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juin 8, 2018

3 façons d'augmenter votre propre valeur


Si vous ne vous sentez pas digne d'un grand succès, vous n'y arriverez jamais.


6 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.


Que ce soit dans les affaires ou dans votre vie personnelle, les sentiments d'indignité peuvent nuire à votre capacité de briller. Quand nous ne nous percevons pas comme dignes, nous avons tendance à s'auto-saboter et à éviter de demander (ou de demander) ce que nous méritons.

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Mon bon ami, entrepreneur Ed Mylett a partagé avec moi une idée que je pensais extrêmement puissante. Il a décrit différentes choses dans nos vies qui ont un thermostat: notre succès financier, notre poids et surtout notre estime de soi.

La ​​prémisse est simple. Même si votre estime de soi augmente ou diminue de quelques degrés, ou si vous expérimentez un changement énorme au fil du temps, vous finirez par revenir à n'importe quel thermostat de succès interne. Cela soulève la question: «Que puis-je faire pour élever mon thermostat interne?»

1. Fournir de la valeur et se sentir utile.

La première et meilleure façon d'améliorer votre sentiment de dignité est simplement de fournir de la valeur aux autres; Soyez gentils avec les autres aussi bien qu'avec votre futur moi. Be of Service ce qui signifie fournir de la valeur sans aucune attente de recevoir quoi que ce soit en retour. Il contient l'exigence que vous donnez sans condition. Comme l'a dit mon ami Bob Proctor, donner avec espérance, c'est échanger et non pas donner réellement.

Il est essentiel d'avoir à la fois l'attention et l'intention sur ce que nous voulons, pour l'obtenir. Et il est difficile de manifester ce que vous voulez sans être au service des autres. Fournir de la valeur en étant de service crée un vide que l'univers remplira pour vous.

Donner non seulement vous fait vous sentir bien, mais cet acte altruiste est contagieux. Donner vous rend heureux, rend heureux la personne qui reçoit, et même ceux qui sont témoins de donner.

Une étude dépistant 2.000 personnes sur une période de cinq ans, a trouvé que ceux qui se décrivaient comme " très heureux "étaient ceux qui ont fait du bénévolat 5,8 heures par mois, en moyenne. Fournir de la valeur pour les autres a fait que ces personnes se sentent elles-mêmes précieuses

(Traduit de l'anglais)

Comment s'auto-confier

2. Tenir ses promesses

faites à vous-même, ainsi que ce que vous promettez aux autres. Le fait de vivre selon vos promesses renforce la confiance des autres et la confiance en soi, ce qui mène à une meilleure perspective de votre valeur. Lorsque vous définissez des objectifs réalisables et mettez en place des plans pour les atteindre, vous aurez un taux de réussite plus élevé tout en augmentant votre thermostat. Vous devez établir des objectifs (et tenir vos promesses) pour être un comportement constant et persistant, ce qui vous permettra ensuite de profiter de la poursuite de votre potentiel en créant des objectifs et en les rencontrant.

Pour démontrer cette idée implique de travailler. Beaucoup de gens essaient d'aller «tout en» immédiatement sur les nouveaux régimes d'exercice. Je prends une approche alternative. J'ai mis la barre très bas au début.

Le premier jour où j'ai commencé à m'entraîner, je me suis promis que je mettrais mes chaussures d'entraînement. C'était ça. Mais, ce premier jour, non seulement j'ai mis tout mon équipement, mais j'ai fini par faire 30 minutes de cardio et d'étirement; Je me sentais bien après.

Le lendemain, je voulais augmenter mes progrès. Je me suis fixé comme objectif de mettre tous mes vêtements d'entraînement. Mais, encore une fois, je l'ai fait au gymnase et j'ai encore surpassé encore plus.

En gardant des promesses simples comme celles-ci, et en allant au-delà, vous construisez non seulement la confiance en vous-même mais aussi votre capacité à suivre. Vous vous sentez bien que vous êtes un accomplisseur, et vous vous sentez digne et capable de réalisations encore plus grandes.

Connexe: 10 choses que vous pouvez faire pour stimuler la confiance en soi

3. "D digne"

Vivre avec la responsabilité est encore une autre façon d'améliorer votre sentiment de confiance en soi. La responsabilité vous donne le pouvoir ou le contrôle sur tout dans votre vie. Responsabilité signifie que vous ne vivez pas dans un monde de reproches, de honte ou de justification. Au contraire, vous prenez tous les défis comme une opportunité d'apprendre et de grandir.

Les personnes responsables se posent deux questions lorsque ces défis surviennent:

  • Qu'ai-je fait pour attirer l'attention sur moi? censé apprendre de lui?

La tendance des gens à aller "au-dessous de la ligne" provient de l'impulsion de défendre leur ego . Mais, en réalité, ils évitent simplement la responsabilité. Aller en dessous de la ligne est une façon garantie d'abaisser votre thermostat.

Chaque fois que vous le pouvez, invitez les autres à vous tenir responsable. Que ce soit un conjoint, un collègue ou un entraîneur, demandez-leur de s'assurer que vous restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

Si vous ne trouvez pas un groupe ou une personne en qui vous avez confiance pour rester responsable et actions vous-même. La journalisation est un moyen efficace de le faire. Assurez-vous d'être honnête avec votre évaluation de votre performance.

(en anglais) 5 façons d'entraîner votre cerveau et de stimuler votre estime de soi

Levez votre thermostat.

Si vous voulez faire durer améliorer votre image de soi et élever votre thermostat de la dignité, embrasser les principes du service, tenir les promesses que vous faites à vous-même (ainsi qu'aux autres), fixer des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre, mais continuez d'élever la barre. Enfin, prenez la responsabilité de votre vie en étant responsable et en vivant au-dessus de la ligne de la faute, de la honte et de la justification.

Ces stratégies valent bien votre temps si vous voulez bâtir votre estime de soi, vous sentir digne et constant , persistez, attirez rapidement les grandes choses qui viennent à votre rencontre.




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