Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
Mort par surmenage. Au Japon, ils appellent ce phénomène « Karoshi », un terme inventé pour capturer le coût ultime de la culture de l’agitation « Rise and Grind » – la vie humaine.
Avec 70% Parmi les rapports C-suite, ils envisagent sérieusement de trouver une autre carrière, les coûts de chiffre d’affaires dus à l’épuisement professionnel ont atteint un stupéfiant 322 milliards de dollars à l’échelle mondiale. Ajouter l’épuisement professionnel lié à une multitude de luttes de santéde la dépression à la maladie cardiaque et ce n’est pas une grande portée pour théoriser que Quelque chose ne fonctionne pas.
Sans aucun doute, il y a toujours un autre objectif à écraser, mais cela vaut-il la peine de fonctionner jusqu’à ce que nous soyons littéralement… tomber? Nos efforts sont-ils plus importants qui mènent à des récompenses plus importantes, ou payons-nous simplement un prix que nous n’avons jamais prévu de payer?
En rapport: Pourquoi les bousculades et l’équilibre du travail-vie sont 2 clichés que je souhaite disparaître
Comment sommes-nous arrivés ici?
Alors que la culture de l’agitation ne s’est pas produite du jour au lendemain, d’ici 2015, le travailleur moyen à temps plein aux États-Unis 47 heures semaine de travail. Quelque part entre les startups technologiques de la Silicon Valley, l’explosion du Économie de concert Au début des années 2010 et la montée des influenceurs des médias sociaux, le surmenage est devenu un mode de vie normalisé. Non seulement l’émergence de startups comme Apple et Facebook ont glamourifié le complexe complet, sans excus, mais après la récession de 2007-2009, Hustling ressemblait beaucoup à plus qu’un état d’esprit – c’est devenu une tactique de survie.
En voulant prouver notre valeur, nous avons écouté des influenceurs comme Grant Cardone ou Gary Vaynerchuk nous a dit de leurs G-Wagons que la recette du succès était de grincer plus fort. Alors que nos ressources physiques, mentales et émotionnelles étaient lentement sapées, ce que nous apprécions autrefois a été obligé de prendre un siège arrière. Le bien-être, les relations et le sommeil sont damnés. Juste un peu plus de travail dur, plus d’heures, plus réseautageplus de sortie, plus… plus. Après tout, notre valeur a été mesurée dans le nombre d’heures de travail, n’est-ce pas? Si l’on en croit les hashtags, #Sleepisforthewek.
Bientôt, nous étions une caricature de notre ancien moi, nageant dans une mer de similitude alimentée par l’adrénaline, la caféine et le dernier mantra « d’auto-amélioration » que nous avons ramassé sur Tiktok. Après tout, si nous allions atteindre ce rêve inaccessible, quelqu’un devait payer le coût.
La culture Hustle offre-t-elle ce qu’elle promet?
Plus tôt cette année, Elon Musk Publié sur x Ce « très peu … fonctionne en fait le week-end, donc c’est comme si l’équipe adverse quitte le terrain pendant deux jours! Travailler le week-end est une superpuissance. » Douze heures plus tard, le monde a appris que les employés de Doge travaillaient 120 heures une semaine.
Musk avait-il raison? Travailler plus d’heures nous donne des pouvoirs surhumains, ou fait-il « mathématiques simples«Ne parvenez pas à additionner? Regardons de plus près.
- Une université de Stanford étude J’ai trouvé que le surmenage est livré avec des rendements décroissants. L’enregistrement plus de 55 heures par semaine diminue en fait votre productivité.
- Selon Falsificationle risque d’épuisement professionnel pour les employés engagés double lorsqu’un employé travaille 45 heures ou plus par semaine, avec le risque d’escalade encore plus pour les employés qui ne sont pas engagés dans leur travail.
- Après avoir reconnu l’épuisement professionnel comme un problème de santé mondial en 2019, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) signalé Le fait de travailler de longues heures peut vous mettre à un risque significativement plus élevé d’AVC et de maladies cardiaques.
