Les 10 pièges mentaux sur votre chemin vers le succès

Septembre
3, 2018

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Parfois, notre perception de la réalité est déformée. Nos croyances et la manière dont nous traitons les situations peuvent mener à des perceptions biaisées. Nous devenons enclins à faire des erreurs et à nous méprendre nous-mêmes et les autres.

Ces pièges mentaux peuvent être des schémas de pensée toxiques ou des biais cognitifs qui déforment notre point de vue et notre façon de penser. Notre capacité à réussir peut facilement être contrecarrée par ces modes de pensée modifiés. Arriver à ces erreurs de pensée internes vous permettra de prendre le contrôle de votre vie et de renforcer votre capacité à atteindre vos objectifs.

Développez votre esprit en comprenant comment ces 10 pièges mentaux peuvent fausser votre réalité et vous empêcher de réussir .

1. Des croyances auto-limitantes

Rien ne limite votre potentiel et votre capacité à réussir comme le doute de soi et d'autres croyances limitantes. Vous vous dites que vous ne pouvez pas ou que vous ne devez pas. Ces croyances auto-limitantes vous dérailleront et vous convaincront que vous n'avez pas ce qu'il faut pour réussir.

Souvent, ces croyances se forment à travers des expériences négatives. Si vous permettez aux croyances auto-limitantes de s'implanter, elles deviendront toxiques pour votre capacité à atteindre et à atteindre votre plein potentiel. Au lieu de vous dire que vous ne le pouvez pas, demandez «Comment pourrais-je…?»

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2 . Obsession du perfectionnisme.

L'amélioration de soi et chercher à être le meilleur possible est une bonne chose – cela peut vous motiver à continuer à apprendre et à grandir. Mais vous devez aussi accepter que vous ne soyez pas parfait. En fait, personne n’est parfait – cela fait partie de l’être humain. Si vous êtes obsédé par le perfectionnisme, ou si vous ne pouvez pas être content à moins que chaque détail soit parfait, vous permettez au perfectionnisme de vous retenir.

La vérité est que votre perfectionnisme est alimenté par la peur. Peur de la critique. Peur d'être rejeté. Craignez que tout le monde voie vos défauts et vous juge pour eux. Permettre le perfectionnisme pour dominer votre vie vous empêchera de franchir la ligne d'arrivée et vous fera manquer des délais. Cela vous éloignera des autres. En fin de compte, être obsédé par le perfectionnisme peut vous priver de votre appréciation et de la célébration de vos réalisations, car rien ne sera jamais assez bon.

3. Seulement en voyant ce que vous voulez.

Avez-vous déjà lu un rapport et interprété les faits dans un sens, alors qu'un collègue analyse cela d'une manière complètement différente? Cela s'explique en partie par le fait que nous voyons tous les choses à travers notre propre objectif. En fin de compte, notre perspective peut être un parti pris majeur qui nous retient. Ce piège mental est lié à un biais de confirmation qui est la tendance à voir les choses d'une manière qui confirme nos propres croyances.

Nous cherchons souvent à nous exposer uniquement à des points de vue cohérents avec notre posséder. Nous ne nous poussons pas à voir d'autres points de vue. Au lieu de cela, nous interprétons l'information afin qu'elle soit conforme à notre perspective. C’est particulièrement vrai pour les questions auxquelles nous sommes attachés émotionnellement ou pour lesquels nous avons des convictions profondément ancrées. Il n’est pas difficile de voir comment cela peut conduire à des décisions erronées qui peuvent avoir de graves conséquences sur notre capacité à réussir.

4. La peur du changement.

Le vieil adage «Si ça ne marche pas, ne le répare pas» est le reflet direct de notre peur du changement. Même si cela n’est pas évident à la surface, beaucoup d’entre nous estiment qu’il est plus sûr et plus facile de garder les mêmes choses. Après tout, si ça marche, pourquoi gâcher avec ça? Cependant, le changement est inévitable, que cela nous plaise ou non. Le succès provient de l'innovation et de la résolution créative de problèmes, ce qui reflète notre capacité à accepter le changement et à favoriser la croissance.

L'une des raisons pour lesquelles nous préférons garder les mêmes choses est le biais du statu quo . Nous considérons le statu quo comme la référence que nous voulons maintenir. Cet état d'esprit va entraver votre croissance, rendre difficile l'adoption de l'innovation et vous empêcher de mettre en œuvre les ajustements nécessaires. Si rien n’est fait, un biais lié au statu quo peut vous empêcher de prendre des risques et de saisir des opportunités.

5.

Combien de fois entendons-nous parler d'un PDG ou d'un dirigeant d'entreprise qui consacre du temps et de l'argent à des projets qui ne vont évidemment jamais de l'avant? Ce qui a pu commencer comme une bonne idée ne va tout simplement pas se concrétiser. Au lieu de s'en aller, ils doublent le plan et continuent à y injecter des ressources, espérant qu'ils pourront le faire fonctionner.

C'est le piège de l'erreur qui a coûté cher . Les coûts irrécupérables sont les investissements que nous investissons dans quelque chose que nous ne pouvons pas récupérer. Lorsque vous réalisez que quelque chose est voué à l’échec, il est temps de réduire vos pertes, peu importe ce que vous investissez dans l’investissement initial. Sinon, vous ne faites que gaspiller de l'argent, du temps, de l'énergie et des ressources.

