Des chercheurs trouvent que les personnes qui consomment du cannabis sont plus motivées à faire de l'exercice

Mai
16 2019

3 min de lecture

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Il semble que des gars comme Ricky Williams et les personnes qui ont participé aux 420 jeux ont peut-être joué un rôle tout ce temps-là.

Une nouvelle enquête sur les consommateurs de marijuana a révélé que 81% des répondants consomment de la marijuana juste avant ou après un exercice. Beaucoup rapportent que le cannabis les a motivés à faire de l'exercice, a amélioré leur récupération après un effort physique et les a aidés à profiter davantage de l'exercice. Les chercheurs de l'étude ont écrit que la motivation, le temps de récupération et le plaisir sont tous importants. "Etant donné que ce sont tous des obstacles reconnus à l'exercice", ont-ils écrit, "il est possible que le cannabis serve effectivement d'avantage à faire de l'exercice."

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Contourner le stéréotype.

Les résultats de l’enquête vont à l’encontre du stéréotype appelé «verrouillage du couch» dans l’étude. Mais les études sur les consommateurs de marijuana ont toujours été contradictoires.

Dans une entrevue avec Newsweek, l’auteure principale de l’étude, Angela Bryan, professeure au département de psychologie et de neuroscience de l’Université du Colorado, affirmait que le stéréotype des utilisateurs de pots ne se mêlait jamais à la recherche. ceux qui ont trouvé des consommateurs de cannabis à long terme ont souvent «un IMC inférieur (indice de masse corporelle), moins de risque de diabète de type II et une meilleure fonction d'insuline."

Comment cela pourrait-il être? La nouvelle enquête, a déclaré Bryan, pourrait avoir Les utilisateurs ont indiqué que la marijuana soutenait réellement l'exercice avec une motivation, une joie et une récupération améliorées. Cela explique également pourquoi d’anciens athlètes tels que Williams ont préconisé l’autorisation de l’usage de la marijuana dans les ligues de sports professionnels. D'autres anciens athlètes ont dit la même chose, bien que la plupart mentionnent le cannabis comme un substitut potentiel aux opioïdes dans la gestion de la douleur.

Les chercheurs s'abstiennent de recommander le cannabis à des fins d'exercice, affirmant que des recherches supplémentaires doivent être menées avant de parvenir à cette conclusion.

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Pourquoi c'est important

Les chercheurs de l'Université du Colorado ont mené une enquête auprès de 615 consommateurs de marijuana pour résoudre le problème mentionné ci-dessus et déterminer ce qui, le cas échéant, pourrait aider le cannabis à promouvoir l'exercice.

Cela profiterait aux États-Unis. L’étude aborde de manière lamentablement longue et détaillée comment les Américains échouent à faire de l’exercice. Moins de la moitié des Américains respectent même la recommandation hebdomadaire minimale de 150 minutes d'exercice modéré à vigoureux par semaine, soit un peu plus de 20 minutes par jour. Les Américains restent sédentaires malgré le fait bien connu que l’exercice régulier aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, la dépression, la maladie d’Alzheimer, la perte de mémoire et certains cancers.

Des chercheurs de l’université du Colorado ont basé leurs conclusions sur une enquête réalisée entre janvier et Facebook sur Facebook. 2017 et juillet 2018. Ils ont interrogé des adultes de 21 ans ou plus vivant en Californie, au Colorado, au Nevada, en Oregon et à Washington, tous des États où la consommation de marijuana adulte est légale.

Dans l'ensemble, ils ont constaté que les consommateurs de cannabis avaient exercé, en moyenne, 43 minutes de plus par semaine que les non-utilisateurs. Les hommes étaient plus susceptibles de consommer du cannabis avant et après l'entraînement que les femmes.

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