La mentalité de devenir champion du monde

décembre
23 2018

2 min de lecture

Cette histoire est parue à l'origine sur Lewis Howes

Êtes-vous gouverné par la peur? Si tel est le cas, il est temps de déterminer si ce qui vous fait peur est réel ou imaginaire.

Et s’il n’y avait rien à craindre? Vous pouvez avoir des revers ou une "chute", mais à la fin de la journée, tout ira bien

Face au stress, vous pouvez être submergé par des émotions négatives ou vous pouvez vous tourner vers l’avenir. Vous pouvez plutôt vous concentrer sur la tâche qui vous attend.

Dans l'épisode d'aujourd'hui de The School of Greatness je parle de la peur avec une championne alpiniste qui a appris à être dure mentalement en repoussant constamment ses limites: Sasha Digiulian. ] Digiulian a commencé à faire de l'escalade à l'âge de 6 ans, en 1998. Elle a remporté les Championnats du monde de classement général féminin et a obtenu la médaille d'argent aux Championnats du monde de bloc, ainsi que la médaille de bronze au Duel. Sasha a été championne panaméricaine invaincue de 2004 à aujourd'hui et elle a été trois fois championne nationale des États-Unis.

À l'extérieur, Digiulian est la première femme nord-américaine à gravir la catégorie 9a, 5.14d, reconnue comme l'une des plus difficiles. les ascensions sportives réalisées par une femme. Elle en a fait deux. Digiulian était la troisième femme au monde à obtenir ce grade. En outre, elle a observé de nombreux sommets 8b +, 5.14a, gravi des voies à pentes multiples pouvant atteindre 10 000 pieds d’escalade, et a réalisé plusieurs ascensions primitives et 28 premières ascensions féminines à travers le monde, dont une première ascension féminine sur le Face nord de l'Eiger.

Digiulian a appris à faire confiance au processus et à l'univers pour apaiser son anxiété.

Elle dit que le seul moyen de gravir une montagne est de penser positivement. Elle se retrouvera en train de dire: «Allez-y, allez-y, allez-y» quand elle sera dans une situation difficile.

Alors, préparez-vous à apprendre comment avoir la mentalité de champion qui prend des risques lors de l'épisode 731. [19659005]

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