Les meilleurs matelas de 2020

Mars
17, 2020

15+ minutes de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de entrepreneurs sont les leurs.

Une idée fausse très répandue parmi les entrepreneurs est que brûler régulièrement l'huile de minuit vous rapporte un insigne d'honneur. Cependant, un mauvais sommeil (et son ​​absence ) est mauvais pour vous. Une enquête auprès de PDG a révélé que la moitié dormait moins de six heures par nuit, tandis que divers organismes de santé recommandaient de dormir de sept à neuf heures chaque soir.

Entre une baisse des performances , un risque accru de problèmes de santé paralysants, une anxiété accrue et même l'obésité, il existe un certain nombre de raisons alarmantes pour lesquelles la privation de sommeil est terrible pour les entrepreneurs.

Certaines heures prolongées sont inévitables pour les propriétaires d'entreprise. Une vidéoconférence à l'étranger peut vous laisser fonctionner tard dans la soirée, ou une tâche urgente peut devoir être traitée avant le lancement du produit le lendemain. Étant donné que c'est un vœu pieux de suggérer que chaque entrepreneur peut trouver un moyen de toujours prévoir un budget pour une nuit complète de sommeil, une solution qui peut facilement fournir un retour sur investissement élevé est un meilleur matelas.

J'ai fait la diligence raisonnable pour trouver les meilleurs matelas disponibles pour vous aider à dormir plus intelligemment et à vous réveiller plus frais. Personnellement, j'ai dormi au moins sept jours sur plus de 30 matelas. Oui, ce post m'a pris un certain temps à écrire. Cela a également contribué à mon temps de montée à 5 heures du matin et à l'ajustement de mon sommeil pour des performances commerciales optimales. L'achat d'un matelas à l'ère numérique est devenu beaucoup plus intéressant et potentiellement déroutant, car il nécessite de choisir parmi des matériaux conçus pour une plus grande atténuation de la pression et un meilleur soutien des fonctionnalités de refroidissement et des contrôles de température qui empêchent la surchauffe, ainsi que des capteurs pour suivre votre sommeil et

Pour vous aider à distiller entre les 178 marques concurrentes (avec plusieurs autres modèles de matelas disponibles), j'ai énuméré mes meilleures recommandations de matelas afin que vous puissiez passer à un lit

Aperçu du meilleur matelas de 2020

1. Amerisleep AS3 (1 199 $ pour un grand lit) – Contient la technologie HIVE® pour offrir un soutien complet du corps et soulager le dos douleurs
2. ReST® Bed (4 999 $) – Les chambres à air de qualité médicale vous permettent de personnaliser la sensation du lit
3. NordicTrack Sleep (3 499 $) – Sleep Coach Sensor track s votre rythme de sommeil et votre synchronisation avec l'application iFit chaque matin
4. Matelas Zoma (750 $) – Comprend des gels rafraîchissants et la technologie Triangulex ™ pour prévenir les troubles du sommeil
5. Purple Hybrid Premier (2 199 $) – Purple Grid ™ «sans pression» offre un soutien et un soulagement de la pression
6. Matelas Vaya (595 $) – Contient des mousses profilées mais réactives pour répondre à tous les besoins de sommeil
7. Kingsdown Sleep Smart® Air (N / A) – Contient la technologie IntelliMax ™ pour un soutien personnalisé de la tête, du dos et des pieds
8. Bear Pro (1 090 $) – Comprend une housse Celliant® pour réguler votre température et favoriser un sommeil sain
9. Thé vert rafraîchissant Zinus, 12 pouces (312 $) – Les particules de charbon de bois et l'extrait de thé vert gardent la fraîcheur du lit
10. Huit Sleep Pod (2 495 $) – Technologie thermique à eau pour un tempe personnalisé rature

1. Amerisleep AS3 (1 199 $)

Le matelas le plus populaire d'Amerisleep est le AS3 avec plus de 6 400 avis et une note moyenne de 4,7 sur 5 étoiles. Son toucher moyen est parfait pour les dormeurs combinés et les dormeurs latéraux. Compte tenu de son large attrait, l'AS3 est le meilleur matelas global de 2020.

L'AS3 se présente sous deux formes: en tant que matelas en mousse à mémoire de forme et matelas hybride, doté de ressorts ensachés qui ajoutent un peu de rebond au lit et vous maintiennent soulevé. Le matelas est enveloppé dans une housse douce et respirante pour vous garder au frais la nuit. Il a une couche de confort de trois pouces de mousse Bio-Pur® qui soulage la pression. Bio-Pur® est plus respirant et réactif que la mousse à mémoire traditionnelle, empêchant la surchauffe et s'adaptant en quelques secondes à vos mouvements. La couche suivante contient deux pouces de technologie HIVE®, qui se comprime autour des épaules et des hanches pour soulager les points de pression tout en offrant un soutien ferme pour la tête, le torse et les pieds. La base du matelas AS3 est de sept pouces de mousse Bio-Core®.

