Steve Jobs et Albert Einstein ont appliqué la routine du «pas de temps» pour augmenter la créativité, en quoi consiste-t-elle?

Mars
9, 2021

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Cette histoire est apparue à l'origine sur Alto Nivel

Un élément essentiel pour réussir met en œuvre une routine appropriée au quotidien, comme l'expriment la science et l'histoire. Bien que votre routine quotidienne soit saine et productive, elle peut aussi être mouvementée et tuer la créativité, comme décrit dans un article du magazine Inc .

Ils soulignent également que de nombreuses personnes qui réussissent ont consacré une grande partie de leur « pas de temps» à leur vie.

Steven Kotler auteur du livre « The Art of the Impossible» et un orateur TED, a souligné « pas de temps» a à voir avec un moment de calme, seul, dans lequel une personne peut s'isoler du bruit et des demandes du monde.

Il n'est pas étonnant que l'Internet soit plein de des articles liés aux routines matinales de personnages importants et célèbres, donnant des suggestions pour ajouter des activités positives à votre vie quotidienne. Afin d'avoir une vie bienfaisante et satisfaisante, il convient de prendre en compte les conseils liés à ces pratiques de gratitude promenades dans la nature et lien avec soi-même puisqu'elles sont étayées par des recherches qui confirment que toutes ces activités sont bonnes pour les gens.

De même, la science indique que « pas de temps» est bien nécessaire dans une telle routine, car si vous monopolisez votre journée avec absolument toutes les habitudes saines existantes, il est peu probable que vous ayez du temps pour vous-même.

Vous n'avez pas assez de temps pour le "pas de temps" dans votre emploi du temps

Le "pas de temps" est également connu sous le nom de ] "un temps calme, seul, isolé du bruit et des exigences du monde", comme Kotler le décrit.

"Le" pas de temps "est le terme pour ] cette vaste étendue de vide entre 4 h (quand je commence ma session d'écriture du matin) et 7 h 30 (quand le reste de la w orld se réveille). Ce «pas de temps» est une obscurité totale qui n'appartient à personne d'autre qu'à moi », écrit-il . «Les préoccupations urgentes du jour ne sont pas encore arrivées, donc il y a du temps pour ce luxe suprême: la patience. Si une phrase prend deux heures pour être juste, qui s'en soucie? "Add.

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Kotler indique que [19459016

«La pression oblige le cerveau à se concentrer sur les détails, activant l'hémisphère gauche et bloquant toute l'image. Pire encore, quand nous sommes sous pression, nous sommes souvent stressés. Nous ne sommes pas satisfaits de la précipitation, qui aigrit notre humeur et restreint davantage notre concentration . Être limité dans le temps peut donc être de la kryptonite pour la créativité »explique l'expert.

Plus direct, le "pas de temps" nous aide à nous détendre suffisamment pour avoir une vue d'ensemble et permettre des idées novatrices de voir le jour . L'agitation provoquée par la vie quotidienne, même votre cours de yoga du matin bien intentionné, peut chasser les idées timides et disgracieuses des pensées émergentes.

Steve Jobs et Albert Einstein s'accordent sur le "pas de temps"

Malgré le fait que Kotler se considère comme un expert en neurosciences de la créativité, de nombreuses personnalités à succès ont compris la même vérité intuitivement. Albert Einstein a admis que bien souvent les idées les plus précieuses lui sont venues sans rien faire et en profitant de la sienne «pas le temps» .

Steve Jobs était aussi un "clochard célèbre", soulignent-ils. "Le temps que Steve Jobs tergiversa et réfléchit aux possibilités fut du temps bien passé à laisser émerger des idées plus divergentes ", le professeur Adam Grant de Wharton a déclaré à Business Insider of Jobs les longues périodes d'inactivité sans but de l'emploi.

Il convient de mentionner que les deux génies ont réussi à faire un excellent travail pour mettre leurs idées en pratique. Non seulement « pas de temps» est suffisant pour pouvoir changer le monde, mais c'est un ingrédient essentiel et une partie de l'ensemble. Lorsque vous planifiez la routine matinale parfaite, il est facile de ne pas accorder à «pas de temps» l'attention qu'elle mérite, mais vous devriez toujours l'inclure dans votre vie de tous les jours. Vous verrez un changement dans votre façon de penser et de créer, pour obtenir une version plus réussie de vous-même.