My Morning routine en tant que PDG à distance et pourquoi il est en constante évolution

Vous préférez écouter? Voici la version audio de ce post!

Travailler à distance et avoir la possibilité de travailler à la maison, dans les cafés, les espaces de coworking ou partout ailleurs où je me sens le plus productif signifie que je peux concevoir mes propres matins parce qu'ils n'ont pas nécessairement besoin d'être transportés.

J'ai passé plusieurs routines matinales au cours des années et je ne crois pas qu'il y ait une routine parfaite pour tout le monde ou même pour moi. Ma routine du matin change constamment et évolue.

Tellement de fois j'ai commencé ma routine matinale dans un endroit vraiment génial, et puis soudainement il se passe quelque chose comme un voyage, et toute ma routine matinale est complètement égarée. Une fois que je suis de retour dans mon lieu habituel et que j'essaie de continuer à travailler sur ma routine matinale, j'ai constaté que je ne pouvais pas retourner dans l'endroit où il était auparavant. Je sais que j'ai besoin de le reconstruire lentement. Souvent, je vais à la gym et je fais juste un exercice pour relancer le jeu.

J'ai eu l'occasion de faire une interview sur ma routine avec les gens de My Morning Routine ] détaillant non seulement ma routine par ma philosophie sur la fréquence à laquelle cela devrait changer et ce que je fais quand je rate ma routine. Voici un extrait de mon interview, l'interview complète est terminée ici dans ce blog et pour d'autres routines du matin, ils ont un livre rempli d'entre eux .

[19659008] Quelle est votre routine matinale?

J'essaie de m'assurer d'avoir au moins 7,5 heures de sommeil. Le sommeil est important! En ce moment, je me réveille vers 6h30 et je bois 500 ml d'eau dès que je me lève le plus possible. Je vérifie rapidement les courriels de l'entreprise pour toutes les situations d'urgence, puis la plupart du temps je fais 30 minutes de cardio (nage ou course) et puis 10 minutes dans le sauna. Ensuite, j'ai un petit déjeuner simple, avant de commencer à travailler. Cela me donne le meilleur départ que j'ai trouvé pour ma journée, j'obtiens les endorphines, et je me sens rafraîchi et prêt à faire des progrès. Je sais que ma routine matinale ne restera pas éternellement comme ça,

Comment votre routine matinale a-t-elle changé ces dernières années, et essayez-vous actuellement d'ajouter ou de retirer quelque chose de votre routine?

Je crois que cela devrait être le cas. Les routines sont puissantes quand elles deviennent des rituels qui n'exigent plus de pensée et de volonté conscientes. Cependant, sans itération, ils peuvent devenir obsolètes et peuvent être difficiles à suivre.

Au cours des dernières années, les changements que j'ai apportés ont été de faire de l'exercice plus tôt dans la journée et d'en faire une priorité quotidienne. J'ai aussi récemment pris l'habitude de boire une grande quantité d'eau tôt le matin: habituellement un litre à 10 h 30.

Est-ce que vous faites quelque chose avant d'aller vous coucher pour faciliter votre matinée? [19659007] Je prépare mes vêtements d'exercice ou mon équipement de natation, pour que ce soit sans effort. J'ai mis mon téléphone en charge de l'autre côté de la pièce, donc ce n'est pas la première chose que j'ai à portée de main quand je me réveille. J'ai 30 minutes de temps de lecture sur mon Kindle pour descendre des écrans lumineux et m'offrir le meilleur sommeil possible. La plupart du temps, je fais un journal pour avoir des pensées et des défis de la journée et je les traite.

Répondez-vous à l'email dès le matin ou le laissez-le plus tard dans la journée?

pour quelque chose d'urgent, mais je réponds très rarement aux e-mails. Il y a des tâches plus importantes que je veux mettre dans ma fraîcheur et un plein réservoir de volonté.

Combien de temps vérifiez-vous votre téléphone le matin?

Je le vérifie immédiatement pour tout e-mail urgent et puis Ne le vérifiez plus qu'après l'exercice. Pendant le petit déjeuner, je l'utilise souvent pour rattraper les médias sociaux et lire des articles en utilisant Pocket, que j'ajoute ensuite à Buffer pour poster des articles intéressants et mes commentaires sur les médias sociaux.

Quelles sont vos tâches les plus importantes dans matin?

Cela dépend du jour. Je parle généralement de mes jours. Certains sont axés sur la gestion et le soutien de mon équipe de direction génial. D'autres jours, je travaille sur le produit, en rassemblant des documents pour améliorer la stratégie et les processus, ou en cherchant dans la recherche client ou les métriques de produits pour trouver des opportunités. Une fois par semaine, j'ai un «travail de fond mercredi», où j'ai l'intention d'avoir peu ou pas de réunions, et d'utiliser des durées imprévues pour lire et réfléchir sur la vision et la stratégie de haut niveau

n'est pas installé dans votre maison, êtes-vous capable d'adapter votre routine pour l'adapter à un environnement différent?

Je sais que la routine sera plus difficile quand je suis dans un nouvel endroit et environnement. Je m'efforce de trouver les piliers fondamentaux du bon sommeil, de l'exercice et de l'eau avant tout, et n'essaie pas d'accomplir la même routine complète que j'ai quand j'ai eu plusieurs semaines pour accumuler la consistance

vous faites si vous ne suivez pas votre routine matinale, et comment cela influence-t-il le reste de votre journée?

J'autorisais l'échec d'un aspect de ma routine à avoir un impact négatif sur toute la journée. Je vois maintenant la vie comme une fluctuation continuelle de la routine. Il n'y a pas de changement constant, donc si j'échoue, je sais que je dois enlever une ou deux couches de ma routine, et arriver aux piliers de base: un bon sommeil, un départ conscient, de l'exercice et de l'eau. Si j'échoue, ou je reconstruis la routine après un certain temps, je ferai un quart de mile de natation au lieu d'un mile, ou faire 10 minutes de course au lieu de 30. La clé est de faire chaque élément, même à un minuscule degré. Une fois que chaque aspect est minimalement en place, je peux en tirer parti plus loin.

Over to You

J'aimerais avoir de vos nouvelles dans les commentaires! À quoi ressemble votre routine matinale? À quelle fréquence cela change-t-il? Y avait-il des parties de ma routine qui vous étaient inattendues?

Photo de couverture de Bailey Zindel