Votre dos vous fait mal en vous penchant sur votre ordinateur? Essayez ces étirements.

May
8, 2020

1 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Dans cette vidéo le fondateur spartiate Joe De Sena vous guide à travers une rapide étirement routine que vous pouvez utiliser pour vous réveiller chaque matin, améliorer votre forme physique et se sentir mieux tout au long de la journée. Nos travaux de 9 contre 5 consistant à se pencher sur des bureaux, à regarder des écrans et à rester stationnaires peuvent nuire à notre santé mais ces exercices rapides peuvent vous aider à combattre l'inertie qui peut s'installer tout au long de la journée.

Regardez la vidéo et essayez ces étirements lorsque vous en avez l'occasion.