers son objectif et de l'aider à surmonter les obstacles qui surgissent au cours du voyage, explique Noom. Les utilisateurs sont également encouragés à se connecter avec leurs pairs dans des groupes de soutien virtuels pour se responsabiliser mutuellement et renforcer les encouragements nécessaires pour atteindre le mode de vie sain dont ils rêvent.

Téléchargez l'application Noom.

Tous les enseignements Noom et augmentés. Le support se trouve sur la plate-forme Noom, qui sert également de moyen facile d'enregistrer les aliments que vous mangez et les exercices que vous accomplissez chaque jour pour rester sur la cible pour atteindre votre objectif de poids dans les délais.

Les nouveaux utilisateurs peuvent commencer dès maintenant leur chemin vers un avenir plus sain et plus heureux en  se rendant sur le site Web de Noom, en répondant au quiz d'introduction et en consultant leur plan personnalisé aujourd'hui.




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