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janvier 23, 2021

4 façons dont la chimie du cerveau peut propulser votre réussite5 minutes de lecture




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Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs.


Il était en feu. Le nouveau type l'est généralement. Avec l'examen d'État derrière lui et une licence nouvellement acquise, le monde était un véritable buffet de perspectives impuissantes. Ses yeux étaient brillants, son sourire était réel et empli chaque matin quand il se présentait au travail.

Beaucoup étaient sceptiques, surtout les agents qui pivotaient dans les mêmes chaises de bureau année après année. Il n'y arrivera jamais, ont-ils dit. Mais ils avaient tort. Pendant des semaines, le nouveau gars a capturé plus d'affaires que tout le monde réuni. Jusqu'à ce qu'il ne l'ait pas fait.

Ok, j'étais le nouveau gars. Je vais vous expliquer ce qui s’est passé.

Il était tard un après-midi, juste avant la fermeture. Le personnel de vente rassemblé près de la fontaine à eau alors que les vétérans expliquaient pourquoi je ne pourrais jamais suivre le rythme. En fait, ils étaient tout aussi enthousiastes lorsqu'ils ont commencé.

«Les choses ne sont plus comme avant», ont-ils dit. "Les gens ont beaucoup plus d'options maintenant et ils sont trop occupés pour écouter." Bien sûr, j'ai réalisé qu'ils avaient raison. Je me suis senti un peu embarrassé d'avoir mis si longtemps à reprendre conscience.

J'ai rapidement ajusté ma production à moins d'un tiers. Mieux vaut faire ça, pensai-je, que de continuer à me ridiculiser en inscrivant de nouveaux clients semaine après semaine.

En réfléchissant à cette scène plusieurs fois au fil des ans, je me suis demandé pourquoi j'avais plus de succès quand J'étais heureux et extrêmement enthousiasmé par mon travail.

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Le succès produit-il le bonheur?

le succès mène au bonheur. Mais est-ce vraiment? Dans 225 études distinctes, comme le révèle l'article de PsychCentral, «Le succès mène-t-il au bonheur» le contraire se révèle être vrai à maintes reprises.

L'anticipation et l'excitation, ignorantes ou non, génèrent une vivacité à continuer malgré la déception, le rejet, les nez sanglants et les insultes.

Prenons un lion à l'affût; faim et épuisé. Au son de sa proie, le cœur bat d'excitation, le sang se précipite à ses extrémités et son cerveau propulse une ruée d'endorphines qui produisent l'énergie nécessaire pour dépasser une antilope qui court pour sa vie à toute vitesse.

] Le cerveau humain fonctionne à peu près de la même manière. C’est la joie de vivre, l’espoir les possibilités, les nouvelles idées qui suscitent l’énergie nécessaire pour poursuivre des rêves et des objectifs que d’autres pensent impossibles à réaliser. Ce genre de ruée vers le bonheur ouvre la voie au succès malgré des chances insurmontables.

Les quatre médicaments de choix

Quatre produits chimiques du cerveau sont en jeu dans ce bonheur de la poursuite. La dopamine fournit une poussée d'excitation et d'énergie tandis que les endorphines produisent un type d'euphorie pour aider à cacher la douleur des épreuves, nous donnant la capacité de continuer. L'ocytocine crée un sentiment de sécurité et d'appartenance tandis que la sérotonine engendre un sentiment de fierté et de respect. Contrairement à la pédale plus populaire des dealers de rue, vous avez accès à ces éléments de matière grise à tout moment et avec peu de risque d'incarcération. Voici quelques moyens d'y accéder.

Dopamine: Dans son article perspicace, «Do You Need More Happy Brain Chemicals», Michelle McQuaid suggère que la dopamine récompense sont reportés lorsque seuls des objectifs à long terme sont fixés. Au lieu de cela, concevez plusieurs objectifs plus petits et atteignables le long du chemin pour que les gains neurologiques continuent de couler. Remplissez votre esprit de possibilités, lisez des biographies de succès et écoutez constamment un équilibre entre éducation et encouragement. Faites un remue-méninges avec d'autres personnes partageant les mêmes idées et développez vraiment votre compréhension de votre objectif et de ce que vous devez apprendre et réaliser pour atteindre votre objectif. Endorphines: Les gens hyper concentrés ont tendance à être sédentaires lorsqu'ils construisent, créent et apprennent. Le cerveau bouge, mais pas le corps. La volonté d'endurer se régénère avec des pauses fréquentes. Sortez, respirez, courez ou même marchez rapidement. Pratiquez un sport qui augmente votre fréquence cardiaque plusieurs fois par semaine.

Oxytocine: Ne faites pas cavalier seul. Trouvez un partenaire commercial pour discuter des défis. Engagez un coach pour vous donner les meilleurs conseils commerciaux possibles. L'ocytocine contribue à créer un sentiment de sécurité et d'appartenance qui est essentiel au succès. Faites entendre votre voix et écoutez les autres qui ont un point de vue éduqué mais positif. Faites des câlins avec votre conjoint et oubliez le travail parfois. Il sera là à votre retour.

Sérotonine: Mangez des aliments qui stimulent naturellement la sérotonine comme le blé entier, la farine d'avoine, le saumon, le riz brun, les prunes, l'ananas et la dinde. Obtient beaucoup de soleil. En fait, travaillez autant que possible sous une lumière naturelle vive.

Rêve. C'est vrai. Se concentrer sur la bonté aide votre cerveau à produire cette puissante hormone / neurotransmetteur sérotonine. Affichez bien en évidence des images de ce qui vous rend heureux, des personnes que vous aimez et des rappels de ce que sera votre vie lorsque vous «arriverez». Remplissez votre esprit d'anticipation, ignorez les cyniques. Faites ce qu'il faut pour générer le bon équilibre harmonique du cerveau, puis parcourez les murs pour atteindre vos objectifs prévus; meurtri, sanglant et souriant tout le long.




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