Parfois, vous avez besoin de fabriquer l'élan!

Les derniers mois ont été très chargés dans tous les aspects de ma vie et j'ai eu l'impression d'être l'un de ces moments difficiles. Un projet important était bloqué, je n’avais pas publié de blog depuis un moment et je ne me sentais pas très bien à propos de mes réalisations. L’équilibre travail / vie personnelle était satisfaisant, mais je n’étais tout simplement pas dans le rythme et je ne pensais absolument pas fonctionner au mieux de mes capacités.

Il ya quelques semaines, alors que je me rendais au travail, je me suis arrêté à côté d’un Ford Explorer noir et le conducteur a attiré mon attention. Ses fenêtres étaient baissées et de la musique forte sortait du SUV. J'ai jeté un coup d'œil et il était à la fois batteur, batteur et chanteur. Sa tête pendait et je pense qu'il se mordait même la lèvre supérieure. Il était dans un groove. Je n'ai aucune idée de qui il était, où il allait, ou quoi que ce soit de son histoire. Je viens de voir une personne qui était dans un très bon endroit.

Cela m'a fait sourire. J'y suis déjà allé et c'est génial. C’est ce sentiment que tout va bien et que vous avez un élan en votre faveur. C'était le déclencheur dont j'avais besoin pour mettre les choses en perspective et raviver le désir de récupérer mon mojo. J'ai appelé une de mes amies, Candace Mau qui croit fermement au pouvoir de la mentalité appropriée, puisqu'elle a commencé à organiser des ateliers Joy Workshops. Nous avons échangé nos idées sur nos façons préférées de créer de la dynamique et d'adopter le bon état d'esprit.

Notre liste des dix meilleurs:

1) Augmentez votre playlist préférée

La musique a une incroyable capacité d'influencer notre état mental. En 2014, j'ai publié un article publié dans le magazine Consulting Exécuter votre projet comme un concert de rock dans lequel je mettais en place un projet majeur pour présenter un spectacle et engager le public. Cela a été inspiré par l'écoute d'un album optimiste et live alors que je courais le matin à une époque où j'étais dans mon rythme. J'aime y penser comme la bande originale de ce film intitulé "Votre vie" que vous écrivez, réalisez et regardez. Vous connaissez probablement les chansons ou le genre qui le fait pour vous. Faites-les faire la queue et allumez-les!

2) Dégagez le pont

Ma femme me taquine à propos de celui-ci et l'appelle 'trier, trier, trier', inspirée par un vol préposé à un voyage à Londres. L’agent de bord a utilisé toute la cuisine avant le décollage et avait clairement besoin de l’installer exactement comme elle l’aimait pour ce long vol. Je finis par faire la même chose avant de commencer une grosse tâche ou même quand je ne sais pas trop par où commencer. Je vais organiser mon espace de travail, mes fichiers sur mon ordinateur et supprimer tous les courriels qui n’ont plus de valeur. Je me sens plus concentré lorsque je travaille avec une table rase. J'avais l'habitude de voir cela comme une procrastination, mais maintenant j'embrasse cela comme un bidouillage de productivité.

3) Mangez cette grenouille

Brian Tracy a écrit un grand livre, Eat that Frog basé sur le célèbre Citation de Mark Twain «Manger une grenouille vivante à la première heure du matin et rien de pire ne vous arrivera le reste de la journée». Cela renforce le fait que vous devez hiérarchiser les tâches importantes car vous ne pourrez jamais accéder à tout ce qui se trouve sur votre liste. Accomplir ces choses les plus importantes est ce qui crée vraiment l’élan. J’ai commencé à répertorier les 3 principaux articles de MVP dans les catégories (travail, projet, personnel) que je dois terminer ce jour-là et traiter le reste comme un arriéré. Si c'est trop gros pour être fait en une journée, divisez-le en plusieurs parties qui progressent vers l'objectif ultime.

4) Bougez-vous

L'environnement de travail actuel nous fournit tellement d'outils dont nous avons à peine besoin laisser nos bureaux, ou pour certains, ne même pas quitter leur maison. Nous en sommes maintenant à acheter des montres qui nous indiquent quand nous devons nous lever et des bracelets pour suivre nos pas. Oui, le mouvement physique littéralement (ou au figuré… je ne sais jamais lequel utiliser), crée un élan. Je suis émerveillé par le nombre de bonnes idées ou de réflexions sur la manière de faire quelque chose qui m’arrive lorsque je marche dans le couloir ou que je me suis éloigné pendant une minute. De toute façon, rien ne vaut une conversation directe avec une personne, alors dirigez-vous vers cette personne plutôt que de la contacter en chat ou d'envoyer un SMS. Promenez-vous pendant que vous les appelez et trouvez des moyens de faire bouger vos activités quotidiennes.

