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février 22, 2019

La plupart des chercheurs s'accordent pour dire que l'intelligence émotionnelle est la clé de la productivité


Les personnes émotionnellement intelligentes passent moins de temps dans des conflits inutiles et plus de temps à constituer des équipes.


6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.


L'amélioration de la productivité est un élément fondamental de la culture, à la fois au travail et à l'extérieur. Nous adoptons des stratégies telles que la technique de Pomodoro bloquons le temps dans nos calendriers et nous efforçons de réduire les distractions. Nous recherchons des conseils auprès d’innombrables livres, billets de blog et discussions TED.

Néanmoins, la plupart d’entre nous luttent encore contre la productivité.

Cela ne veut pas dire que les hacks de productivité ne sont pas efficaces. C’est juste que notre obsession de faire plus en moins de temps nous stresse. Au lieu de cela, nous devrions nous concentrer sur l'amélioration de la qualité de la vie pour nous et ceux qui nous entourent. Et c’est là que l’intelligence émotionnelle s’intègre.

L’IE est tout simplement notre capacité à lire, à ressentir et à répondre à nos émotions et aux émotions de ceux qui nous entourent. L'IE comprend les quatre composantes suivantes:

  • Connaissance de soi. Reconnaître vos sentiments, vos forces et vos faiblesses.
  • L'autogestion. Réguler vos émotions pour avoir la tête froide.
  • Sensibilisation sociale. Les habiletés sociales permettant de lire un public et de communiquer clairement votre message à ce groupe spécifique.
  • Gestion des relations. Empathie pour les autres afin que vous puissiez nouer une relation plus profonde avec eux.

Comme vous pouvez le constater, l'intelligence émotionnelle étant liée à la motivation interne et aux relations, elle est essentielle au succès. Mais qu'est-ce que cela a à voir avec la productivité? Voici sept raisons pour lesquelles l’intelligence émotionnelle est la clé de la productivité.

1. Augmente la conscience de soi.

La conscience de soi est la pierre angulaire de l'intelligence émotionnelle – Les études montrent que ceux qui ont une intelligence émotionnelle supérieure sont souvent plus conscients de soi.

Quand vous êtes conscient de vous-même vous connaissez vos forces et vos faiblesses pour ne pas perdre de temps dans des activités en dehors de votre timonerie. Par exemple, si vous voulez une application pour votre démarrage mais que vous ne soyez qu'un codeur débutant, pourquoi voudriez-vous passer le temps de la créer vous-même? N'embaucheriez-vous pas un codeur qualifié pour créer l'application tout en vous concentrant sur ce que vous excellez, comme le marketing de l'entreprise?

Dans le même temps, la conscience de soi vous amènera à affiner vos compétences existantes afin de pouvoir compléter tâches importantes beaucoup plus rapidement et facilement.

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2. Favorise la motivation personnelle.

Les personnes ayant une assurance-emploi élevée ont également tendance à être plus motivées par elles-mêmes et non motivées par l'argent ou les titres. Leur motivation intrinsèque est ce qui les pousse à faire avancer les choses, à apprendre de nouvelles façons de grandir et à toujours chercher à s’améliorer. Les apprenants motivés sont naturellement curieux et posent fréquemment des questions. En cherchant des réponses, ils acquièrent de nouvelles compétences et connaissances pouvant être appliquées à leur vie.

Ils se tiennent également responsables de la réalisation des projets et de la levée des obstacles. Ils connaissent la valeur du temps et ont la discipline nécessaire pour bloquer les distractions, de sorte qu'ils ont toujours une longueur d'avance.

Ils anticipent de nouveaux défis et sont toujours à l'affût des derniers . tendances et technologie pour les faire réussir.

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3. Vous aide à accepter les commentaires.

Nous faisons tous des erreurs, mais peu d'entre nous aiment en entendre parler. Cependant, il est nécessaire d’accepter les critiques constructives pour améliorer la qualité de notre travail.