La société propose cinq modèles de matelas pour supporter tous les types de traverses. Les AS1 et AS2, plus fermes, sont idéales pour les dormeurs d'estomac et les dormeurs de dos. Les AS4 et AS5 offrent des couches de confort moelleuses et épaisses pour les dormeurs latéraux et les dormeurs lourds qui aiment leurs matelas luxueusement doux. Comme l'AS3, l'AS2 et l'AS5 sont disponibles sous forme de matelas et d'hybrides en mousse à mémoire.

Amerisleep propose également un sommier réglable avec un certain nombre de caractéristiques spéciales. Vous pouvez élever votre tête et vos pieds avec une télécommande sans fil pour vous mettre en position de sommeil parfaite. Les préréglages facilitent encore plus le confort – le préréglage «ronfler», par exemple, soulève le haut de votre corps pour ouvrir vos voies respiratoires et éviter le ronflement.

Les entrepreneurs avertis apprécieront les applications mobiles iOS et Android disponibles, qui vous permettent régler une alarme de réveil en douceur ou commencer un massage. Le massage corporel complet du lit a trois niveaux d'intensité: faible, moyen et élevé. Encore mieux, vous pouvez charger vos appareils électroniques avec l'un des huit ports USB.

Vous pouvez regrouper un lit réglable Amerisleep avec votre choix de matelas pour réaliser des économies supplémentaires. La base fonctionne à la fois avec la mousse à mémoire Amerisleep et les matelas hybrides.

2. Lit ReST® (4 999 $)

Le Lit ReST® est un matelas pneumatique avec des chambres à air de qualité médicale, quatre pouces de mousse mémoire infusée de gel et un capteur pour collecter vos données de sommeil. Le capteur du lit ReST® surveille l’ensemble du matelas et transmet vos données à la pompe du lit. Vous pouvez afficher vos données collectées via l'application ReST® Bed.

Le ReST® Bed est le meilleur matelas haut de gamme de 2020, mais son prix est considérable. Le lit est composé de trois couches de tissu conçues pour mesurer la pression de votre corps à travers le matelas. Les deux couches extérieures créent une grille de pression qui suit votre corps. La couche intérieure semi-conductrice détecte vos mouvements.

Chaque lit ReST® dispose de trois modes de fonctionnement. En mode manuel, vous pouvez changer le support de votre tête, épaules, dos, hanches et jambes; les paramètres se verrouillent jusqu'à ce que vous les modifiiez à nouveau. Le mode de position automatique utilise des préréglages pour les positions de sommeil et s'ajustera à chaque préréglage lorsque vous changez de position. Le mode automatique ajuste le matelas tout au long de la nuit selon vos préférences.

Le lit ReST® comprend un essai de sommeil de 90 jours et une garantie de 10 ans. La garantie couvre le coût des pièces de rechange et tous les frais d'expédition. ReST® essaiera d'expédier les pièces de rechange dans un délai d'un à trois jours.

3. NordicTrack Sleep (3 499 $)

NordicTrack s'est étendu au-delà de l'équipement d'exercice pour aider les clients avec son matelas hybride intelligent. Le matelas a trois couches et un capteur pour collecter des données pendant que vous dormez.

La couche supérieure est constituée de deux mousses à mémoire différentes pour soulager la pression. Il y a CoolSupport ™ pour maintenir les températures basses et NovuGel ™ avec des millions de billes de gel. Le tissu tricoté sur le dessus de la mousse à mémoire évacue l'humidité pour vous garder au frais et favoriser la circulation de l'air.

La deuxième couche est la mousse à emboîtement RightShape ™. Cette couche minimise le transfert de mouvement avec sa technologie CoilFlex ™, qui a des micro-bobines qui se déplacent vers la gauche, la droite, le haut et le bas.

La couche de base a des bobines emballées individuellement pour un support adaptatif et une isolation supplémentaire du mouvement. Les mousses rigides entourant les ressorts offrent un soutien constant des bords pour faciliter les manœuvres dans et hors du lit.

Le capteur Sleep Coach Sensor du matelas suit votre respiration, votre fréquence cardiaque et vos habitudes de sommeil. Ces données se synchronisent avec l'application iFit tous les matins. Vous pouvez examiner vos données et obtenir des conseils pour mieux dormir. Si vous rencontrez des problèmes de sommeil, l'application peut vous mettre en contact avec un coach du sommeil pour discuter de vos difficultés.

Vous pouvez choisir entre un matelas moelleux ou ferme. Le matelas NordicTrack comprend un essai de 100 nuits et une garantie de 10 ans. Le capteur est livré avec une garantie séparée d'un an.

4. Matelas Zoma (750 $)

Zoma s'efforce d'améliorer les performances et la récupération avec son matelas, en utilisant une technologie de sommeil de pointe et une conception innovante. Chose intéressante, sur Instagram, des dizaines d'athlètes professionnels ont été repérés pour promouvoir les bienfaits du sommeil de Zoma. Donc, s'il convient à un secondeur, c'est encore mieux pour les entrepreneurs de haute performance.

