6 façons de cultiver la gratitude dans les moments difficiles

Décembre
7, 2020

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Peu importe ce qui se passe dans votre entreprise, pratiquer la gratitude est un excellent moyen de le rendre plus agréable. Quand vous vous rappelez que, oui, vous avez de la chance, les épreuves ont une façon de ne pas paraître aussi difficile.

Peut-être que votre employé vedette est parti, mais qu'en est-il de tous les autres membres talentueux de l'équipe qui vous entourent? Comment ont-ils grandi depuis le départ de cette personne?

En affaires, tout dépend de votre point de vue. Voici six façons de cultiver la gratitude dans les moments difficiles pour en sortir mieux que jamais:

1. Embrassez le sucer

Les temps durs craquent. Il n'y a pas moyen de contourner cela. Mais pour traverser et surmonter des moments difficiles, vous devez réfléchir aux aspects positifs qui en ont découlé.

Vous devrez peut-être creuser profondément ici, surtout si la période difficile que vous traversez est émotionnellement puissante. En écrivant les résultats positifs qui viennent de temps difficiles et en réfléchissant avec reconnaissance à ces résultats, vous pouvez vous apporter une clôture émotionnelle .

Traiter avec gratitude les expériences négatives peut changer nos souvenirs pour être plus positifs et mieux correspondre à notre histoire de vie. Ensuite, partager notre histoire avec les autres peut nous aider à trouver des liens et à aider les autres.

Sachez que nous traversons tous ces moments difficiles ensemble. Nous nous en sortirons, mais nous devons apprécier et partager nos vulnérabilités.

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2. Remerciez les clients qui annulent

Pendant Covid-19, nous avons vu un nombre record d'entreprises fermer définitivement leurs portes en raison d'une baisse de leurs revenus. Si un client est incapable de payer, soyez sensible à sa situation. Remerciez-les pour leur intérêt et leur fidélité au fil des ans.

À long terme, que se passe-t-il s'ils n'ont pas les moyens de vous payer maintenant? Si vous pouvez garder vos portes ouvertes assez longtemps pour résister à ce ralentissement, ce client pourrait signer à nouveau et même payer une prime pour vos services.

Pourquoi? Parce que vous avez apporté de l'émotion, de l'empathie et de l'honnêteté dans cette relation.

La gratitude cultive la confiance et entretient des liens. Lorsque vous remerciez un client qui n'a pas les moyens de vous payer, vous renforcez cette relation, qui vous sera toujours bénéfique à long terme. Rappelez-vous: les gens achètent des personnes, pas des entreprises.

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3. Donnez la grâce sur les délais manqués

Vous vous souvenez de Stacy et Bob, ces collègues qui se sont assis dans le couloir? Ils n'ont jamais manqué une date limite, ont à peine pris une pause dans la salle de bain et ont toujours réussi à apporter des beignets à l'équipe le matin.

Eh bien, maintenant Stacy et Bob sont comme 42 pour cent de la main-d'œuvre américaine: travaillant à domicile, école à domicile 1,93 enfants et essayant toujours de garder votre équipe à flot. Ils ont beaucoup plus dans leur assiette qu'il y a 8 mois, alors est-il surprenant qu'ils n'aient pas respecté un délai?

Tout comme vous, vos travailleurs font face à toutes sortes de nouveaux défis. Quelles que soient les difficultés auxquelles ils sont confrontés en dehors du lieu de travail, remerciez-les de continuer à travailler. Sachez que, malgré le fait qu'il semble que le monde se termine, ils continuent de se réveiller chaque jour et de faire des efforts. Cela seul vaut votre compassion.

Soyez empathique. Quand quelqu'un ne respecte pas une date limite, mettez-vous à sa place et essayez de comprendre ce qu'il traverse. Utilisez cette compréhension pour guider votre réaction. Ce n'est peut-être pas aussi simple que de leur donner une charge de travail moindre. Mais si vous pouvez leur confier des tâches adaptées à leurs forces et leur donner de la gratitude dans le même service, vous augmenterez leur productivité .

La meilleure façon d'aider les coéquipiers en difficulté à atteindre de grands objectifs est de les encourager à accomplir leurs petits objectifs et de célébrer ces victoires à fond.

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4. Donnez-vous de la gratitude

Peut-être êtes-vous le genre de personne qui remercie toujours les autres et éprouve de la gratitude pour les personnes merveilleuses qui vous entourent. Mais ressentez-vous de la gratitude pour qui vous êtes?

Nous voulons tous nous sentir capables et compétents. Mais dans des moments comme ceux-ci, il peut être difficile de se laisser aller.

En exprimant votre gratitude envers vous-même, vous pouvez contribuer à renforcer votre confiance et votre estime de soi . Ce faisant, vous diminuerez également le sentiment d’incertitude, ce qui ne vous aidera pas seulement, mais aussi ceux qui vous entourent . Souvenez-vous que la façon dont vous vous traitez dicte la façon dont vous traitez les autres.

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5. Changez et systématisez votre portée

Les temps difficiles ont toutes sortes de doublures argentées. L'un d'eux est qu'ils vous encouragent à parler à des personnes avec lesquelles vous n'avez peut-être pas parlé depuis longtemps.

Le chaos est une opportunité de faire des changements. Commencez par changer les personnes avec lesquelles vous vous connectez et contactez. Résistez à la tentation de vous replier sur vous-même. Maintenant, sortez et remerciez les personnes qui vous viennent à l'esprit.

Mon application préférée pour me rappeler qui je n'ai pas remercié depuis un moment est la toute nouvelle application LoveBomb. Il m'envoie littéralement des rappels quotidiens pour savoir qui est en retard depuis longtemps.

Nous avons besoin physiquement et psychologiquement de gratification sociale pour nous aider à traverser les moments difficiles. Les temps difficiles deviennent beaucoup plus faciles lorsque nous renouons avec les êtres chers. Lorsque nous tendons la main et exprimons notre gratitude aux gens de notre passé, nous ne nous aidons pas seulement nous-mêmes, mais nous aidons aussi les autres. Saisissez ces moments difficiles comme des opportunités pour toucher vos collègues, vos clients et vos clients. Si vous construisez une relation pendant une période difficile, elle aura plus de chances de durer à long terme.

Il est maintenant temps de forger des relations fondamentales dans votre vie professionnelle. Connectez-vous authentiquement sur les difficultés que vous rencontrez. Et n'oubliez pas de remercier les personnes avec lesquelles vous vous adressez.

6. Ne dites pas «au moins»

Si vous avez du mal à trouver quelque chose de positif à dire à quelqu'un, que faites-vous? Vous rédigez votre compliment en une phrase comme «au moins».

La gratitude n'est pas une comparaison. Vous ne devriez pas être reconnaissant car "au moins" ce n'est pas l'alternative. Vous devriez avoir de la gratitude pour célébrer les conséquences positives qui ont découlé d'un événement de la vie, qu'il soit positif ou négatif.

Même lorsque c’est difficile, essayez d’apprécier réellement toute petite quantité de bien qui est sortie du mal. Ce faisant, vous construirez un état d'esprit enraciné dans la positivité et non dans la comparaison.

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nous avons la possibilité et les ressources de profiter des moments difficiles pour nous améliorer. Nous pouvons hausser les épaules et dire «Ça craint», ou nous pouvons changer les moments difficiles grâce à la gratitude.

Arrêtez simplement d'attendre les mauvais moments. Soyez proactif et voyez à quel point votre entreprise et votre vie s’améliorent.