- Selon Une autre étudela vie d’un entrepreneur double votre risque de dépression et triple vos chances de devenir toxicomane – tous grâce à des facteurs que nous avons normalisés, comme le stress et l’isolement du travail.
Malgré ces statistiques alarmantes, Nouvelles découvertes montrer qu’un changement se produit. Alors que les baby-boomers peuvent encore être coincés en sirotant le Kool-Aid de la culture Hustle, les jeunes générations comme les milléniaux et la génération Z privilégient de plus en plus les modes de vie sains et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée sur un chèque de paie plus important.
En fait, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est leur priorité numéro un lors du choix d’un nouvel emploi, les milléniaux menant la charge. En d’autres termes, ils se réveillent et se rendent compte qu’il y a du vrai Dolly Parton’s Mots: vous n’avez pas à « vous occuper si occupé à gagner votre vie que vous oubliez de faire une vie ».
En rapport: Hustle Culture vous mente – et dérailler votre entreprise
Comment désactiver votre chemin vers une vie qui vaut la peine d’être vécue
Je ne sais pas pour vous, mais si mon mantra #AlwaysBeclosing m’a tellement enfermé que je suis sur la voie rapide pour me reconnaître à peine, toutes ces heures de fin de soirée sont-elles encore l’insigne d’honneur que je pensais qu’ils étaient? Si je me fraye un chemin d’une vie abondante avec des êtres chers à un spectacle individuel, mon « succès » justifiera-t-il vraiment le coût de ce que j’ai perdu? Si le stress implacable a ma santé mentale à ne pas faire de profits en flèche la peine de faire un court travail de la seule vie que j’ai?
Il y a sept ans, j’ai décidé que j’avais fini d’être un autre rouage insensé dans la machine Hustle. J’avais examiné attentivement ce que je deviendrais et réalisé que je ne reconnaissais plus l’homme dans le miroir. J’avais perdu mon authenticité, ce qui m’a fait… moi. Ma créativité était sapée et mon travail était essentiellement une copie carbone de mes collègues. Mon bousculade n’avait pas seulement coûté ma créativité – cela avait coûté à mon entreprise, mes clients, mes relations et mon bien-être. Il était temps de désactiver ma vie.
Non, je n’ai pas décidé de prendre des baignants forestiers ou du yoga de chèvre, mais j’ai intégré un ensemble de principes de « détesté » que je suis toujours aujourd’hui. L’adoption de ceux-ci n’a pas seulement transformé ma façon de vivre, mais ils changent la donne dans la façon dont je gère mon entreprise. Il s’avère que la dédaignement n’a pas tué mon entreprise – Cela a augmenté nos revenus chaque année d’au moins 30%.
Un vrai Hustler fonctionne comme ceci:
- Ne fonctionne pas plus de 30 heures par semaine et profite souvent des week-ends de trois jours
- Priorise le temps avec les êtres chers et eux-mêmes
- Continue le travail comme une deuxième, troisième ou quatrième priorité
- Explore diverses cultures et idées pour développer un intellect plus riche
- Rejette les systèmes et les recettes pour la poursuite du dollar
- Fonctionne avec une véritable stratégie et un but, où chaque action est liée à un résultat mesurable
- Mène avec empathie et compassion
En fin de compte, l’adoption d’une mentalité vivant est-il ne consiste pas à rêver plus petit ou à plafonner votre potentiel. Il s’agit de ralentir, d’abandonner le pilote automatique de la mouture et d’être intentionnel et efficace. Il s’agit de prendre soin de nous et de choisir la présence plutôt que les plateaux rapides de la performance. Il s’agit de passer du temps avec ceux que nous aimons et de faire les choses qui nous font nous sentir vivants. Il s’agit de construire une vie et une entreprise sans sacrifier ce qui compte le plus à l’autel de la rhétorique déguisée en auto-amélioration.