Ce qui fait que Zoma se démarque comme l'un des meilleurs matelas en ligne, ce sont ses couches spéciales conçues pour améliorer le sommeil.

La première couche comprend une mousse à mémoire de forme gel incorporant Triangulex ™. La conception Triangulex ™ utilise des centaines de découpes triangulaires dans les zones des épaules et des jambes, qui offrent un meilleur soulagement de la pression pour minimiser la douleur et les taches douloureuses. L'espace entre les découpes permet également à l'air de circuler librement et d'évacuer la chaleur, pour que vous puissiez dormir au frais et confortablement.

Au milieu se trouve la couche Reactiv ™ de Zoma. Reactiv ™ a une sensation de latex qui rebondit rapidement dans sa forme. De cette façon, il répond à chacun de vos mouvements lorsque vous vous sentez à l'aise et que vous vous déplacez pendant que vous dormez. En même temps, il ajoute un soutien et protège la couche de base de mousse.

La couche inférieure Support + est conçue pour un soutien et une durabilité durables.

Le matelas Zoma comprend un matelas de 100 nuits essai de sommeil et une garantie de 10 ans qui couvre l'affaissement supérieur à 0,75 pouces.

5. Violet (2 199 $)

Violet vend trois matelas différents. Il y a le matelas en mousse violet original le hybride violet et le premier hybride violet .

Chaque matelas contient l'unique Purple Grid ™ «No Pressure» de Purple , que Purple a conçu pour maintenir le soutien de votre dos tout en laissant les parties plus lourdes de votre corps, telles que les hanches et les épaules, s'enfoncer pour soulager la pression.

Un matelas Purple a deux pouces de Purple Grid ™, ainsi que deux autres couches de mousse certifiée CertiPUR-US® pour le soutien. L'hybride de base a également deux pouces de Purple Grid ™ au-dessus d'un pouce de poly-mousse et de bobines. L'hybride de luxe a le choix entre trois ou quatre pouces de Purple Grid ™.

Purple fabrique sa grille avec un polymère hyperélastique, qui est conçu avec des milliers de canaux en plein air pour minimiser la surchauffe. Les hybrides ont une meilleure respirabilité grâce aux ressorts.

Un matelas violet comprend un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie qui couvre l'affaissement supérieur à un pouce. Violet vous demande d'essayer le matelas pendant au moins 21 nuits avant de le retourner.

6. Vaya (595 $)

Le matelas Vaya est un excellent matelas économique pour les personnes qui ne veulent pas faire de compromis sur le confort et la qualité du sommeil. Il est de 12 pouces d'épaisseur avec deux couches de mousse – trois pouces de mousse de confort Vaya et neuf pouces de mousse de base Vaya.

La mousse de confort Vaya contourne le corps pour soulager la pression tout en étant adaptable pour que vous puissiez bouger sans jamais vous sentir coincé. La mousse de confort Vaya est moins dense que la mousse à mémoire de forme et évacue l'air chaud pour une nuit plus fraîche. La mousse de base Vaya permet au matelas de résister longtemps à l'usure.

La couche de confort moelleuse est idéale pour tous les types de dormeurs. Il laisse les épaules et les hanches s'enfoncer tandis que la couche de base soutient un alignement sain de la colonne vertébrale.

Chaque matelas Vaya est livré avec un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie de remplacement de 10 ans.

7 . Kingsdown Sleep (N / A)

Kingsdown vend deux matelas intelligents – le prochain matelas BodyPerfect® et le Sleep Smart® Air matelas .

Le matelas BodyPerfect® rend continu ajustements pendant la nuit pour un alignement, un soutien et un soulagement de la pression optimaux. Le matelas comprend une tablette Android et une application qui résume vos données de sommeil et fournit des conseils de sommeil chaque jour. De plus, l'application vous permet de configurer des profils pour vous et un partenaire, de définir des alarmes et de prendre en compte la douleur aiguë ou chronique dans vos paramètres. Kingsdown n'a pas publié d'informations sur les spécifications des matériaux du matelas.

Le Sleep Smart® Air est doté de la technologie IntelliMax ™ pour un soutien personnalisé dans trois domaines différents: la tête et le cou, le dos, les genoux et les pieds. Chaque zone est contrôlée indépendamment et vous pouvez l'ajuster à partir de votre smartphone ou de votre système de maison intelligente.

À l'intérieur du Sleep Smart® Air se trouvent des bobines emballées individuellement pour le soutien et l'isolement des mouvements. Des mousses ventilées à haute densité entourent le périmètre du lit pour un soutien des bords avec une meilleure circulation de l'air. Le tissu de performance sur le dessus du matelas évacue l'humidité et la chaleur pour une bonne nuit de sommeil.

