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février 18, 2020

Comment votre routine matinale se compare-t-elle aux chefs d'entreprise comme Tim Ferriss, Martha Stewart et plus encore?8 minutes de lecture



Ils ne jurent que par la puissance d'une bonne routine matinale pour les préparer au succès.


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Qu'il s'agisse de noms familiers ou de personnes qui ont un impact important dans leurs industries en coulisses, les dirigeants qui réussissent ne jurent que par les routines matinales qui les mettent en place pour une journée productive.

Routine qui vous éclaircira

Martha Stewart, fondatrice de Martha Stewart Living Omnimedia Inc.

Dans une interview avec The Cut elle a expliqué: "Je n'ai pas de stores sur mes fenêtres, donc j'ai se réveille généralement avec le lever du soleil, qui a été vers 5 heures du matin. Je lis généralement le New York Times tout de suite. J'ai mon iPad juste à côté de mon lit et je fais les mini-mots croisés casse-tête – si je ne l'ai pas fait avant d'aller me coucher, car le nouveau est affiché vers minuit. C'est une sorte d'habitude que j'ai. Ensuite je me lève et je prends ma douche. Puis je reviens et je lis le New York Times et je pourrais ouvrir les portes pour laisser sortir les chats. "[19659009] Tim Ferriss, entrepreneur, auteur et conférencier

Dans un podcast l'écrivain, conférencier et leader d'opinion a expliqué pourquoi il commençait sa journée en journalisant: "Il est facile de devenir obsédé par la poussée de la balle en une personnalité de type A et finir par un perfectionniste toujours tourné vers l'avenir … Le journal de cinq minutes est une intervention thérapeutique, du moins pour moi, parce que je suis cette personne. Cela me permet non seulement d'en faire plus pendant la journée, mais aussi de me sentir mieux tout au long de la journée, d'être une personne plus heureuse, d'être une personne plus satisfaite – ce qui n'est pas quelque chose qui me vient naturellement. "

Sonali Divilek, responsable de la vitrine numérique de Marcus par Goldman Sachs

Divilaek a déclaré à Entrepreneur: "Chaque jour commence de la même façon – mon mari se réveille avant 5h00 du matin et je suis généralement vers 5h30 du matin, ce qui nous donne environ une heure et quarante-cinq minutes avant le réveil de notre fille. Nous nous asseyons ensemble pendant que je passe en revue les nouvelles et lisons de manière sélective ou répondons aux courriels. En règle générale, je ne réponds pas aux e-mails non urgents, car je souhaite être séparé de la journée de travail et définir mes intentions pour la journée. Ensuite, je vais au gymnase et une fois que je reviens, c'est le temps. Je nourris le petit-déjeuner de ma fille pendant que nous bavardons, nous nous habillons tous les deux, puis nous sortons à 8 h 10 pour commencer nos journées. Cela peut sembler simple, mais ma routine matinale est l'une, sinon la partie la plus importante de ma journée. Pour moi, se présenter dans le bon espace de tête est essentiel pour être efficace au travail et le temps que je consacre intentionnellement à nous assurer que nous avons du temps en famille de qualité aide cela. "

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Sir Richard Branson, fondateur de The Virgin Group

Dans un article de blog il a expliqué son amour de commencer tôt le jour en écrivant: "… Je trouve le période de calme, avant que la plupart du monde ne se connecte, pour être le moment idéal pour suivre l'actualité et répondre aux e-mails. Ces premières heures me donnent la possibilité de commencer chaque journée avec une ardoise fraîche et organisée. "Il a poursuivi:" Être un lève-tôt ne consiste pas à vanter la force de votre travail. Il s’agit de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour aider votre entreprise à réussir; et si cela signifie que vous devez vous lever à une heure inconnue de la plupart, alors vous pourriez aussi bien profiter du lever du soleil. "