Bienvenue à la désactivation – où commence votre vie en tant que véritable arnaqueur.
juin 19, 2025
Comment quitter la mouture «Hustle» avant de te briser
Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
Mort par surmenage. Au Japon, ils appellent ce phénomène « Karoshi », un terme inventé pour capturer le coût ultime de la culture de l’agitation « Rise and Grind » – la vie humaine.
Avec 70% Parmi les rapports C-suite, ils envisagent sérieusement de trouver une autre carrière, les coûts de chiffre d’affaires dus à l’épuisement professionnel ont atteint un stupéfiant 322 milliards de dollars à l’échelle mondiale. Ajouter l’épuisement professionnel lié à une multitude de luttes de santéde la dépression à la maladie cardiaque et ce n’est pas une grande portée pour théoriser que Quelque chose ne fonctionne pas.
Sans aucun doute, il y a toujours un autre objectif à écraser, mais cela vaut-il la peine de fonctionner jusqu’à ce que nous soyons littéralement… tomber? Nos efforts sont-ils plus importants qui mènent à des récompenses plus importantes, ou payons-nous simplement un prix que nous n’avons jamais prévu de payer?
En rapport: Pourquoi les bousculades et l’équilibre du travail-vie sont 2 clichés que je souhaite disparaître
Comment sommes-nous arrivés ici?
Alors que la culture de l’agitation ne s’est pas produite du jour au lendemain, d’ici 2015, le travailleur moyen à temps plein aux États-Unis 47 heures semaine de travail. Quelque part entre les startups technologiques de la Silicon Valley, l’explosion du Économie de concert Au début des années 2010 et la montée des influenceurs des médias sociaux, le surmenage est devenu un mode de vie normalisé. Non seulement l’émergence de startups comme Apple et Facebook ont glamourifié le complexe complet, sans excus, mais après la récession de 2007-2009, Hustling ressemblait beaucoup à plus qu’un état d’esprit – c’est devenu une tactique de survie.
En voulant prouver notre valeur, nous avons écouté des influenceurs comme Grant Cardone ou Gary Vaynerchuk nous a dit de leurs G-Wagons que la recette du succès était de grincer plus fort. Alors que nos ressources physiques, mentales et émotionnelles étaient lentement sapées, ce que nous apprécions autrefois a été obligé de prendre un siège arrière. Le bien-être, les relations et le sommeil sont damnés. Juste un peu plus de travail dur, plus d’heures, plus réseautageplus de sortie, plus… plus. Après tout, notre valeur a été mesurée dans le nombre d’heures de travail, n’est-ce pas? Si l’on en croit les hashtags, #Sleepisforthewek.
Bientôt, nous étions une caricature de notre ancien moi, nageant dans une mer de similitude alimentée par l’adrénaline, la caféine et le dernier mantra « d’auto-amélioration » que nous avons ramassé sur Tiktok. Après tout, si nous allions atteindre ce rêve inaccessible, quelqu’un devait payer le coût.
La culture Hustle offre-t-elle ce qu’elle promet?
Plus tôt cette année, Elon Musk Publié sur x Ce « très peu … fonctionne en fait le week-end, donc c’est comme si l’équipe adverse quitte le terrain pendant deux jours! Travailler le week-end est une superpuissance. » Douze heures plus tard, le monde a appris que les employés de Doge travaillaient 120 heures une semaine.
Musk avait-il raison? Travailler plus d’heures nous donne des pouvoirs surhumains, ou fait-il « mathématiques simples«Ne parvenez pas à additionner? Regardons de plus près.
Malgré ces statistiques alarmantes, Nouvelles découvertes montrer qu’un changement se produit. Alors que les baby-boomers peuvent encore être coincés en sirotant le Kool-Aid de la culture Hustle, les jeunes générations comme les milléniaux et la génération Z privilégient de plus en plus les modes de vie sains et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée sur un chèque de paie plus important.
