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novembre 9, 2019

La 1 chose que vous devez contrôler pour réussir4 minutes de lecture

The 1 Thing You Must Control to Be Successful


La gestion des émotions peut faire la différence entre un essor et un flot.


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Si vous voulez réussir dans votre carrière, il est important que vous appreniez à contrôler vos émotions pour que vos émotions ne vous contrôlent pas.

Écoutez, nous sommes tous humains. Les émotions vont naturellement surgir au cours de la vie quotidienne. Bien que nous ne puissions peut-être pas contrôler les émotions que nous ressentons, nous sommes en mesure de contrôler ce que nous faisons avec ces émotions. Il s’agit du bon état d’esprit. Une fois que vous commencez à observer vos émotions, vous serez mieux en mesure de vous dissocier de la prise de décisions en fonction de celles-ci. Lorsque vous n'êtes plus gouverné par les émotions, vous pouvez prendre des décisions beaucoup plus intelligentes et réfléchies au travail.

Voici certaines des manières dont le contrôle de vos émotions peut mener au succès.

Professionnalisme

Le processus de contrôle de vos émotions commence par leur reconnaissance. Après tout, avant de pouvoir empêcher des émotions telles que la colère, la cupidité et la honte d’affecter vos décisions commerciales, vous devez être en mesure de les identifier. Une fois que vous êtes en mesure d’étiqueter vos émotions, vous pouvez avoir une meilleure idée de la façon dont elles affectent vos décisions sur le lieu de travail. Les chances sont, ils ne vous aident pas à vous conduire aussi professionnellement que possible.

Par exemple, dites que vous remarquez que vous faites constamment des erreurs parce que vous vous sentez agacé par les collègues et que cela vous distrait. Une fois que vous avez identifié ce modèle lié à l’émotion, vous pouvez commencer à vous élever au-dessus. Cela vous permet de rester professionnel plutôt que de céder à vos impulsions émotionnelles.

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Silver Linings

Même si vous ne le réalisez pas, vos émotions affectent votre perception. Par exemple, réfléchissez à ce que vous pourriez penser de faire une présentation juste après que votre patron vous ait proposé une augmentation de salaire. Le monde est probablement très beau, non? Cependant, l’histoire pourrait être très différente si on venait de vous dire que vous alliez recevoir une réduction de salaire. Il peut être difficile de motiver votre présentation même.

Une fois que vous avez compris comment les émotions peuvent influer sur votre point de vue, vous avez la possibilité de recadrer votre perception et de changer votre attitude. . En supprimant vos émotions de l'équation, vous gagnerez en perspective, en vous aidant à vous concentrer sur une vue d'ensemble et en évitant que des tempêtes émotionnelles vous distraient de vos objectifs.

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Le calme au milieu de l'adversité

Lorsque vous êtes confronté à des défis au travail, des émotions fortes comme la peur ou la peur remonter à la surface, et il peut être très difficile d’éviter de leur céder. Cependant, plus vous vous entraînerez à vous séparer de vos émotions, plus vous serez calmes et recueillis. Cela signifie que lorsque quelque chose ne va pas, vous pouvez prendre du recul, observer ce que vous ressentez, puis le mettre de côté afin de pouvoir vous concentrer sur des solutions réalistes. À long terme, cette approche vous servira beaucoup mieux que de prendre des décisions potentiellement auto-sabotantes régies par des émotions.

Bien-être général

Bien que ce ne soit pas toujours facile, plus vous vous exercerez à observer vos émotions, plus vous pourrez les contrôler efficacement. Lorsque vous perdez votre sang-froid parce que vous ressentez une émotion puissante, cela entraîne généralement un sentiment de regret plus tard. Mais avec un effort concerté et la pratique, vous pouvez commencer à réduire ces expériences riches en émotions sur le lieu de travail et rester calme, rassemblé et professionnel dans votre conduite. Avec le temps, cela peut améliorer votre bien-être général et votre confiance en votre lieu de travail.



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