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février 6, 2019

Pourquoi votre routine matinale devrait-elle commencer avant votre réveil?2 minutes de lecture



Découvrez comment le gourou de la finance et entrepreneur Jeff Rose se prépare pour une nouvelle journée.


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Comme beaucoup de gens, Jeff Rose est très particulier à propos de sa routine matinale. En plus de se lever tôt chaque jour, Rose aime garder un journal de ce qu'il espère accomplir le lendemain. Rose fait cela en écrivant les tâches qu'il souhaite accomplir la nuit avant un nouveau jour. Il le fait en gardant quelques cartes de correspondance près de son lit.

En gardant ce matériau près de lui juste avant qu'il ne s'endorme, Rose peut facilement réfléchir au jour écoulé. La réflexion peut être aussi simple que de considérer trois événements au cours de la journée qui vous ont semblé significatifs, peu importe leur taille.

Enfin, Rose insiste pour que vous fassiez de votre mieux pour aller vous coucher dans un état heureux, de manière à pouvoir vous réveiller heureux également le lendemain matin.

Pour en savoir plus sur la routine matinale de Jeff Rose, cliquez sur la vidéo.

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