Les opinions exprimées par les contributeurs d’Entrepreneur sont les leurs.
La peur est l’une des émotions les plus naturelles. En fait, selon Actualités médicales aujourd’hui, « La peur nous a permis de rester en vie. Elle est primordiale et nous devons la respecter. En même temps, elle peut être désagréable et interférer avec le fonctionnement quotidien des gens. »
Cela empêche souvent les entrepreneurs de poursuivre leurs rêves et leurs ambitions – selon le Bureau américain des statistiques du travail, près de 75 % de toutes les entreprises échouent au cours de leur première décennie. Cependant, peur ne devrait pas être la raison pour laquelle une entreprise échoue. La peur peut être enracinée dans une combinaison de stress et d’anxiété, qui peut devenir un grave problème de santé mentale.
Pour surmonter le stress des peurs et trouver le succès, détacher les émotions de la prise de décision. Soyez rationnel et concentré lorsque vous choisissez une entreprise et planifiez votre réussite. Bien que difficile, mon expérience dans la création d’une entreprise offre des perspectives. La confiance dans les tâches réduit le stress. En tant que nouveau restaurateur, me plonger dans des tâches professionnelles a renforcé ma confiance en moi et élargi mes compétences – et cela peut aussi vous aider.
En rapport: 11 peurs que tout entrepreneur doit surmonter
Comment j’équilibre travail et vie
Je me souviens avoir entendu une chanson folklorique des années 60 qui disait : « Notre vie est plus que notre travail, et notre travail est plus que notre travail. » C’est exponentiellement vrai pour moi, en tant que co-fondateur d’une franchise de restaurant, en tant que médecin et en tant que mari et père.
Il est important de séparer nos différents « moi », de les compartimenter et d’accorder à chacun d’eux l’attention qu’il mérite, tout en prêtant attention aux besoins et aux désirs de ceux qui nous sont chers : nos conjoints, nos enfants, nos collègues et dans mon cas, les co-fondateur de mon entreprise.
Voici trois façons dont je compartimenter:
- Quand vous êtes au travail, concentre-toi au travail – demandez à votre famille et à vos amis de communiquer uniquement en cas d’urgence pendant les heures de travail. La nouvelle fonctionnalité de filtrage de la messagerie vocale de l’iPhone peut vous aider à éviter les interruptions gênantes.
- Quand tu es à la maison, être présent avec votre famille – cela peut signifier qu’il n’y a pas d’appareils à table.
- Quand tu sors avec des amis, être un ami — écouter, partager et profiter de leur compagnie.
L’une des périodes les plus difficiles de mon parcours entrepreneurial a été les premiers jours du lancement de mon food truck, tout en poursuivant mes études en médecine dentaire et en prenant soin de ma famille.
Le camion commençait tout juste à gagner du terrain dans la communauté locale. Jongler avec les responsabilités du camion, les examens dentaires et la vie de famille était un véritable défi. Équilibrer les ingrédients frais, les délais académiques et le temps passé en famille ressemblait à un exercice quotidien sur la corde raide. Malgré la difficulté de compartimenter les tâches, se concentrer sur atteindre l’équilibre m’a permis de réussir. Il est normal de penser que vous auriez pu faire plus, peu importe les efforts que vous déployez pour remplir toutes vos tâches.
En rapport: Avertissement! La technologie vous fait perdre du temps en matière de réussite
Mettre le « je » dans l’équipe
Il y a de fortes chances que si vous avez démarré une entreprise, vous ayez commencé par identifier vos forces et vos faiblesses personnelles et vous êtes assigné un rôle dans l’organigramme de votre nouvelle entreprise que vous étiez sûr de pouvoir maîtriser. Me préparant le plus possible au succès, j’ai choisi d’approfondir l’aspect marketing de l’entreprise tout en permettant à mon partenaire de se concentrer sur sa force opérationnelle.
Se découvrir dans le monde des affaires, c’est :
- Réflexion personnelle : Les entrepreneurs bénéficient d’une profonde introspection identifier les forces, les valeurs et les passions. La création d’une biographie pour notre site Web m’a obligé à plonger dans mon cœur.
- Soins auto-administrés: Les entrepreneurs négligent souvent les soins personnels, mais il est crucial de prendre des pauses mentales et physiques lorsqu’ils sont sous pression. Une brève promenade autour du pâté de maisons permet de gérer efficacement le stress.
- Auto-planification: Agissez comme votre propre meilleur patron en planifiant quotidiennement du « temps pour moi ». La Harvard Business Review souligne l’importance de s’autoriser à prendre soin de soi. J’utilise ce temps pour des tâches créatives, formant une grande équipe créative avec moi, moi-même et moi.
En rapport: 8 conseils de soins personnels d’entrepreneurs à succès
Obtenir de l’aide lorsque la peur de l’échec devient de l’anxiété
Les trois craintes que partagent tous les nouveaux entrepreneurs sont :
En lançant mon restaurant franchisé, j’ai vaincu la peur financière en investir seulement ce que je pouvais me permettre de perdre. Malgré la perspective intimidante d’utiliser ma carte de crédit personnelle dans un contexte de pressions liées aux prêts étudiants, une vision claire et une planification stratégique m’ont permis de prendre une décision en toute confiance. Vous pouvez également explorer des options telles que demander un prêt aux petites entreprises, fournissant une somme forfaitaire à rembourser au fil du temps.
Il existe trois manières fondamentales de lutter contre la peur générique de l’échec à laquelle tous les entrepreneurs sont confrontés :
- Soyez réaliste: Confronter l’échec comme une possibilité très réelle est le moyen de l’éviter. Ce que nous avons fait, c’est identifier toutes les causes possibles qui pourraient conduire à un échec, puis les analyser à rebours – cela signifie faire ce qui doit être fait en comprenant exactement ce qui doit être fait. pas faire.
