Pourquoi ne pas être confiant peut parfois être une bonne chose

Janvier
24, 2020

6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs Entrepreneur sont les leurs.

La génération Y constitue le plus grand pourcentage de la main-d'œuvre mondiale, et 7 sur 10 rapportent avoir souffert du syndrome de l'imposteur à un moment donné de leur carrière. Ce sentiment d'être une fraude peut vous décourager de prendre des risques et de vous éduquer davantage, et les flux de médias sociaux parfaits ont accru notre perfectionnisme collectif, nous paralysant de faire des progrès et de contribuer à une crise de santé mentale.

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Cependant, un méchant bien plus dangereux se cache dans le spectre du sentiment de soi: Surestimer vos capacités. Ayant gagné la confiance . Et la plupart d'entre nous sont biologiquement câblés pour exagérer nos efforts.

D'où vient la fausse confiance?

En psychologie sociale, la supériorité illusoire est un phénomène dans lequel nous nous considérons au-dessus de la moyenne quand il s'agit à, eh bien, à peu près tout. Par exemple, les statistiques du travail montrent à plusieurs reprises que nous surestimons le temps que nous passons à travailler de près de 10%.

Et dans une étude d'auto-évaluation, 87% des étudiants du MBA de Stanford pensaient qu'ils étaient dans le top 50% de leur classe.

Paradoxalement, plus quelqu'un est incompétent, plus son parti pris est extrême. La raison en est simple: les personnes incompétentes sont incapables de mesurer leurs lacunes.

Ce phénomène est connu sous le nom Effet Dunning-Kruger . Un exemple récent du monde réel, Netflix Derrière la courbe un documentaire met en scène l'effet Dunning-Kruger classique en action en suivant les leaders de la théorie du complot de la terre plate.

Si vous ne pouvez pas identifier votre talon d'Achille entrepreneurial et l'améliorer, vous courez le risque de tomber en deçà de vos objectifs. Pour réussir, vous devrez désarmer votre supériorité illusoire.

Les boucles de données et de rétroaction sont votre meilleur ami pour y parvenir. Voici donc trois façons de mesurer vos progrès de manière objective et efficace.

1. Définissez vos points de données

Que vous soyez plongé dans votre routine quotidienne ou que vous appreniez une nouvelle compétence, avoir des points de données peut vous garder hors de votre tête.

Même pour des activités apparemment incommensurables, nous savons par une supériorité illusoire que vous êtes susceptible de vous convaincre que vous êtes plus productif que vous ne l'êtes réellement. La mesure des fenêtres temporelles, des mots écrits ou des appels téléphoniques peut vous garder honnête.

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Par exemple, je fais le suivi de mes écrits quotidiens et articles publiés chaque semaine. Ces mesures simples, bien que petites, me donnent un aperçu de mes progrès et si je suis sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs mensuels.

(J'ai également mis cela en œuvre parce que je pensais que mon écriture était supérieure à la moyenne, ce que nous avons maintenant appris est une supériorité illusoire en action. J'atteins mes objectifs plus rapidement et je marginalise mon ego lorsque je me concentre sur les chiffres.)

Choisissez quelque chose à mesurer qui, vous le savez, vous orientera dans la direction de vos objectifs. clients? Profitez du réseautage et contactez un certain nombre de nouvelles personnes chaque jour, ou décrochez le téléphone et commencez à passer des appels.

Soyez prolifique plutôt que parfait. Si vous ne prenez pas le temps de réfléchir à ce que vous voulez mesurer, il peut être facile de laisser les émotions prendre le dessus et de succomber à l’incohérence.

2. Suivez un rituel qui vous sert historiquement

Résistez à l'envie de vous en sortir – c'est comme un bonbon pour votre supériorité illusoire, et vous commencerez à gonfler votre sens de vous-même. Au lieu de cela, cherchez des moyens de systématiser votre état de flux, ce glorieux espace de tête popularisé par Mihaly Csikszentmihalyi .

Pour la plupart d'entre nous, nous avons besoin de déclencheurs ou d'un rituel quotidien pour nous aider à passer à l'état de flux. Une fois que vous aurez commencé à mesurer vos résultats, vous pourrez examiner les données et effectuer des ajustements qui vous mettront plus souvent à votre place.

Cela prendra de la pratique, mais au fil du temps, vous prendrez conscience. Peut-être que votre meilleur travail survient lorsque vous êtes dans une certaine pièce, que vous vous réveillez à une certaine heure ou que vous regardez une certaine vidéo inspirante avant le début de la journée. Pour moi, certains déclencheurs incluent la même boisson au café chaque jour, le siège d'angle de mon espace de coworking local (pour minimiser la distraction) et la même chanson jouée dans mes écouteurs en boucle.

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Documentez ces détails. Recréez-les ensuite et créez un rituel qui donne des résultats. Ces petits ajustements peuvent faire la différence entre des centaines ou des milliers de mots écrits, des minutes ou des heures économisées, ou même la rentabilité.

(Si vous êtes un nerd des rituels comme moi, Daily Rituals by Mason Currey est une lecture amusante et facile sur les routines de 161 grands penseurs à travers l'histoire.)

3. Avoir un déclencheur de contingence

Vous investissez du temps et des efforts, mesurez votre rendement et optimisez votre environnement. Étoile d'or.

Maintenant, que se passe-t-il si vous vous réveillez un matin et que vous ne parvenez tout simplement pas à faire bouger les choses? Votre seule garantie est que vous aurez des jours où les choses ne semblent tout simplement pas cliquer, mais vous êtes toujours prêt à livrer. Avoir un plan de sauvegarde.

Pour mon exemple d'écriture, si les choses ne coulent pas, je prends un moment loin de mon ordinateur, prends un livre physique (généralement un best-seller de fiction) et lis quelques pages pour me rappeler sentiment de prose facile que je veux recréer.

Ce genre de «plan d'urgence» peut faire la différence entre avoir un petit coup de coude le matin ou laisser les sentiments vous faire dérailler toute la journée. Considérez un déclencheur simple que vous pouvez actionner quand il prend plus de temps que d'habitude pour atteindre votre point idéal.

Ne laissez pas le syndrome des imposteurs vous faire dérailler

Il est important de ne pas laisser le syndrome des imposteurs entrer la voie de vos activités entrepreneuriales. Mais pour faire de réels progrès, il est bon d’être ferme et factuel avec vous-même. Comme l'a dit Henry Ward Beecher, «Soyez un dur maître de vous-même – et soyez indulgent envers tout le monde.»

Recherchez de nouvelles façons de mesurer et d'optimiser vos progrès, et vous développerez une variété d'outils que vous pouvez utiliser chaque jour pour atteindre vos objectifs.