Pourquoi une «journée libre» fera toute la différence dans votre travail

9 mai 2018

2 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Dans cette vidéo, Jeff Rose, partenaire d'Entrepreneur Network, parle du pouvoir du repos. Parfois, le travail incessant de travail peut vous emmener enveloppé dans une routine sans fin. Cependant, il y a des avantages prouvés pour se reposer. Vous devez être intentionnel avec votre repos, puisqu'il ne vous est pas toujours donné. Le repos n'est pas un signe de faiblesse, mais un moyen de développer vos ressources. Bien que votre compagnie ou votre entourage immédiat ne voient pas le repos comme important, vous devez savoir quand vous avez besoin de repos.

Rose parle de prendre une journée libre – ou de 24 heures sans travailler. Pour les propriétaires d'entreprise et les entrepreneurs débutants, prendre une journée libre peut être une pilule difficile à avaler – mais c'est faisable. Il vous oblige à vous déconnecter de toutes les affaires et à passer du temps à vous détendre, à vous connecter avec vos proches. Oui, cela semble impossible, mais il est nécessaire de rester concentré plus tard.

Rose recommande de bloquer l'une des principales distractions de la vie d'aujourd'hui – le monde numérique – en essayant de planifier des activités pour vous sortir de la maison. Le fait de passer du temps en famille ou d'explorer une nouvelle ville peut rendre la routine extrêmement intéressante. Avec le but ultime de détente et de plaisir, votre repos devrait être intentionnel et vous donner de la place pour vous détacher.

Cliquez sur Lecture pour en savoir plus sur le repos intentionnel.

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