J’ai mis à l’échelle une entreprise de 500 personnes sur Hustle – mais le bien-être l’a rendu durable (et plus rentable)

Je suis récemment tombé sur une annonce d’emploi d’une agence américaine de boutique qui a lu:

« Si vous préférez une mentalité d’horloge, nous ne sommes pas un bon ajustement » et
« Les heures de travail spécifiques n’ont pas d’importance lorsque vous avez faim de grandir. »

J’ai été assez autour du bloc pour savoir ce que cela signifie vraiment: de longues heures, des e-mails du week-end et une ligne floue entre le travail et tout le reste.

Nous aimons croire que nous avons passé le passé culture et dans l’ère du bien-être en milieu de travail. Mais des offres d’emploi comme celle-ci prouvent que de nombreux employeurs vendent toujours l’épuisement professionnel, juste enveloppé dans la langue de «l’ambition».

J’ai vécu les deux versions du fondateur Journey: The Always-On Grind et la reconstruction du bien-être. Je sais exactement ce que l’agitation vous prend – et à quel point les changements intentionnels peuvent vous aider à vous sentir mieux, à mieux conduire et à créer une entreprise qui ne vous épuise pas.

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Quand Hustle devient votre identité

Et pourquoi est-ce un problème?

La culture du startup glorifie l’idée que plus d’heures équivaut à plus de réussite. Et bien sûr, les premières victoires se sentent bien – ce coup de dopamine nous fait grimper. Jusqu’à un jour, l’agitation est Votre identité.

Au début de mon entreprise, je vivais à ce mantra: « Si vous rentrez chez vous et que les lumières de votre concurrent sont toujours allumées – retournez-vous. » Cela a fonctionné. Nous avons évolué de trois fondateurs Scrappy à une équipe mondiale de 500. Mais finalement, j’ai réalisé: si je n’ai pas mis le bien-être de mon équipe en premier, nous ne durerions pas. Jouer au long jeu prend plus que l’endurance – cela prend durabilité.

Les données soutiennent cela. Dans un récent enquête Sur 138 fondateurs de startups, plus de la moitié ont déclaré avoir subi une épuisement professionnel au cours de la dernière année. Les deux tiers avaient sérieusement envisagé de s’éloigner des entreprises mêmes qu’ils ont construites. Ce n’est pas du grain – c’est une défaillance du système.

Même les réussites de haut niveau ne sont pas à l’abri. Prendre le co-fondateur du métier à tisser Vinay Hiremath. Après avoir aidé à évoluer l’entreprise à une sortie de près d’un milliard de dollars, il admis: « Je suis riche et je ne sais pas quoi faire de ma vie. » Sa solution? Remontez dans la culture de l’agitation – parce que c’est la seule chose qu’il sait.

L’épuisement professionnel est une épidémie silencieuse. Le Organisation Mondiale de la Santé l’a officiellement reconnu comme un «phénomène professionnel» en 2019. Il fait rarement les gros titres, mais il nous prive de concentration, de décisions claires et, finalement, de la longévité des entreprises que nous construisons.

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Ce que j’ai fait pour briser le cycle

La performance des carburants de santé – et cela commence avec vous.

Lorsque les dirigeants sont bien reposés et engagés, tout fonctionne mieux: la prise de décision, le moral de l’équipe, la vitesse du produit. Et ce n’est pas seulement une théorie de bien-être. UN Étude Gallup 2024 Sur 183 000 entreprises dans 90 pays ont constaté que la hiérarchisation du bien-être des employés est un avantage commercial. Voici ce qu’ils ont trouvé:

• 78% moins d’absentéisme
• Jusqu’à 51% de roulement des employés inférieur
• 32% moins d’erreurs et de défauts
• Productivité jusqu’à 20% plus élevée
• 23% de rentabilité supérieure

Ces résultats ne sont pas magiques – ils sont l’effet composé des choix culturels. Et ces choix commencent en haut.

Pour moi, le tournant était simple: je me suis lassé d’être fatigué. Je suis passé de l’obscurité sur Hustle à la construction d’un rythme qui a soutenu les performances et bien-être.

Voici à quoi cela ressemblait:

• J’ai fixé des limites dures sur les heures de travail. J’avais l’habitude de porter 14 à 16 heures comme un insigne d’honneur. Mais après 20 heures, je passerais deux fois plus de temps sur des tâches de base. Maintenant, je vise à envelopper d’ici 18h30, ce qui oblige une meilleure concentration – et laisse l’énergie à la vie en dehors du travail.
• J’ai priorisé la cohérence sur les hacks. Pas de détoxification ni de plongés à froid. Juste un rythme constant de courtes pauses entre les réunions pour s’étirer, respirer et réinitialiser. Il empêche la fatigue mentale de construire.
• J’ai déplacé mon corps au lieu de chouger du café. De courts entraînements ont remplacé la caféine sans fin. Même une rupture de cinq minutes aide à réinitialiser mon énergie et ma cognition. Essayer de nouveaux sports a également amélioré ma flexibilité mentale de manière surprenante.
• Je laisse mon esprit errer exprès. Certaines de mes meilleures idées apparaissent lorsque je ne fais rien – promenant, méditant ou griffonnant des pensées dans un cahier.
• J’ai protégé mon attention comme si c’était ma ressource la plus précieuse. Deux heures de concentration profonde chaque jour – aucune réunion, pas de multitâche – me permet d’explorer des idées, de façonner la stratégie et de réfléchir à long terme sans travailler tard.

Et ce n’était pas seulement moi. J’ai apporté le bien-être dans notre culture d’équipe avec des réunions de marche, des pauses à l’effet et des défis de bien-être légers. Parce qu’une entreprise n’est aussi saine que les personnes qui le construisent – pas seulement le fondateur.

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Si vous faites une seule chose – faites ça

Donnez-vous la permission de se déconnecter complètement. Lorsque vous vous déconnectez, vraiment se déconnecter.

Pas de courriels de week-end. Pas de messages lâches en fin de soirée. Ne dites pas que vous avez « un accès limité » dans votre message hors bureau. Dites que vous êtes hors ligne – et que vous le pensez. C’est ainsi que vous construisez une culture où le repos est respecté, pas en voulant.

La vérité est que j’ai toujours du mal à se rallier complètement. Lorsque vous construisez quelque chose qui vous tient à cœur, il est difficile de lâcher prise. Mais si vous voulez que ce que vous construisez dure, vous devez protéger la personne qui le construit – toi. Le bien-être n’est pas une retraite. Ce n’est pas une récompense. C’est votre fondation.

Et si nous voulons une nouvelle ère de travail, cela commence par des entreprises de construction où les gens prospèrent, pas seulement survivre.