3 façons dont l'écoute profonde transformera votre vie

Dans un monde saturé d'informations, de bruit 24h/24 et 7j/7, de smartphones et d'outils de productivité sans fin sur le lieu de travail, l'art d'écouter est vraiment en déclin. Comment pouvons-nous nous arrêter et prêter attention à une chose à la fois lorsqu'une cascade de « bruits » se précipite dans notre esprit à chaque seconde ? Nos téléphones, notifications, e-mails et SMS dans le moment présent semblent tous beaucoup plus urgents que la personne qui se tient devant nous.

Voici une statistique surprenante pour vous : après que la personne moyenne écoute quelqu'un parler, il ne se souvient que de la moitié de ce que l'autre personne a dit. 47% du temps, les gens ne sont même pas présents et leurs esprits sont ailleurs.

L'écoute est essentielle non seulement pour comprendre les autres, mais aussi pour avoir une vie épanouissante au travail et dans notre vie personnelle.

Vous trouverez ci-dessous. 3 façons dont l'écoute profonde transformera votre vie.

1. Changez votre dynamique avec d'autres personnes

Lorsque nous interagissons avec d'autres personnes, peu importe à quel point nous nous soucions d'elles ou à quel point nous sommes proches, il est si facile «d'écouter» pendant que nous pensons à ce que nous allons dire ensuite. Ce n'est pas une vraie écoute. Certains pourraient dire que c'est même notre état par défaut lorsque nous sommes avec d'autres. Il faut une conscience consciente du moment présent pour se concentrer pleinement sur ce que l'autre personne nous dit sans penser à nous-mêmes. des indices que vous retenez de ce qu'ils ne disent pas. Tout, du langage corporel aux mots spécifiques qu'ils utilisent, peut vous dire quelle est leur attitude, ce qu'ils ressentent vraiment et vous informer de manière plus réfléchie. Tout cela finit par approfondir notre relation avec ceux qui comptent pour nous.

Pensez aux fois où vous avez été avec de grands auditeurs dans votre propre vie. Ils ont un charme particulier qu'il est difficile de saisir. Ils vous font vous sentir entendu et compris. Souvent, ils ont les réponses et les questions les plus réfléchies qui vous font vraiment réfléchir.

Pourquoi est-ce? Ce n'est pas compliqué… ils t'écoutent en fait !

2. Améliorez votre capacité à relever des défis difficiles

Sur le lieu de travail, nous devons tous écouter les autres dans une certaine mesure. Nos moyens de subsistance en dépendent. Écoutez, nous ne pouvons pas travailler efficacement. Nous connaissons tous cette réunion ennuyeuse, apparemment sans fin, sans but évident. Cela peut nous dissuader de vouloir écouter et nous détourner complètement d'écouter certaines personnes si nous les jugeons indignes de notre attention.

Pourtant, il est plus critique que jamais d'écouter nos collègues lorsqu'ils communiquent avec nous. Des outils tels que Slack, Teams et le courrier électronique signifient que la plupart des communications sur le lieu de travail se déroulent sous forme écrite, nous les lisons. Cela signifie moins d'occasions de pratiquer l'écoute empathique, c'est la « forme d'écoute la plus élevée » selon le célèbre auteur Stephen Covey.

Les défis les plus difficiles sur le lieu de travail nécessitent toujours une coordination et un travail d'équipe sérieux. Ce qui signifie écouter les autres afin de combler les lacunes en matière de connaissances, d'élaborer des stratégies et d'exécuter les défis et les obstacles qui feront bouger les choses pour votre entreprise.

3. Devenir plus connecté au monde L'écoute est si magique car elle nous connecte aux autres et, à travers les autres, au monde plus vaste qui nous entoure. Nous avons la capacité de devenir si bons à écouter que nous pouvons nous imaginer vivement dans les scénarios que d'autres personnes nous décrivent. Une véritable écoute nous donne une vie plus riche et plus profonde.

Si vous dirigez une entreprise ou même un employé, l'écoute est probablement le facteur le plus critique de votre succès ou de votre échec. Souvent, la plupart des gens ne s'en rendent pas compte. Les problèmes les plus complexes auxquels nous sommes confrontés nécessitent une coopération avec les autres pour être résolus, ce qui nécessite une écoute.

Alors, comment commencer à pratiquer une meilleure écoute au quotidien ? quelqu'un d'autre dit. Éliminez les distractions, calmez le bavardage dans votre esprit et fixez-vous l'intention de vraiment comprendre l'autre personne. Cela détourne l'attention de l'auto-écoute incessante que nous faisons pour donner la priorité à quelqu'un d'autre.

Au fil du temps et avec la répétition, l'écoute profonde des autres deviendra plus naturelle. Vous commencerez à voir les relations personnelles et professionnelles se transformer au fur et à mesure que vous gagnerez le titre de « grand auditeur ». Les gens seront attirés par vous parce qu'ils savent que vous prendrez le temps de vraiment les comprendre.

C'est ça l'écoute.