En fait, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est leur priorité numéro un lors du choix d’un nouvel emploi, les milléniaux menant la charge. En d’autres termes, ils se réveillent et se rendent compte qu’il y a du vrai Dolly Parton’s Mots: vous n’avez pas à « vous occuper si occupé à gagner votre vie que vous oubliez de faire une vie ».
En rapport: Hustle Culture vous mente – et dérailler votre entreprise
Comment désactiver votre chemin vers une vie qui vaut la peine d’être vécue
Je ne sais pas pour vous, mais si mon mantra #AlwaysBeclosing m’a tellement enfermé que je suis sur la voie rapide pour me reconnaître à peine, toutes ces heures de fin de soirée sont-elles encore l’insigne d’honneur que je pensais qu’ils étaient? Si je me fraye un chemin d’une vie abondante avec des êtres chers à un spectacle individuel, mon « succès » justifiera-t-il vraiment le coût de ce que j’ai perdu? Si le stress implacable a ma santé mentale à ne pas faire de profits en flèche la peine de faire un court travail de la seule vie que j’ai?
Il y a sept ans, j’ai décidé que j’avais fini d’être un autre rouage insensé dans la machine Hustle. J’avais examiné attentivement ce que je deviendrais et réalisé que je ne reconnaissais plus l’homme dans le miroir. J’avais perdu mon authenticité, ce qui m’a fait… moi. Ma créativité était sapée et mon travail était essentiellement une copie carbone de mes collègues. Mon bousculade n’avait pas seulement coûté ma créativité – cela avait coûté à mon entreprise, mes clients, mes relations et mon bien-être. Il était temps de désactiver ma vie.
Non, je n’ai pas décidé de prendre des baignants forestiers ou du yoga de chèvre, mais j’ai intégré un ensemble de principes de « détesté » que je suis toujours aujourd’hui. L’adoption de ceux-ci n’a pas seulement transformé ma façon de vivre, mais ils changent la donne dans la façon dont je gère mon entreprise. Il s’avère que la dédaignement n’a pas tué mon entreprise – Cela a augmenté nos revenus chaque année d’au moins 30%.
Un vrai Hustler fonctionne comme ceci:
En fin de compte, l’adoption d’une mentalité vivant est-il ne consiste pas à rêver plus petit ou à plafonner votre potentiel. Il s’agit de ralentir, d’abandonner le pilote automatique de la mouture et d’être intentionnel et efficace. Il s’agit de prendre soin de nous et de choisir la présence plutôt que les plateaux rapides de la performance. Il s’agit de passer du temps avec ceux que nous aimons et de faire les choses qui nous font nous sentir vivants. Il s’agit de construire une vie et une entreprise sans sacrifier ce qui compte le plus à l’autel de la rhétorique déguisée en auto-amélioration.
Bienvenue à la désactivation – où commence votre vie en tant que véritable arnaqueur.
Mort par surmenage. Au Japon, ils appellent ce phénomène « Karoshi », un terme inventé pour capturer le coût ultime de la culture de l’agitation « Rise and Grind » – la vie humaine.
Avec 70% Parmi les rapports C-suite, ils envisagent sérieusement de trouver une autre carrière, les coûts de chiffre d’affaires dus à l’épuisement professionnel ont atteint un stupéfiant 322 milliards de dollars à l’échelle mondiale. Ajouter l’épuisement professionnel lié à une multitude de luttes de santéde la dépression à la maladie cardiaque et ce n’est pas une grande portée pour théoriser que Quelque chose ne fonctionne pas.
Sans aucun doute, il y a toujours un autre objectif à écraser, mais cela vaut-il la peine de fonctionner jusqu’à ce que nous soyons littéralement… tomber? Nos efforts sont-ils plus importants qui mènent à des récompenses plus importantes, ou payons-nous simplement un prix que nous n’avons jamais prévu de payer?
Le reste de cet article est verrouillé.
Rejoindre l’entrepreneur+ Aujourd’hui pour l’accès.
Source link
Partager :
Articles similaires