La magie de la pleine conscience pourrait-elle gâcher votre succès ?

Pour les entrepreneurs, pleine conscience a probablement pris un tout nouveau sens au cours de ces dernières années. Probablement, avant la pandémie, la pleine conscience n’était pas quelque chose pour laquelle nous consacrions du temps aussi souvent, voire pas du tout. Alors que l’adversité du monde pèse lourdement sur santé mentale à peu près tout le monde, la pleine conscience a offert des périodes de répit bien nécessaires dans les moments difficiles.

Pourquoi diable, alors, la magie de la pleine conscience pourrait-elle gâcher votre succès ?

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Pourquoi pratiquez-vous la pleine conscience ?

La pleine conscience est différente pour tout le monde. Il y a étapes de la pleine conscience que je vous encourage à conserver dans votre routine quotidienne. Il n’y a rien de mal à se connecter à votre réalité dans le moment présent. À une époque où les lignes sont floues, la pleine conscience peut nous ramener à qui nous sommes vraiment lorsque nous y aspirons le plus.

Mais c’est le « Pourquoi » ça compte ici. Peut-être vous promenez-vous dans les bois pour calmer vos pensées stressantes ; peut-être que vous pratiquez le yoga avec vos enfants comme un moyen significatif de vous reconnecter à travers des périodes mouvementées ; peut-être que vous prenez ce bain après le travail. Prendre le temps de soins auto-administrésles relations et la santé mentale est plus que correct, mais, si le soft couverture de pleine conscience vous éloigne de votre intention, cela pourrait saboter en silence tout ce pour quoi vous avez travaillé jusqu’à présent.

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Ne laissez pas les rêveries dévier de votre chemin

Nous aimons tous rêverie sur notre futur succès. C’est ce qui fait de nous des êtres humains et ce qui nous donne l’envie de parcourir les chemins tracés devant nous. Pourtant, tombez trop loin dans le terrier du lapin et la barrière de l’anxiété vous empêchera presque certainement de remonter.

Nous pouvons tous faire nos affirmations quotidiennes, nos entrées de journal de gratitude, nos ajouts au tableau de vision, et ainsi de suite ! Mais qu’est-ce que ces choses font pour nous déplacer physiquement dans l’abondance et dans le succès ? Ils sont une répétition mentale de ce que nos vies pourrait être comme devrions-nous faire l’expérience de notre propre définition du succès. Cela s’oublie facilement et avant que nous ne nous en rendions compte, nous avons perdu quelques bonnes heures « sans esprit » – à l’opposé de ce que la pleine conscience est conçue pour accomplir. En ce sens, vous pourriez même soutenir que l’évasion de la pleine conscience devient une distraction en soi !

Visualisez votre succès, puis sortez et obtenez-le

Est-ce que tu veux une entreprise prospère? Avez-vous soif de vivre abondamment ? Ces choses sont à vous, c’est ce qui fait de votre vision un cadeau. Mais pas si vous ne lui permettez pas de se concrétiser.

La pleine conscience n’est que la première étape. Lorsque vous mettez les palpeurs là-bas et que vous avez l’esprit droit, agissez sur ces pensées, et une nouvelle trajectoire commencera à se dessiner.

Plus nous regardons ces choses uniquement à travers le télescope de notre esprit, plus elles s’éloignent. Alors que nos esprits commencent à dériver, le sentiment débilitant du doute s’installe. Des questions comme « pourquoi suis-je ici ? » et ‘et si je ne suis pas assez bon?’ commencer à s’imprégner. Notre productivité quotidienne, tant au travail qu’à la maison, est soudainement compromise. Il faut du courage pour agir selon vos intentions, mais ce n’est qu’en agissant ainsi que vous pourrez vraiment inviter le phare du succès dans votre réalité.

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Procrastination ? Arrêtez de méditer

Procrastination est quelque chose que nous traversons tous. Pourquoi? Parce que le travail que nous faisons à un moment précis ne nous éclaire pas. Si cela ne correspond pas à nos objectifs, nous sommes moins enclins à lui accorder toute notre attention. La procrastination peut alors conduire à syndrome de l’imposteur et le sentiment « frauduleux » que notre succès a besoin des autres.

Mais comment la méditation provoque-t-elle la procrastination ? Avant d’arrêter de lire, écoutez-moi ! La méditation s’est avérée un outil de transformation pour beaucoup dans leur cheminement vers le succès. Mais ça ne peut pas s’arrêter là. Si vous rêvez et visualisez votre chemin dans la vie en espérant que le succès tombera sur vos genoux, vos chances de bonheur sont minces.

Sans action, il n’y aura pas de changement. D’après mon expérience, c’est ce que les gens ont tendance à faire au cours du grand schéma de leur vie. Ils sont tellement distraits par la pratique spirituelle profonde qui a lieu qu’ils oublient de la poursuivre par l’action.

Abordez vos pensées inconscientes pour mettre en œuvre le changement

Tout ce qui s’affiche dans nos vies est le résultat d’actions, de choix et de l’environnement. Enlevez ces éléments et nous continuons sur le pilote automatique – très probablement sur un chemin qui n’a jamais été de notre choix. Beaucoup de nos actions étant dues à des pensées inconscientes, c’est là que le vrai travail doit avoir lieu.

On peut prier autant qu’on veut, mais sans remédier à cette déconnexion, l’acte de pleine conscience ne nous mènera que si loin. Si nous ne faisons pas l’état d’esprit travailler pour assurer que notre comportement et notre environnement s’alignent sur le résultat souhaité, nous nous retrouverons – comme tant d’autres – coincés dans une ornière.

Méditation peuvent avoir un impact sur notre état d’esprit. Mais si nous méditons depuis un lieu d’incrédulité et d’impuissance, nous ne pouvons pas espérer aller plus loin dans la forêt. Le plus souvent, nous nous trompons en nous faisant croire que nous avons du succès alors que notre version aura une apparence et une sensation tout à fait différentes.

Ce n’est qu’en abordant nos schémas de pensée et nos croyances limitantes que la magie de la pleine conscience peut contribuer efficacement à notre succès holistique. Alors, la prochaine fois que vous planifiez votre prochaine retraite de pleine conscience, pourquoi ne pas être conscient de votre état d’esprit – et ce que vous allez faire pour faire de ces rêves chimériques une réalité permanente.

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