Kingsdown ne vend ses matelas que dans les magasins, donc je ne peux pas fournir de prix. Le site Web vous aide à trouver le détaillant le plus proche dans un rayon de 10, 30 et 60 milles.

Les matelas incluent une garantie de 10 ans, tandis que les appareils électroniques ont une garantie distincte de 5 ans. La garantie du matelas couvre l'affaissement supérieur à un pouce dans un matelas non matelassé et l'affaissement de plus de 1,5 pouce dans un matelas matelassé.

8. Bear (1 090 $)

Bear propose trois matelas différents: le matelas original Bear le Bear Pro amélioré et le Bear Hybrid . Je recommande le Bear Pro et le Bear Hybrid.

Le matelas Bear Pro a une épaisseur de 12 pouces avec une sensation moyenne. La couche supérieure est une mousse infusée de cuivre pour éloigner les germes, suivie d'une couche de mousse mémoire infusée de gel. La troisième couche est une mousse de transition réactive pour un soutien et un soulagement de la pression. La couche de base est une mousse de support à haute densité.

Le Bear Hybrid moyennement ferme a une épaisseur de 14 pouces. La couche supérieure de mousse de gel présente une "sensation de fraîcheur semblable à un nuage", selon le site Web de l'entreprise. Une mousse de confort en dessous s'adapte à votre corps et à votre position de sommeil et la mousse réactive offre un soutien et un soulagement de la pression. Le système de ressorts Quantum du lit repose sur un pouce de mousse de soutien haute densité.

Chaque matelas Bear comprend une housse Celliant®, qui absorbe la chaleur corporelle et la convertit en énergie infrarouge. L'énergie infrarouge pénètre dans votre corps pour une augmentation temporaire du flux sanguin local.

9. Zinus (312 $)

Les matelas Zinus sont très abordables, la plupart à moins de 500 $. Ma recommandation est le matelas en mousse à mémoire de forme Cooling Green Tea. Zinus propose d'autres matelas en mousse à mémoire de forme, des matelas hybrides et un matelas à ressorts avec un surmatelas matelassé.

Les couches de mousse d'un matelas Cooling Green Tea dépendent de l'épaisseur choisie – le matelas est disponible en 6 pouces, 8 pouces, 10 pouces et 12 pouces. Le meilleur investissement parmi les options serait les modèles de 10 et 12 pouces.

Le matelas de 10 pouces a 2 pouces de mousse à mémoire de gel, 2,5 pouces de mousse souple et 5,5 pouces de mousse haute densité. Le modèle de 12 pouces a deux pouces de mousse à mémoire de forme gel, trois pouces de mousse douce et sept pouces de mousse haute densité.

Le matelas contient des particules de charbon de bois et de l'extrait de thé vert pour plus de fraîcheur.

Un matelas Zinus est livré avec un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie de 10 ans. La garantie couvre les empreintes plus profondes que 1,5 pouces.

10. Eight Sleep

Eight Sleep propose deux modèles de matelas intelligents, son Smart Bed et le Pod . Les matelas suivent votre cycle de sommeil, votre fréquence cardiaque et votre respiration.

Le lit intelligent moyen a une couverture intelligente avec technologie de capteur, une couche de mousse sensible pour le soutien du dos, une mousse de transition pour isoler le mouvement et une mousse haute densité pour dissuader l'affaissement. Vous pouvez régler une alarme intelligente pour vous réveiller pendant un sommeil léger pour moins de groggy et ajuster la chaleur de chaque côté du matelas.

Le matelas Pod a cinq couches et comprend uniquement la technologie thermique à eau. Sa technologie Active Grid sous la housse douce et respirante vous permet de personnaliser la température du lit. Les capteurs qui suivent votre sommeil sont également dans cette couche.

En dessous se trouvent quatre couches de mousse adaptative certifiée CertiPUR-US®. Un moyeu attaché à la base pompe l'eau à la grille active pour maintenir le lit à votre température préférée. Le matelas Pod est doté d'une alarme thermique qui vous réveille en modifiant la température de la surface du lit.

Les matelas Eight Sleep comprennent un essai de 100 nuits et une garantie de 10 ans. Une garantie distincte protège la couche technologique. Le Pod a une garantie de deux ans et le Smart Bed a une garantie d'un an.

Autres marques de matelas à considérer

Helix

Helix vend des matelas hybrides aux sensations douces, moyennes et fermes. Helix propose également des matelas de luxe dans chaque sens avec deux pouces supplémentaires de hauteur, un soutien zoné pour un meilleur contour et un coussin.

Serta

Serta a des ressorts internes, de la mousse à mémoire de forme et des matelas hybrides. Ses matelas en mousse à mémoire utilisent la mousse à mémoire iComfort et vont de la peluche à l'extra-ferme.

Comment savoir si j'ai besoin d'un nouveau matelas?

