Qu'est-ce que c'est et 3 façons de le surmonter

avril
8 2019

5 min de lecture

Cette histoire a été à l'origine publiée sur Glassdoor

Êtes-vous un employé distant qui vous a déjà reproché de ne pas s'être habillé le matin? Ou bien vous êtes-vous retrouvé à surexpliquer votre productivité au cours de la semaine? Si tel est le cas, il est possible que vous travailliez à domicile (WFH) coupable. Bien que cela puisse paraître idiot, la culpabilité de la FMH est une réalité. C’est ce sentiment un peu honteux que vous obtenez du fait d’un emploi flexible. Au cours des dernières années, j’ai construit ma carrière dans le confort de ma propre maison, donc je la connais bien. Je fournis des services de carrière de qualité à des clients avec lesquels j'aime beaucoup travailler, mais je ressens parfois un sentiment de culpabilité lorsque je le fais à la maison.

À vrai dire, le travail à distance a parcouru un long chemin. Il y a quelques années à peine, les parents qui travaillaient, les grands voyageurs et les nomades numériques se battaient pour plus de flexibilité dans leur travail. Alors que certains employés se disputent au moins une journée de travail à distance par semaine, d'autres ont compris comment faire ce qu'ils aiment sans jamais quitter leur domicile. Ainsi, que vous travailliez à distance tout le temps, parfois ou aucun du temps (et que vous y travailliez), vous pouvez surmonter votre culpabilité de la FMH en trois étapes simples.

1. Restez productifs.

L’un des stigmates les plus répandus parmi les employés distants est qu’ils font froid dans l’horloge. Il est intéressant de noter que lorsque j'étais employé interne, je n'étais jamais accusé de rester tranquille pendant les heures de travail. Se lever et se rendre au travail suffisait à «convaincre» les gens que j'étais un membre actif (et donc productif) de la population active. Quand j'ai commencé à travailler chez moi, les gens ont commencé à poser des questions telles que: «Est-ce que tu fais la sieste pendant la journée?» (Je le fais), «Travaillez-vous en pyjama?» (Je le fais absolument) et «Travaillez-vous à des heures normales? ? ”(Oui… si vous considérez que 12 heures sont normales). Le travail à distance rivalise toujours avec notre définition du «travail régulier». Heureusement, si vous respectez les délais, respectez les objectifs de votre équipe et restez réactif pendant les heures de travail, vous êtes aussi productif qu'un employé interne.

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2. Vérifiez les statistiques.

N'ayez crainte, les données sont de votre côté! La population de travailleurs éloignés a augmenté de plus de 11% depuis 2008. Ainsi, si vous travaillez à domicile, vous êtes en bonne compagnie. Sans oublier que moins de navetteurs sur la route entraîne une diminution de la pollution de l'air et une diminution du trafic routier. Vous bénéficiez également d'un engagement accru des employés et d'une efficacité accrue. De plus, en 2014, PGI a conclu que 82% des travailleurs distants avaient déclaré subir un faible stress en raison d’une plus grande flexibilité de travail. Les employés avec plus de satisfaction, d'engagement et d'efficacité sont une victoire pour le manager, l'entreprise et même pour l'environnement. Même si vous vous sentez un peu complaisant lorsque vous travaillez à la maison, souvenez-vous que les statistiques sont en votre faveur. Tant que vous utilisez votre temps de travail de manière positive, vous pouvez passer votre journée sans vous sentir coupable.

À propos: Dix conseils pour aider les travailleurs isolés à éviter l'épuisement professionnel [19659006] 3. Optimisez votre temps.

Les travailleurs distants ont tendance à avoir moins de distractions que les employés internes, ce qui entraîne des délais d'exécution plus rapides. Si vous terminez un projet tôt, combattez l’envie de faire des courses ou surveillez Netflix. Au lieu de cela, lancez-vous au prochain projet. Effacez votre boîte de réception, mettez à jour votre calendrier ou enregistrez-vous auprès des membres de votre équipe pour voir si vous pouvez les aider. Ne vous sentez pas obligé de travailler pendant votre pause-repas simplement parce que vous êtes à la maison – prenez des pauses au besoin. Rendez-vous dans votre café, librairie ou espace de travail partagé lorsque vous souhaitez changer de décor. Tirer le meilleur parti de votre journée de travail vous aidera à vous sentir moins coupable et plus énergique à l'égard de votre travail.

En fin de compte, votre culpabilité envers la FMH est liée à ce que les gens pensent que vous faites par rapport à ce que vous faites réellement . Des collègues, des gestionnaires et même des membres de votre famille ou des amis peuvent avoir une idée fausse de votre journée de travail, mais vous n’avez pas à vous sentir coupable de leur perception du travail à distance. Votre travail consiste à être un membre travailleur de l’équipe, qui respecte les politiques de l’entreprise et les meilleures pratiques, comme tout le monde. Après tout, on vous a confié une tâche à distance car vous pouvez effectuer le travail à domicile, au bureau ou ailleurs. Alors connectez-vous à l'heure, relevez-vous et mettez-vous au travail!

Kaila Kea est une coach de carrière et une experte en CV. Connectez-vous avec elle sur LinkedIn .