4 façons de rendre 2022 meilleur que 2021

Pour être tout à fait franc, 2021 a été une année très difficile pour à peu près tout le monde. Il y avait beaucoup d'espoir que 2021 s'améliorerait à mesure que le monde maîtrisait la pandémie de Covid-19, mais différentes variantes et nouveaux problèmes en ont fait un défi tout aussi important. Alors que le calendrier se tourne vers 2022, nous attendons tous une meilleure année à venir.

Calendrier – Calendrier

Si vous voulez que 2022 soit meilleur que 2021, vous ne pouvez pas simplement attendre les choses sans rien faire pour s'améliorer. Il faut chercher les opportunités et les saisir de front. Vous pouvez contrôler la direction de votre navire au lieu de laisser la tempête vous emporter. Ce guide vous aidera à vous préparer pour la meilleure année de la décennie à ce jour :

1. Faites de meilleurs plans

La première chose que vous devez faire est de renforcer vos compétences en gestion du temps. La façon dont vous utilisez votre temps reflétera directement le succès que vous aurez en 2022. L'utilisation de votre calendrier pour faire de meilleurs plans vous permettra de rester actif et engagé chaque jour de la nouvelle année.

Commencez par planifier tous les événements à venir que vous avez déjà. prévu. Les horaires de travail, les événements de vacances, les rendez-vous chez le médecin, etc. Cela donnera à votre calendrier de bonnes bases pour travailler.

Ensuite, cherchez des moyens d'améliorer les plans que vous avez élaborés. Avez-vous besoin de mieux vous coordonner avec votre équipe pour une prochaine réunion de travail ? Devriez-vous reporter un rendez-vous pour qu'il ne prenne pas autant de votre journée, vous permettant d'être plus productif ? De petits ajustements comme celui-ci s'additionneront vraiment au cours des 365 jours de la nouvelle année.

2. Changez votre état d'esprit

Vous devez commencer 2022 avec le bon état d'esprit, ou à tout le moins faire un effort pour garder un état d'esprit positif. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous commencez à changer d'état d'esprit en janvier, vous serez une nouvelle personne en décembre. Il est grand temps que vous vous débarrassiez du pessimisme qui a élu domicile dans votre subconscient.

Une méthode simple que vous pouvez utiliser pour essayer de changer votre état d'esprit consiste à utiliser des affirmations quotidiennes . Ce sont de petits mantras ou phrases que vous vous répétez pour garder l'esprit clair et le moral élevé. La pensée négative et le discours intérieur ne vous mèneront pas très loin, comme le montrent clairement les années passées.

Un exemple d'affirmation quotidienne que vous pouvez utiliser est « Je peux le faire ». Plutôt que de supposer que la tâche à accomplir ou la situation globale est trop difficile à gérer, vous vous rappelez tranquillement que vous êtes capable de bien plus. Chuchotez cette phrase assez pour vous-même et vous remplacerez la négativité et le doute par du courage et de la motivation.

3. Sortez de votre zone de confort

Ces dernières années, il a été un peu trop facile de recourir à nos zones de confort. Depuis que nous nous sommes réfugiés sur place au début du Covid-19, nous avons hésité à rêver, à faire et à découvrir. Sortir de votre zone de confort ne sera pas facile, mais cela préparera le terrain pour une année colorée et amusante.

Jetez un œil aux espaces vides de votre calendrier et commencez à réfléchir à des façons de les remplir. eux. Il est peut-être temps que vous essayiez le speed dating pour la première fois ou que vous envisagiez de suivre un cours de boxe dans le cadre de votre résolution du Nouvel An pour vous remettre en forme. Dans des circonstances normales, vous ne rêveriez pas de poursuivre de telles activités, mais vous ne savez jamais ce que vous manquez jusqu'à ce que vous vous aventurez dans l'inconnu.

Sortir de votre zone de confort est généralement plus facile avec un ami, surtout si vous quittez votre zone de confort pour la leur. Par exemple, vous pourriez avoir un ami qui est un passionné d'escalade qui est prêt à vous montrer les ficelles du métier, au propre comme au figuré. Vous pouvez coordonner des moments pour sortir avec eux et avoir un copain pour vous accompagner lorsque vous essayez de nouvelles choses.

4. Priorisez-vous

Rien n'est plus important en 2022 que vous-même. Si vous vous accordez la priorité cette année, vous constaterez de nombreuses améliorations, notamment dans votre bien-être physique et mental. Ces deux aspects de votre vie ont probablement été affectés de manière négative en raison de Covid-19 et des autres défis des deux dernières années.

Recherchez des moyens d'utiliser votre calendrier pour vous mettre en premier. Cela peut être fait en planifiant des activités spécifiques pour le développement personnel ou en créant des habitudes et des routines qui favorisent le bien-être et la croissance. Voici une liste d'idées que vous pouvez utiliser pour remplir et utiliser votre calendrier tout en vous donnant la priorité :

• Prenez le temps de faire de l'exercice chaque jour
• Développez une bonne routine de sommeil
• Planifiez une journée de santé mentale régulière
• Obtenez des conseils et des conseils au besoin de la part de professionnels
• Réservez du temps pour les choses que vous aimez
• Créez un plan de repas pour une alimentation plus saine

Chacun de ces points est un exemple de quelque chose que vous pouvez faire en 2022 pour prendre soin de mieux vous-même. Cela augmentera votre santé mentale et émotionnelle, ce qui vous permettra de passer une année beaucoup plus agréable. En vous accordant la priorité, vous établirez également une base solide pour de nombreuses années à venir, et pas seulement pour les 12 prochains mois.

Personne ne peut promettre que les événements de 2022 seront meilleurs. Cependant, vous pouvez prendre le contrôle de votre destin pour rendre cette année bien meilleure que la précédente, quoi qu'il arrive. Tout ce qu'il faut, c'est du courage et de la détermination, même dans les jours les plus difficiles. Bien sûr, votre calendrier contient tous les outils dont vous avez besoin pour que tout se passe.

Crédit d'image : Andre Furtado ; Pexels ; Merci !

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