Un signe que vous avez besoin d'un nouveau matelas est si vous perdez le sommeil ou que vous vous réveillez dans la douleur. Cela peut également être le signe d'un trouble du sommeil ou d'un autre problème de santé, donc vous pourriez vouloir en parler à votre médecin.

Le fait de regarder votre matelas et de voir comment il se sent devrait également vous dire s'il doit être remplacé. Un matelas qui s'affaisse ou développe des grumeaux ou qui présente des signes de dommages tels que des déchirures, des fissures ou des enroulements cassés n'est plus adapté au sommeil. Vous pourrez peut-être étendre son utilisation en le faisant pivoter ou en utilisant un surmatelas, mais ce ne sont que des solutions temporaires. Finalement, vous aurez besoin d'un nouveau matelas.

En tant qu'entrepreneur, vous avez généralement un temps limité pour dormir . Utilisez-le efficacement avec le meilleur matelas pour vos besoins de sommeil spécifiques. Cela ne vaut pas la peine de s'accrocher à un lit plus ancien (considérez-le comme un «coût irrécupérable») si cela vous prive d'une bonne nuit de sommeil.

Autres considérations pour l'achat d'un nouveau matelas.

Lorsque vous magasinez pour un matelas confortable, vous voulez à considérer:

• Quelle fermeté vous convient? Les dormeurs latéraux ont besoin d'un matelas plus doux que les dormeurs du dos et du ventre.
• Comment le matelas reste-t-il frais? Un matelas sans caractéristiques de refroidissement ou régulation de la température pourrait retenir trop de chaleur corporelle, vous obligeant à vous réveiller tôt.
• À quel point sera-t-il facile de déplacer le matelas? Un matelas léger est plus facile à tourner (si la rotation est même nécessaire).
• Le matelas limite-t-il le transfert de mouvement? L'isolement par mouvement empêche les couples de se perturber le sommeil.
• Le lit est-il hypoallergénique? Les couches de mousse sont généralement suffisamment denses pour éloigner les allergènes. Certaines mousses sont imprégnées de cuivre antimicrobien.

Les caractéristiques optionnelles à rechercher comprennent:

• Un soutien lombaire supplémentaire pour soulager les maux de dos.
• Un soutien des bords pour faciliter la sortie du lit.
• Des matériaux écologiques tels que comme coton ou laine biologique, latex naturel, mousses à base de plantes et adhésifs à base d'eau.
• Une technologie intelligente pour personnaliser votre matelas et suivre votre sommeil.

Et la technologie intelligente?

De plus en plus de matelas sont incorporant des gadgets électroniques pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Exemples:

• Capteurs de sommeil – Ils permettent de suivre le temps qu'il vous a fallu pour vous endormir, la fréquence à laquelle vous vous êtes réveillé, le temps que vous avez passé en phase de sommeil ou en position de sommeil, ainsi que votre fréquence cardiaque , la température corporelle et les schémas respiratoires pendant la nuit.
• Contrôle de la température – Les dormeurs chauds peuvent régler le matelas à une température fraîche pour un meilleur sommeil, tandis que les personnes sujettes aux frissons peuvent augmenter la température pour rester au chaud. [19659093] Éclairage – Les capteurs peuvent allumer l'éclairage sous le lit lorsque vous vous levez pour utiliser la salle de bain et l'éteindre lorsque vous retournez au lit.
• Synchronisation avec d'autres appareils électroniques – Vous pouvez demander à votre cafetière de commencer à infuser lorsque vous sortez du lit ou de régler vos lumières pour qu'elle s'éteigne lorsque vous vous couchez.

Bien que le auto quantifié soit en effet attrayant pour de nombreux entrepreneurs en technologie, vous devriez essayez d'éviter d'être trop pris dans vos données de sommeil vous indique. Devenir un perfectionniste du sommeil peut vous faire développer l'orthosomnie une condition où les gens s'inquiètent de perdre le sommeil, ce qui, ironiquement, les fait perdre plus de sommeil.

Soyez conscient que la technologie de suivi du sommeil a ses limites et signale parfois des données inexactes ou incomplètes. Vous pourriez insister pour rien.

Quels sont les principaux types de matelas?

Je me suis concentré sur les matelas en mousse à mémoire de forme lit-dans-une-boîte, les lits hybrides et les matelas pneumatiques lorsque j'ai donné mes meilleures recommandations de matelas pour 2020. Cependant, il y a sont cinq principaux types de matelas à considérer lors de vos achats. Voici les cinq principaux types de matelas pour vous aider à décider lequel convient le mieux à vos besoins.

Mousse à mémoire

La mousse à mémoire réagit à la pression et à la chaleur, c'est pourquoi les entreprises l'utilisent dans la couche de confort pour la décompression et le refroidissement. Des mousses plus rigides telles que la mousse de mousse soutiennent la couche de mousse mémoire, repoussant pour vous empêcher de s'enfoncer dans le matelas.

