Un hack de gestion du temps pour vaincre le blues pandémique

Le paradigme Temps/Travail est rompu. La pandémie a transformé la gestion du temps en un tout nouveau jeu de balle. Sans perspicacité et sans courage, le temps est un ennemi.

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Le temps avance – et vous ?

 Beaucoup des techniques de gestion du temps utilisées depuis des décennies ne fonctionneront pas dans ce cadre . Nous avons besoin d'un moyen de hiérarchiser et de trier, de ne pas catégoriser et identifier chaque tâche.

Au lieu de vous soucier de chaque élément de vos listes de tâches, je vous encourage à vous poser cette question simple : « Quelles sont les trois activités que vous devez Je termine aujourd'hui pour que cette journée soit une réussite ? »

Ces éléments sont très différents de vos listes de choses à faire. Une liste de tâches standard est une liste complète de toutes les activités que nous devons accomplir. Il est impossible de terminer 30 à 50 tâches en une journée de travail. Plus vous ajoutez à votre liste de tâches, plus vous vous sentirez dépassé et épuisé.

L'une des questions demande aux répondants de choisir entre les options suivantes :

• Avant de consulter ma messagerie vocale ou e-mail, Je crée un plan pour la journée.
• Mes premières tâches le matin sont de vérifier mes e-mails et ma messagerie vocale.

Le temps et l'opportunité ne sont pas la même chose.

66% des personnes consultent quotidiennement leurs e-mails, mais seulement 34% planifient leur journée. Il est courant d'atteindre votre téléphone la nuit et de vérifier les messages. Les gens sont plus productifs s'ils ne vérifient pas leurs messages mais planifient plutôt leur journée et prennent une tasse de café.

Cette recherche montre que vérifier vos e-mails dès le matin augmente vos chances de perdre plus de la moitié votre temps de travail.

Cette technique simple est si efficace car elle vous oblige à créer un plan pour votre journée. En conséquence, vous prenez en charge vos priorités et exercez un contrôle proactif sur votre journée.

Un locus interne est la capacité d'agir, d'être productif, d'influencer votre vie et d'accepter la responsabilité de vos choix. Une personne avec un locus de contrôle interne est plus susceptible de se sentir en contrôle de son propre avenir. En outre, des recherches ont montré qu'un lieu de contrôle interne est associé à de meilleurs résultats scolaires, à de meilleurs résultats en matière de santé et à une plus grande satisfaction au travail.

Selon l'étude Leadership IQ, nous avons constaté que 17% des personnes ont un niveau interne extrêmement élevé. locus, tandis que 29% ont un locus externe faible ou modérément élevé. Ceci est important car les personnes qui ont un niveau élevé de contrôle interne sont 136 % plus heureuses dans leur carrière.

Gardez le contrôle.

Vous pouvez prendre le contrôle de votre journée en définissant un plan et en ne répondant pas aux e-mails. Cela augmentera considérablement votre sentiment de bien-être.

Cette technique vous obligera également à être plus proactif dans votre état mental. Au lieu d'attendre que les autres définissent vos priorités, cette technique vous permet d'aller devant eux et de décider où vous devriez passer votre temps.

Les plus performants se distinguent par leur proactivité. L'étude « L'engagement des employés dépend moins des gestionnaires que vous ne le pensez » a révélé que la proactivité était un déterminant essentiel de l'engagement et de la motivation des employés au travail. Si vous attendez passivement la direction, il est presque inévitable que vous vous sentiez plus submergé et épuisé.

Cette technique est simple, mais elle vous aidera à entrer dans un état d'esprit sain et puissant tout au long de la journée. C'est également l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser de la sensation d'accablement et d'épuisement. dépenser dans des activités oisives et frivoles, même au travail, ne sont plus tenables. Jouer au solitaire sur votre ordinateur est désormais un crime égal au détournement de fonds. Le bavardage avec les habitants des cabines voisines est un crime passible de l'exil. En d'autres termes, vous ne pouvez pas vous en sortir avec la procrastination, même si vous êtes le patron, sans de graves ramifications, surtout si vous êtes le patron.

Vous devez vous efforcer de donner le bon exemple de planification et de réunion astucieuse. Parce que vos collègues, coéquipiers et employés se tournent vers vous pour obtenir des conseils et des exemples. , nous devrions être comme Falstaff de Shakespeare. Il était prodigue mais rusé. Comme Falstaff de Shakespeare, nous devons être prodigue mais rusé en toutes choses.

Falstaff avait appris le merveilleux truc de dépenser l'argent des autres – dépenser leur argent, leur temps, leur réputation et même leur sang. Le tout à la poursuite de son propre agenda avide. Et le « Flalstaff » de Shakespeare a tout fait fonctionner – jusqu'à ce qu'il soit pendu. Au lieu de cela, continuez à donner librement aux autres sans penser à vos propres désirs personnels, et vous découvrirez que votre emploi du temps non seulement survivra, mais vous donnera plus de liberté et de loisirs.

Crédit image : Kampus Production ; Pexels ; Merci !

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