Daymond John, Shark Tank et fondateur / investisseur en série

Le Shark a dit CNBC Make It : «Lorsque vous vous réveillez le matin et regardez les courriels, vous allez être consommé par les courriels des autres qui vous demandent ce que ils ont besoin de Vous ne recevez pas un e-mail le matin qui dit: "Tous ces problèmes que j'ai eu la semaine dernière, je les ai résolus, et le chèque est en route pour vous pour un million de dollars." "Il a poursuivi:" Je ne regardez pas Instagram parce que tout le monde est plus maigre et plus sexy et plus riche que moi ", dit John." Donc, si je me réveille le matin, en regardant les problèmes de tout le monde à partir d'un e-mail, puis en réfléchissant à la façon dont tout le monde vit un belle vie, puis je sors de la pièce déprimé. »

John dit qu'il préfère planifier des choses positives pour lui-même dans ces «Ce que je fais, c'est que je commence à m'installer le matin tout le temps que je veux passer avec ma famille, avec moi-même, à me concentrer sur mes objectifs», dit John. "Et quand je marche dans le monde, je me concentre sur ce que je veux accomplir."

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Deirdre Latour, chef des affaires générales, Pearson

Pour Latour, tout est une question de structure, expliquant à l'entrepreneur: "Je divise fondamentalement ma routine matinale en trois sections importantes: moi le temps, le temps de travail et le temps de la famille. Je fais quelques petites des exercices pour réchauffer mon corps comme un chat / une vache et des enroulements. Après cela, il est temps de lire les nouvelles. Étant donné que je suis chef des affaires générales d'une entreprise britannique, il est essentiel que je comprenne ce qui est qui se passe au Royaume-Uni, aux États-Unis et dans le monde des affaires. Une fois mon premier lot de travail terminé, je me concentre sur ma famille. Je pense que faire de petites choses agréables pour votre partenaire est bon pour la relation, donc je prends toujours le temps de faire une tasse de café pour mon mari – il préfère quand même mon café. le petit déjeuner, je discute avec les enfants de ce qui leur donne dix minutes pour enfiler leurs chaussures et leurs manteaux, puis je les emmène à l'école en allant dans le métro. Une fois que je les ai déposés, c'est parti pour les courses. "

Tim Cook, PDG d'Apple

Dans une interview télévisée Cook a décrit son début fou-précoce:" Je me réveille à 3 heures : 45, je fais des e-mails (à 16h30), je suis dans le gymnase à 5 heures du matin. Et je travaille directement jusqu'à 8 ou 9 heures du soir. Et puis je recommence le lendemain. Mais j'aime ça, c'est ma vie. "

Sean Kell, PDG de Blue Nile

Kell construit sa journée autour de son énergie précoce:" Je suis quelqu'un du matin, donc j'aime prendre les décisions les plus importantes / réunions avant 13h-14h dans l'après-midi. J'arrive au bureau à 8 heures du matin. Ma première heure est consacrée à me promener pour rattraper les gens et leur dire bonjour. C'est aussi le bon moment pour recevoir quelques courriels avant le début de mes réunions à 9 h. J'ai généralement des réunions réservées de 9 h à 17 h. tous les jours, donc garder 8-9 heures ouvert est agréable – et me permet d'avoir des réunions impromptues si quelque chose d'urgence se présente. "

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Ronella Tjin Asjoe-Croes, PDG d'Aruba Tourism Authority

La responsable du tourisme à Aruba est soucieuse de profiter de son environnement: "Je me lève à 5h00 et j'utilise la nature comme mon réveil. J'aime dormir avec les rideaux ouverts, donc je me réveille naturellement au lever du soleil chaque jour. La première chose que je fais est de vérifier mon téléphone, mes e-mails et les réseaux sociaux (si le temps le permet!) Je travaille avec des personnes dans de nombreux fuseaux horaires différents, donc je dois rester au courant de mes e-mails. Je fais aussi généralement de l'exercice chaque matin. Je commence ma journée par un jogging à Tierra Del Sol et deux fois par semaine, j'aime le mélanger avec une activité comme Hot Hatha Yoga au Happy Buddha Yoga. Mais je serais négligent si je n’appelais pas non plus l’une des parties les plus importantes de ma matinée – jouer avec mes chiens. Je suis un grand amateur de chiens et j'ai deux bouledogues américains, Zeppo et Zazou. Passer du temps avec eux chaque matin m'aide à me détendre et me prépare pour la journée. "




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