La mousse mémoire soulage la pression lorsqu'elle s'adapte à votre corps, ce qui est une raison importante pour laquelle ces lits sont devenus si populaires . Une autre raison est la tendance du lit dans une boîte, car la mousse à mémoire se comprime bien pour la livraison à domicile – les matelas non comprimés prennent plus de place dans un camion de livraison et sont plus encombrants à manipuler. De nombreux couples apprécient les matelas en mousse à mémoire, car ils minimisent le transfert de mouvement, permettant à votre conjoint de dormir sans être dérangé.

La mousse à mémoire peut emprisonner la chaleur corporelle car elle est si dense. Les caractéristiques de refroidissement telles que les gels infusés et les mousses à base de plantes aident le matelas à absorber et à évacuer la chaleur.

Latex

La mousse de latex a une sensation similaire à la mousse à mémoire mais avec plus d'élasticité, vous avez donc tendance à vous sentir plus au-dessus de un matelas en latex que bercé par elle. Vous avez le choix entre un matelas en latex naturel et un matelas en latex synthétique. Le latex naturel est une excellente option pour tous ceux qui veulent être respectueux de l'environnement, mais les matelas en latex naturel peuvent coûter cher.

Pour créer du latex naturel, les entreprises récoltent la sève de l'hévéa. Les fabricants la transforment ensuite en mousse selon la méthode Dunlop ou Talalay. Le latex Dunlop a une sensation plus ferme mais élastique. Le latex Talalay est moins dense et rebondissant.

Les fabricants produisent des matelas en latex synthétique à partir de caoutchouc synthétique à base de pétrole. Les matelas en latex synthétique sont moins durables et réactifs que le latex naturel, mais ils sont peu coûteux et offrent une bonne nuit de sommeil.

Ressorts intérieurs

Les matelas à ressorts restent un premier choix, même si les autres types de matelas deviennent plus populaires. Les ressorts sont peu coûteux, disponibles dans de nombreux magasins de matelas et familiers à la plupart des gens. Cependant, les blocs-notes ont les commentaires de satisfaction client les plus bas. De nombreux propriétaires se réveillent de douleur en raison du manque de réactivité et de contournage.

Les matelas à ressorts contiennent des ressorts. Ces bobines sont parfois enveloppées de mousse ou de tissu, comme le coton et la laine, pour une meilleure isolation des mouvements. Le lit peut avoir un plateau en Euro ou un oreiller pour vous empêcher de sentir les ressorts à travers le matelas.

Les ressorts sont le type de matelas le plus sujet à l'affaissement. À mesure que les ressorts vieillissent, le matelas perd son support, vous laissant mal. Les ressorts peuvent craquer, se casser ou percer le matelas.

Hybrid

Les matelas hybrides combinent le support de la bobine d'un ressort interne avec de la mousse à mémoire, du latex ou de la mousse de polyuréthane. Chaque hybride a de deux à trois pouces de mousse au-dessus d'une configuration de bobine.

Les hybrides répondent à certains des problèmes d'un matelas tout en mousse et d'un ressort interne. La couche de confort en mousse épouse mieux la forme d'un dormeur qu'un matelas à ressorts, tandis que les ressorts intérieurs permettent à l'air de circuler à travers le lit.

De nombreux hybrides incluent également un support de bord pour vous empêcher de rouler sur le côté et vous faciliter la sortie.

Matelas pneumatique

Ne confondez pas les matelas pneumatiques avec des matelas gonflables bon marché. Ces lits contiennent des chambres à air, et plus il y a de chambres, plus le lit peut offrir de soutien. Vous pouvez ajouter ou retirer de l'air à l'aide d'une pompe électrique pour ajuster rapidement la sensation du lit. Les matelas gonflables peuvent avoir une couche de confort en poly-mousse, en mousse à mémoire de forme ou en latex.

De nombreux propriétaires trouvent que les matelas gonflables offrent un excellent confort et un excellent soutien, grâce à la personnalisation. Cependant, les matelas pneumatiques peuvent développer des fuites ou des problèmes avec la pompe. Cela laisse le propriétaire chercher une pièce de rechange à l'entreprise et dormir sur un matelas inconfortable jusqu'à ce qu'il arrive.

Le prix est un autre facteur à considérer. Le matelas pneumatique de taille moyenne coûte environ 2400 $ – plus s'il intègre une technologie intelligente. Les pièces de rechange pour le matelas peuvent également coûter des centaines de dollars.

Combien de temps dure un matelas?

La ​​durée de vie prévue de votre matelas dépend de ses matériaux. En général, les matelas avec des ressorts sont plus susceptibles de s'affaisser, de sorte qu'ils ont une durée de vie plus courte.

La durée de vie moyenne attendue pour chaque type de matelas est:

• Ressorts internes – cinq à six ans [19659093] Hybride – six à sept ans
• Mousse à mémoire – sept à 10 ans
• Matelas pneumatiques – huit ans ou plus
• Latex naturel – 12 à 20 ans

Quelles sont les meilleures positions pour dormir?