- Faire un plan: Un document complet et bien structuré plan peut inspirer confiance et aider à atténuer les craintes en décrivant des stratégies et des éventualités. Par exemple, mes objectifs en tant que directeur du marketing incluaient l’innovation de nos médias sociaux et la poursuite de leur croissance afin d’augmenter notre audience. J’ai cherché à améliorer nos métriques Google.
- Demande autour de toi: Demandez conseil à des mentors, des conseillers ou des entrepreneurs expérimentés. Commencez par votre réseau actuel. Même si j’avais des frères et un père qui ont lancé et dirigé une entreprise prospère, je n’hésiterais jamais à demander conseil et à l’aide. Contactez les sections locales de SCOREle SBA ou votre chambre de commerce.
En rapport: Surmonter la peur d’être entrepreneur
La clé pour surmonter la peur lors du démarrage d’une nouvelle entreprise est de reconnaître que si la peur peut nous freiner, elle peut aussi nous faire avancer. Recherche a montré que la peur de l’échec peut également motiver une plus grande quête de réussite. Cependant, lutter contre les problèmes de santé mentale les plus graves liés au stress entrepreneurial nécessite du courage émotionnel et souvent une aide professionnelle.
février 7, 2024
La peur peut nous retenir, mais elle peut aussi nous faire avancer. Voici comment transformer la peur en carburant.
Les opinions exprimées par les contributeurs d’Entrepreneur sont les leurs.
La peur est l’une des émotions les plus naturelles. En fait, selon Actualités médicales aujourd’hui, « La peur nous a permis de rester en vie. Elle est primordiale et nous devons la respecter. En même temps, elle peut être désagréable et interférer avec le fonctionnement quotidien des gens. »
Cela empêche souvent les entrepreneurs de poursuivre leurs rêves et leurs ambitions – selon le Bureau américain des statistiques du travail, près de 75 % de toutes les entreprises échouent au cours de leur première décennie. Cependant, peur ne devrait pas être la raison pour laquelle une entreprise échoue. La peur peut être enracinée dans une combinaison de stress et d’anxiété, qui peut devenir un grave problème de santé mentale.
Pour surmonter le stress des peurs et trouver le succès, détacher les émotions de la prise de décision. Soyez rationnel et concentré lorsque vous choisissez une entreprise et planifiez votre réussite. Bien que difficile, mon expérience dans la création d’une entreprise offre des perspectives. La confiance dans les tâches réduit le stress. En tant que nouveau restaurateur, me plonger dans des tâches professionnelles a renforcé ma confiance en moi et élargi mes compétences – et cela peut aussi vous aider.
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Comment j’équilibre travail et vie
Je me souviens avoir entendu une chanson folklorique des années 60 qui disait : « Notre vie est plus que notre travail, et notre travail est plus que notre travail. » C’est exponentiellement vrai pour moi, en tant que co-fondateur d’une franchise de restaurant, en tant que médecin et en tant que mari et père.
Il est important de séparer nos différents « moi », de les compartimenter et d’accorder à chacun d’eux l’attention qu’il mérite, tout en prêtant attention aux besoins et aux désirs de ceux qui nous sont chers : nos conjoints, nos enfants, nos collègues et dans mon cas, les co-fondateur de mon entreprise.
Voici trois façons dont je compartimenter:
L’une des périodes les plus difficiles de mon parcours entrepreneurial a été les premiers jours du lancement de mon food truck, tout en poursuivant mes études en médecine dentaire et en prenant soin de ma famille.
Le camion commençait tout juste à gagner du terrain dans la communauté locale. Jongler avec les responsabilités du camion, les examens dentaires et la vie de famille était un véritable défi. Équilibrer les ingrédients frais, les délais académiques et le temps passé en famille ressemblait à un exercice quotidien sur la corde raide. Malgré la difficulté de compartimenter les tâches, se concentrer sur atteindre l’équilibre m’a permis de réussir. Il est normal de penser que vous auriez pu faire plus, peu importe les efforts que vous déployez pour remplir toutes vos tâches.
En rapport: Avertissement! La technologie vous fait perdre du temps en matière de réussite
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Il y a de fortes chances que si vous avez démarré une entreprise, vous ayez commencé par identifier vos forces et vos faiblesses personnelles et vous êtes assigné un rôle dans l’organigramme de votre nouvelle entreprise que vous étiez sûr de pouvoir maîtriser. Me préparant le plus possible au succès, j’ai choisi d’approfondir l’aspect marketing de l’entreprise tout en permettant à mon partenaire de se concentrer sur sa force opérationnelle.
Se découvrir dans le monde des affaires, c’est :
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En lançant mon restaurant franchisé, j’ai vaincu la peur financière en investir seulement ce que je pouvais me permettre de perdre. Malgré la perspective intimidante d’utiliser ma carte de crédit personnelle dans un contexte de pressions liées aux prêts étudiants, une vision claire et une planification stratégique m’ont permis de prendre une décision en toute confiance. Vous pouvez également explorer des options telles que demander un prêt aux petites entreprises, fournissant une somme forfaitaire à rembourser au fil du temps.
Il existe trois manières fondamentales de lutter contre la peur générique de l’échec à laquelle tous les entrepreneurs sont confrontés :
En rapport: Surmonter la peur d’être entrepreneur
La clé pour surmonter la peur lors du démarrage d’une nouvelle entreprise est de reconnaître que si la peur peut nous freiner, elle peut aussi nous faire avancer. Recherche a montré que la peur de l’échec peut également motiver une plus grande quête de réussite. Cependant, lutter contre les problèmes de santé mentale les plus graves liés au stress entrepreneurial nécessite du courage émotionnel et souvent une aide professionnelle.
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