Vous continuez à gaspiller votre capital, soit parce que vous ne voulez pas admettre que vous vous êtes trompé, soit parce que vous n'avez pas un plan alternatif pour prendre sa place. Vous devez laisser partir et réinitialiser votre parcours. Cela vous permettra de trouver de nouvelles opportunités et de créer un véritable succès.

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6. En pensant que vous êtes un fraudeur.

Peu importe ce que nous réalisons, quel succès nous avons ou combien d’autres nous admirent, beaucoup d’entre nous souffrent de la conviction profonde que nous sommes vraiment des fraudeurs. Nous nous sentons comme des acteurs, jouant un rôle que nous ne respectons pas vraiment.

Ce schéma de pensée s'appelle syndrome de l'imposteur lorsque vous doutez de la validité de vos propres réalisations et craignez d'être exposé comme une fraude. Elle est souvent déclenchée par une nouvelle réalisation, comme obtenir un nouvel emploi ou franchir une étape importante. Vous commencez à ressentir que vous ne méritez pas ou que vous n’avez pas vraiment gagné cet exploit.

Le syndrome d’imposition peut être lié à l’anxiété, à la dépression et au doute de soi. Cela peut vous amener à tergiverser ou à éviter de prendre des risques et peut avoir une incidence sur votre carrière et votre réussite, car vous estimez devoir constamment faire vos preuves.

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7. La pensée en noir et blanc.

Nous avons tous tendance à simplifier les choses comme étant toutes bonnes ou toutes mauvaises. Nous sommes pour quelque chose ou contre. Nous sommes souvent mal à l'aise avec l'ambiguïté, et il peut être difficile de voir le terrain d'entente. Ce type de pensée en noir et blanc polarisé peut nous empêcher de voir les choses telles qu'elles sont réellement. La réalité se situe généralement quelque part au milieu. La vie n'est pas une situation ou une autre.

Lorsque nous polarisons notre pensée, nous limitons notre capacité à être flexible et impartiale. La plupart du temps, il n’ya pas une bonne réponse, mais une variété de réponses qui peuvent fonctionner. Une fois que vous avez mis de côté la pensée en noir et blanc, vous pouvez voir que le monde est vraiment un arc-en-ciel complexe. Il vous suffit d'ouvrir votre esprit à différentes possibilités.

8.

Avez-vous déjà mal interprété une personne en croyant le pire en elle ou en pensant qu’elle ne faisait rien de bon, alors que la réalité s’est révélée très différente? Avez-vous déjà mal jugé ou mal interprété une situation basée sur votre propre perception?

C'est ce qui se passe lorsque nous faisons des suppositions et que sautons aux conclusions sans avoir toutes les informations. La bonne chose à faire est de rester objectif et de rassembler toutes les informations et tous les détails avant de prendre une décision. Mais si souvent nous faisons des présomptions ou généralisons une situation parce que nous ne faisons pas la distinction entre ce que nous avons réellement observé et ce que nous avons déduit.

Lorsque nous faisons cela en affaires ou prenons des décisions erronées une foule de problèmes et d’impacts. Vous vous créez peut-être des obstacles majeurs qui vous empêchent de réussir .

9. Blâmer les autres.

C’est la nature humaine de vouloir blâmer les autres pour les problèmes auxquels nous sommes confrontés, ou de croire que nos problèmes sont causés par des causes extérieures – nous ne sommes certainement pas à blâmer! Mais le bouc émissaire ou blâmer injustement les autres, est un mécanisme destructeur qui crée une hostilité, une honte et une atmosphère toxique et conflictuelle.

Les personnes injustement ciblées se sentent trahies et intimidées. Ceux qui font le blâme créent des drames inutiles et sont incapables de voir clairement un problème. Ils pataugent sans jamais apprendre de leurs erreurs et ne prennent jamais la responsabilité de leurs propres actions. Lorsque vous blâmez constamment les autres, vous avez l'air mesquin et peu professionnel, et ceux qui vous entourent perdront le respect pour vous.

Connexes: Comment cesser d'être un monstre de contrôle dix. Essayer de tout contrôler.

Si vous voulez que tout soit bien fait, vous feriez mieux de le faire vous-même. C’est ce que nous nous disons pour justifier la microgestion de tout. Mais si vous croyez que vous devez tout faire et refuser de permettre à quiconque de vous aider, il y a des chances que vous soyez un maniaque de la et que vous vous préparez à l'échec.

, mais si elles sont si élevées qu'elles sont inaccessibles, vous devez repenser vos besoins. Si vous intervenez constamment dans tout ce qui vous entoure, vous ralentissez la productivité.

Les acteurs du contrôle tentent souvent d’exercer un contrôle sur les autres afin d’éviter de se confronter à leurs propres vulnérabilités. Ils croient que leur niveau de perfection évitera de s'exposer à des risques extérieurs. Mais la vérité est que nous ne pouvons tout simplement pas tout contrôler. L'astuce consiste à reconnaître ce que vous contrôlez – vous êtes un comportement, vos pensées, vos sentiments. Fiers de votre travail et faites toujours de votre mieux. Mais sentez-vous responsabilisé et ayez suffisamment confiance en vous et les autres pour savoir quand vous laisser aller.