La ​​position dans laquelle vous vous endormez peut vous guider vers le bon matelas. Différentes fermetures et types de matelas fonctionnent mieux avec chaque position. Voici les quatre styles de sommeil et ce que vous devriez rechercher dans un matelas.

Traverses latérales

Le sommeil latéral est la position de sommeil la plus populaire et offre une variété d'avantages. Il réduit le ronflement et le reflux acide, soulage l'apnée du sommeil et aide le cerveau à éliminer les déchets .

Les points de pression ont tendance à s'accumuler dans les épaules et les hanches des dormeurs latéraux, et si la pression s'accumule, elle provoque de la douleur et de l'agitation. Le matelas d'un dormeur latéral devrait avoir une sensation douce à moyenne pour que les hanches et les épaules puissent s'enfoncer dans le matelas et relâcher la pression.

Les lits en mousse et les hybrides fonctionnent bien pour les dormeurs latéraux, mais ils devraient éviter les matelas à ressorts. Le manque de contours d'un ressort interne peut non seulement provoquer une accumulation de pression, mais peut désaligner la colonne vertébrale si les hanches et les épaules n'ont pas de place pour couler.

Dormeurs arrières

Bien que n'étant pas aussi populaire que le sommeil latéral, le sommeil dorsal pourrait être le meilleure position pour maintenir un alignement sain de la colonne vertébrale. Votre dos touche directement le matelas et votre poids est réparti uniformément. Cependant, le sommeil arrière peut provoquer ou aggraver le ronflement, l'apnée du sommeil et le reflux acide. Si ce sont des problèmes, vous voudrez peut-être dormir sur le côté ou envisager une base réglable pour élever le haut de votre corps.

Les dormeurs ont besoin d'un lit ferme qui peut épouser toutes les courbes de leur colonne vertébrale pour un soutien approprié. Recherchez un matelas au toucher moyennement ferme à ferme.

Dormeurs d'estomac

Les dormeurs d'estomac risquent de se réveiller avec des douleurs au bas du dos ou au cou à cause de la pression qu'ils exercent sur leur colonne vertébrale. L'estomac s'enfonce souvent dans le matelas, étirant la colonne vertébrale de ses courbes. Les dormeurs d'estomac devraient plutôt envisager de passer à côté ou à l'arrière.

Si vous aimez dormir à l'estomac, recherchez un matelas au toucher moyennement ferme à ferme pour éviter que votre colonne vertébrale ne se prolonge. Le fait de garder un oreiller sous le torse protège également contre les pertes d'eau.

Traverses combinées

Également connues sous le nom de dormeuses agitées, les dormeuses combinées se déplacent entre deux ou trois positions. Vous souhaitez rechercher un lit avec une sensation moyenne pour vous permettre de basculer entre les positions de sommeil. Vous devriez également rechercher un lit avec une excellente isolation et réactivité aux mouvements, pour minimiser les troubles du sommeil.

Quelle fermeté du matelas est la meilleure?

Il n'y a pas de meilleure fermeté pour tout le monde. La meilleure fermeté du matelas dépend de votre position de sommeil, de votre type de corps et de vos préférences de confort.

La position de sommeil affecte le niveau de fermeté qui vous convient car elle détermine la distance entre votre colonne vertébrale et le lit.

Le type de corps influence votre fermeté idéale car elle détermine la pression que vous exercez sur le matelas. Les personnes de plus de 230 livres pèsent plus sur un matelas que la personne moyenne, elles devraient donc chercher un matelas plus ferme. Inversement, les personnes de moins de 130 livres exercent une pression inférieure à la moyenne sur un lit, elles ont donc besoin d'un matelas plus doux pour s'y conformer.

Les entreprises déterminent la fermeté d'un matelas en utilisant l'échelle de fermeté. L'échelle va de 1 à 10, l'une étant la plus douce et 10 la plus ferme.

Si vous magasinez pour un matelas de luxe, vous pouvez rencontrer des termes tels que "ferme en peluche" ou "entreprise de luxe". Malgré la présence du mot «ferme», ces matelas ont souvent une sensation plus moyenne parce que les lits ont un rembourrage supplémentaire.

Quelle taille de matelas est la meilleure?

Lorsque vous pensez à la façon dont votre prochain matelas s'adaptera dans votre vie, vous voulez voir comment il s'intégrera dans votre chambre. Peut-être que votre espace est limité ou que vous souhaitez passer à un lit plus grand. Voici un tableau des tailles rapide:

• Twin – 38 ”par 74”
• Twin XL – 38 ”par 80”
• Full – 54 ”par 75”
• Queen – 60 ”par 80”
• King – 76 ”par 80”
• California king – 72 ”par 84”
• King split – deux matelas, 38 ”par 80” chacun

Notez que ce ne sont que les matelas de taille standard. Des tailles bizarres telles que la reine olympique (6 pouces plus large qu'une reine standard) ou le roi d'Alaska (9 pieds par 9 pieds) existent mais sont limitées aux vendeurs en ligne.