5) Arrêtez de prendre les choses si sérieusement et commencez à rire

Les choses sont si lourdes aujourd'hui. La politique de division, la volatilité des marchés boursiers, le changement climatique, (insérer le titre ici). De plus, nous prenons notre travail très au sérieux et nous avons parfois l'impression de perdre de vue la formidable opportunité que nous avons de créer des liens chaque jour. Ma femme a partagé avec moi un livre que son école a embrassé et qui s'appelle le Energy Bus de Jon Gordon. La parabole montre le pouvoir de l'énergie positive et son impact transformationnel sur un homme d'affaires. Cela résonne parce que je peux vraiment le voir et le sentir lorsque la positivité circule de manière contagieuse dans un groupe et crée de l'énergie. J’ai parfois recours à une blague de père pour briser la glace et relancer l’élan (c’est un sujet pour un autre blog). Le travail sera toujours un travail, alors nous pourrions aussi bien nous amuser pendant que nous y sommes.

6) Montrez votre gratitude

Honnêtement, c’est un projet relativement nouveau pour moi et que j’en embrasse de plus en plus. plus, surtout après être devenu père. J'avais l'habitude de voir l'élan et le succès en fonction du nombre de tâches que j'ai accomplies ou de l'obtention de certains résultats. C'était tout autour de moi. J'étais tellement concentré sur l'avenir et utilisais la peur de l'échec comme facteur de motivation. Bien qu'une vision claire soit nécessaire, être reconnaissant et engagé dans le présent alimente un élan positif et rend le voyage d'autant plus agréable.

7) Engagez-vous dans votre passion

Nous obtenons de l'énergie lorsque nous faisons ce que nous aimons plus. Trouvez le temps de vous réengager dans une ou deux choses que vous aimez le plus et les avantages se répercuteront au quotidien. Qu'il s'agisse de passer du temps avec des amis, de lire, de faire de l'exercice ou l'un des millions de choses formidables que vous pouvez faire dans ce monde. Quand vous le faites, allez tout dedans. C'est votre passion, vous devriez donc le faire avec passion. Laissez votre engagement dans l’une de vos activités préférées jouer le rôle de catalyseur pour faire avancer votre élan dans la bonne direction.

8) Établissez votre routine

Si vous sentez que vous avez perdu l’élan, il y a de fortes chances que vous le soyez. hors de la routine. Je ne pense pas qu’il existe un livre d’entraide, un coach ou un thérapeute qui ne prêche pas l’importance de la routine. Redéfinissez ce qui va constituer votre routine quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et commencez à l'exécuter. Assurez-vous que la routine comprend votre passion à partir de la position 7 ci-dessus. Adhérer à des routines peut certes vous aider à créer un élan, mais surtout, vous aider à le maintenir.

9) Célébrez les succès et apportez des modifications

Prenez du recul et regardez où vous en êtes. Quels objectifs avez-vous atteints, quelles choses ont changé, et maintenez-vous le passé ou concentrez-vous sur quelque chose qui n’a plus d’importance? Ce n’est pas seulement ce que vous allez faire, mais aussi ce que vous n’allez PAS faire. C'est la première année que je surveille mes progrès par rapport à mes objectifs annuels sur une base hebdomadaire. Chaque dimanche soir, j’évalue mes performances (rouge, jaune, vert) par rapport à mes objectifs personnels pour l’année. Cela m'a permis de rester concentré sur ce que j’ai jugé important et d’apporter des changements en temps réel. Cela garantit que je m'engage avec des objectifs et pas seulement avec des résolutions.

10) Faites-le!

Nous connaissons tous ce slogan de Nike et il est brillant à bien des égards. . Juste commencer peut être la partie la plus difficile. Parfois, il suffit d’intervenir, de franchir le pas et de commencer à créer cet élan.

Je sais qu’il existe des centaines d’articles et de livres sur ce sujet et des sujets connexes (je pense en posséder la plupart). Cependant, parfois, vous avez juste besoin de le voir en action, comme le gars au feu rouge ou un blog de gars pour vous aider à démarrer. J'espère que vous trouverez le top 10 de votre élan!

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