Par exemple, lorsque j’ai commencé à bloguer sur des blogs invités, j’ai reçu beaucoup de réactions de la part des rédacteurs, qui notaient mes erreurs mais indiquaient également comment améliorer mes compétences en écriture. Au fil du temps, je suis devenu un meilleur écrivain qui faisait moins d’erreurs, ce qui signifiait moins de temps pour les révisions. Plus important encore, j'ai pu rédiger des articles beaucoup plus rapidement en utilisant leurs conseils.

Lié: 5 conseils pour bien accepter les critiques constructives

4. Encourage la collaboration et les partenariats stratégiques.

Pas de surprise ici. Les personnes émotionnellement intelligentes collaborent mieux avec d'autres personnes pour établir des partenariats stratégiques.

Cela est essentiel pour les startups. Reconnaître les forces et les faiblesses de votre équipe vous permet de leur assigner les bonnes tâches au lieu d’essayer de tout gérer vous-même. Et, vous avez également les compétences en communication pour expliquer clairement les objectifs et les attentes de ces responsabilités. Vous pouvez également expliquer votre vision à vos partenaires, clients et influenceurs afin de les motiver à devenir des défenseurs de la marque.

En outre, avec l'assurance-emploi, vous êtes mieux à même de lire leurs émotions.

Etre capable de communiquer clairement ses attentes, en fournissant son autonomie, et être empathique peut augmenter le bonheur et le moral au travail. En conséquence, les performances de chacun s’amélioreront .

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5. Augmente la positivité.

L'IE renforce la positivité alors que stoppe la négativité dans sa lancée . Par conséquent, cela vous encourage à tirer les leçons des échecs et à vous attaquer de front aux problèmes en recherchant des solutions.

La positivité suscite également la créativité et encourage l'ouverture d'esprit. Cela vous aide également à vous concentrer. Quand vous êtes de meilleure humeur, vous ne vous attardez pas sur tous les points négatifs. Vous êtes plus présent et occupé par la tâche actuelle.

6. Réduit le stress.

L'Amérique est la nation la plus surchargée de travail au monde . Maintenant, imaginez que vous dirigiez votre propre entreprise. À cinq heures, vous ne quittez pas le bureau. Vous devrez peut-être rester quelques heures de plus, puis répéter ce cycle le lendemain.

Vous finirez par vous épuiser.

Heureusement, l'intelligence émotionnelle nous permet de reconnaître le niveau de stress auquel nous sommes soumis. à propos de passer par le toit. Ceux qui ont l'assurance-emploi méditent, lisent ou font de l'exercice pour débrancher et décompresser. Ils prennent des vacances au moment où ils ont besoin de s'éloigner complètement et retournent reconcentrés sur leurs priorités.

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7 . Vous permet de vous adapter.

Le monde qui nous entoure évolue rapidement. Les gens émotionnellement intelligents l'adoptent au lieu de vider leur énergie pour résister au changement. Ils se rendent compte que le changement est inévitable et qu'ils doivent s'adapter pour s'épanouir.

Comment développez-vous l'intelligence émotionnelle pour une meilleure productivité? Tout d'abord, en savoir plus sur l'intelligence émotionnelle et ses avantages. Intelligence émotionnelle de Daniel Goleman et Les entretiens de motivation TED sont un excellent point de départ. Vous pouvez participer à un jeu-questionnaire en ligne pour voir à quel point vous êtes émotionnellement intelligent .

Deuxièmement, commencez à cultiver la conscience de soi. La méditation, la sollicitation de commentaires, la lecture et l’établissement de limites sont des moyens éprouvés d’améliorer votre conscience de soi.

Enfin, écoutez activement les autres pour que vous puissiez comprendre d’où ils viennent. Faites attention à leur comportement et à leurs réactions. Et, faites toujours une pause avant d'agir.




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