Les dormeurs simples peuvent reposer confortablement sur tout ce qui va d'un jumeau à a queen — or even a king-size mattress if you like the luxury of sleeping alone in a big bed. Couples, however, will feel cramped on anything smaller than a queen size mattress.

If you share a bed with a restless sleeper, or if you and your partner have different comfort preferences, a split king mattress might make sleeping easier. With a split king, you can customize your side of the bed to your liking. So instead of compromising with a medium feel mattress, couples can set up their bed with a soft and firm side.

We recommend leaving about 30 inches around each side and foot of the bed, along with any space you need for bedroom furniture.

What is a good mattress price?

Mattresses span a broad price range, from under $1,000 to more than $6,000. For a high-quality mattress, you should budget between $1,000 and $3,000. As an entrepreneur, just remember that this is an investment that’ll continue to improve your quality of life, night after night.

Queen size memory foam and innerspring mattresses tend to cost under $2,000. Hybrids and latex mattresses often cost around $2,500. Smart mattresses usually cost between $3,000 to $5,000 for a queen size.

Bedding accessories have variable prices as well. Good pillows cost between $30 to $150, and queen-size adjustable foundations range from $1,800 to $4,000.

If you’re looking to save, keep an eye out for online mattress brands that offer discounted bundles with an adjustable bed frame and mattress. You can find some of the best prices by buying from direct-to-consumer companies. Most online brands sell directly to the customer rather than use a third-party mattress store as a middleman.

How long should a sleep trial period last?

Many of the best mattresses are online, as are some of the best prices. A few online mattress companies have showrooms where you can try out their beds, but many do not. To reassure you that you’re buying a quality mattress sight unseen, companies offer a sleep trial period to let you try out the mattress in your home. If it’s uncomfortable, you can return it or exchange it for another.

Most brands offer a trial period between 90 to 120 days. Some are as short as 60 days. I strongly advise against any trial that gives you fewer than 30 days to test out a mattress.

What is a good return policy?

Every quality mattress you consider should include a return policy. Read through it before purchasing. The return policy should tell you:

• How to file a return claim
• How long you have to make a return
• The condition the mattress must be in to be eligible for a return
• If you will receive a full refund or pay a shipping fee or restocking fee

Many companies will pick up your mattress and donate it. Some will ask you to donate it and show proof before issuing a refund.

What is a good warranty?

Most quality mattresses come with a 10-year warranty, as per industry standard. If the warranty extends beyond 10 years, it’s typically with prorated coverage after the initial warranty. Prorated means the owner will pay a portion of the original mattress’s costs to repair or replace the mattress.

Warranties cover structural defects and not normal wear and tear. Lifetime warranties aren’t the deal you might expect, as most mattresses wear out in under 10 years.

Length is not all you should consider when judging a warranty — the damage it covers matters as well. Many warranties differ by how deep a mattress must sag before the company replaces it. Some won’t replace or repair mattresses with sags less than two inches deep! Most sleepers find it painful to sleep on a mattress that sags more than an inch. I'd strongly recommend warranties that cover sagging under an inch.

A smart mattress with sensor technology may have a separate warranty for the electronic components. An electronics’ warranty likely covers up to five years.

Should I read mattress reviews?

It’s always a good idea to check the company website for customer reviews. Take it as a warning sign if you can’t find any reviews or only find highly rated reviews. It might mean the company isn’t eager to consider customer feedback.

Don’t just look at the company website for reviews. Check Amazon and other third-party platforms selling the mattress for feedback.

Other tips for a good night’s sleep

Even the best memory foam mattress or hybrid bed won’t help you sleep better if you don’t practice healthy sleeping habits. To improve sleep hygiene, you must:

• Establish a set bedtime and wake time. Stick to your sleep schedule, even on the weekends. Sleeping in disrupts your internal clock.
• Keep your bedroom dark and cool. The thermostat should be set between 60 and 75 degrees.
• Limit time on your phone and computer. The blue light stops the production of melatonin, which makes you sleepy.
• Develop a bedtime routine. Spend the last hour before bed on relaxing activities. Take a warm bath, do gentle stretches, or read a chapter or two in a book.

Conclusion

Your best mattress doesn’t need to have expensive smart technology. The extra features are nice to have but non-essential to a good night’s sleep. Instead, a better mattress is more likely to leave you energized the next morning.

What makes a quality mattress is its durability, support, and comfort level. The different mattresses I highlight offer these three traits through varying features. And the mattresses span a wide range of prices to fit into anyone’s budget.

Remember, as much as entrepreneurs invest in their company, their team and their minds, they should also invest in rest. Get one of the best mattresses of 2020 to help you elevate your sleep experience so you can wake up feeling ready to tackle all the challenges your business throws at you.

Need more help sleeping? Here are a few sleeping tips I put together, as well as sleeping tips to get to bed earlier.