Tout le monde devrait essayer ce morceau de la routine matinale de Tim Ferriss

Février
3, 2020

2 min de lecture

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Tim Ferriss, auteur de La semaine de travail de quatre heures et l'une des personnes les plus productives de la planète, n'aime pas perdre de temps. Ferriss a bâti un empire à partir de conseils de productivité et d'efficacité, de conseils décisionnels et de simples conseils généraux sur la façon de pirater votre vie. Donc, quand vous entendez sa routine matinale, en tant que titan en herbe de l'industrie, vous devriez écouter.

Non, nous ne parlons pas de vous brosser les dents sous la douche. Chaque matin, Ferriss écrit dans un journal . Comme il le dit, les pages ne sont pas nécessairement destinées à être productives ou à découvrir de grandes avancées. Au lieu de cela, il cite Julia Cameron, auteur de The Artist's Way: «Une fois que nous avons ces pensées boueuses, exaspérantes et déroutantes sur la page, nous faisons face à notre journée avec des yeux plus clairs.»

Tout simplement, la journalisation vous aide à avancer avec clarté. . Essayez-le dans votre propre vie. Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à démarrer une pratique de journalisation matinale, dont aucune n'est aussi fondamentale que The Artist’s Way Morning Pages Journal . Le même livre utilisé par Ferriss, ce spin-off du séminal de Julia Cameron The Artist's Way vous aidera à établir une pratique de journalisation et vous donnera les conseils spirituels et créatifs pour débloquer votre créativité.

Ferriss utilise également The Five Minute Journal : A Happier You in 5 Minutes a Day . Ce livre puissant est soutenu par des recherches psychologiques, éprouvées pour vous aider à atteindre des niveaux plus élevés d'émotion positive, de joie et d'optimisme. Le format structuré vous aidera à réfléchir sur votre vie à travers une variété de lentilles en seulement cinq minutes par jour, augmentant votre gratitude, organisant vos priorités et bien plus encore.

Alternativement, The Morning Sidekick Journal vous aide à vous concentrer sur votre objectif, à la fois au quotidien et à long terme. Avec des éléments de contenu quotidiens, de la taille d'une bouchée, vous pouvez immédiatement commencer à améliorer vos matins et à établir un état d'esprit pour passer la journée. De plus, avec une section entière sur «Comprendre votre pourquoi», le journal vous aide à découvrir un objectif limpide pour conduire votre vie.

Tim Ferriss utilise la journalisation du matin pour préparer chaque jour au succès. Ces ressources peuvent vous aider à faire de même.