Il existe une autre taxe qui vous coûtera très cher si vous ne faites pas ces 3 choses

Et si je vous disais qu’il manque une colonne entière dans votre compte de résultat ? Cette phrase vous secoue sans doute un peu.

Maintenant, et si je disais, « Est-ce que vous calculez les effets de votre entreprise en raison de votre situation physique et santé mentale? » Je parie que cette question n’a probablement pas le même effet.

Il est facile d’écarter des choses qui ne sont pas quantifiables sur papier. Vous ne pouvez pas chiffrer une « crise de panique » ou une « journée de 16 heures », elle ne peut donc pas être déduite de votre colonne de pertes. Mais la dure vérité est que nous payons pour ces choses. Ils s’appellent émotionnel les impôts, et ce sont ceux que votre CPA ne comptera pas sur votre annexe C, car ce sont des choses que nous payons en utilisant notre monnaie la plus précieuse, la plus sage et la plus souvent ignorée : notre santé.

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Qu’est-ce que la taxe émotionnelle ?

Considérez la taxe émotionnelle comme un échange d’énergie et de valeur. Si vous êtes épuisé, cet échange de personne ou de projet est un coût. Si vous êtes plein d’énergie et avez reçu de la valeur, l’échange est un plus ou un profit. Cependant, les taxes émotionnelles ne peuvent pas être mesurées par un seul exemple, car déclencheurs de stress et la taxe émotionnelle sont propres à l’entrepreneur ou au leader.

Un exemple est celui des conversations continues avec les membres de l’équipe sur les performances et rien ne change. Vous avez suivi la voie formelle où vous avez documenté le problème et ils l’ont reconnu. Mais d’une manière ou d’une autre, vous êtes toujours à la case départ. Chacune de ces conversations commence à accroître l’intérêt sur votre dépense émotionnelle.

En 2023, j’en ai pris beaucoup trop. Quand j’ai repensé à la fin de l’année, j’ai réalisé que la majeure partie du stress que j’avais vécu était liée au maintien d’une voie de génération de leads dans mon entreprise. Cette avenue avait du sens lorsque je l’ai démarrée et que mon entreprise en était à ses balbutiements. Mais six ans plus tard, mon entreprise avait connu une croissance exponentielle et mon équipe avait quadruplé. Essayer de jongler avec tout a provoqué un effet d’entraînement d’accablement, de ressentiment et de sentiment de négligence de la part de ceux qui me tenaient à cœur. Et quand j’ai fait une pause, j’ai réalisé une dure vérité : je n’aimais tout simplement plus cette façon de travailler. J’avais fini de payer le taxe émotionnelle.

Si vous êtes prêt à arrêter de payer trop cher votre impôt émotionnel, voici trois façons pratiques d’identifier comment réduire votre impôt émotionnel — et que faire ensuite.

1. Commencez par vos forces et vos faiblesses

Intelligence émotionnelle est un terme que nous connaissons très bien en tant qu’entrepreneurs qui réfléchissent à notre capacité de leadership et à nos relations avec les membres de notre équipe. Mais vous pouvez aussi renverser ces principes sur vous-même. La conscience de soi, c’est connaître vos plus grands facteurs de stress, car ceux-ci peuvent révéler vos faiblesses.

Un moyen rapide de les identifier est de dresser une liste à deux colonnes. Dans la colonne de gauche, notez les aspects les plus stressants de votre travail, ces choses qui vous font mal au cœur quand vous savez que vous devez y faire face. Dans la colonne de droite, notez les choses que vous appréciez le plus dans votre travail.

Notez quelle colonne est la plus longue. Si votre colonne de gauche déborde, il est temps de changer quelque chose. Essayez d’identifier les traits communs aux éléments de cette colonne. Réfléchissez à des façons de déléguer vos faiblesses à quelqu’un qui possède ces forces.

Gérer une entreprise ne sera pas toujours un lit de roses, il est donc déraisonnable d’éliminer tous vos facteurs de stress. Mais cela ne devrait pas non plus être misérable ou épuisant sur le plan émotionnel. Si vous visez un meilleur équilibre entre vos colonnes, vous commencerez à voir le poids des taxes émotionnelles réparties d’une manière plus facile à supporter pour vous et pour l’entreprise dans son ensemble.

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2. Incorporer l’heure culminante

L’heure du point culminant est une façon élégante de dire « donnez-vous de l’espace » C’est la consécration d’une unité de temps spécifique afin de rassembler vos pensées, d’évaluer votre entreprise et de voir ce qui fonctionne, ce qui doit être peaufiné et de vérifier votre santé physique et mentale. Peut-être que c’est une semaine par mois, peut-être que c’est juste un jour du mois ou deux heures par mois. Tout ce que vous pouvez gérer est génial.

Vous pouvez également personnaliser les paramètres pour qu’ils fonctionnent en harmonie avec la nature de votre vie et de votre entreprise. Pour ma part, je planifie cette période sur le calendrier de l’entreprise afin que mon équipe sache que je suis effectivement absent du bureau. Je désactive les notifications pour les e-mails et garde mon téléphone silencieux afin de savoir que l’espace dont j’ai besoin pour réfléchir profondément est exempt de distractions.

De nombreux entrepreneurs font cela comme pratique de fin d’année, ce qui est idéal pour une réflexion globale. Des interventions personnelles et santé de l’entreprise les enregistrements peuvent aider à identifier la nature cyclique de la vie et du travail.

3. Apprenez à dire « non »

À mes débuts en tant qu’entrepreneur, j’avais oublié l’existence de ce mot. et si c’était le cas, je ne pensais définitivement pas pouvoir l’utiliser. Repousser des affaires potentielles ? Zut, non ! Je me bousculais et j’essayais de prendre de l’élan. C’était la saison des « oui ». Et c’était bien – du moins à l’époque.

Une fois que mon entreprise de médias a commencé à gagner du terrain et que les clients sont venus vers moi, je n’étais toujours pas tout à fait prêt à freiner. Il a fallu un modèle de débordement constant et cette sensation d’être tiré dans 17 directions à la fois pour que je reconnaisse que je tirais sur des cylindres qui n’existaient même pas.

Voici ce que j’ai appris à mes dépens : il était temps de développer mon équipe d’assistance et il était temps d’exercer mon droit à dis non. » Oui, embaucher et déléguer ont pris du temps, mais c’était un investissement dans ma santé future, tant personnellement que pour l’entreprise qui porte mon nom. Dire non m’a semblé étrange au début, mais les podcasts que je produis ont une certaine qualité décalée. Pour rester fidèle à cette philosophie, j’ai dû me sentir plus à l’aise en étant plus sélectif.

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Devenir plus intelligent émotionnellement avec ce que vous entreprenez, ce qui vous épuise et vous dynamise est un chemin direct vers la délégation. Mais comme pour tout ce que vous avez créé avec succès dans votre entreprise, cela prend du temps et vous devez y consacrer du temps. C’est le rinçage et la répétition de la prise de conscience, de la réflexion et du placement des limites appropriées autour de votre énergie en disant non. Ce sont de petits pas qui entraînent de grands changements pour votre entreprise, votre corps et vos impôts émotionnels.