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mai 25, 2019

Comment les entrepreneurs peuvent gérer leur santé comme s'ils géraient une entreprise Fortune 500

How Entrepreneurs Can Manage Their Health Like They're Managing a Fortune 500 Company


Les principes de la création d’une entreprise ou d’un organisme d’un milliard de dollars sont les mêmes.


4 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.


S'agissant d'un club auquel de nombreux entrepreneurs rêvent de rejoindre le groupe, celui-ci entre dans le classement du Fortune 500.

Si vous regardez toutes les sociétés du classement Fortune 500, vous remarquerez qu'elles partagent les mêmes caractéristiques – adaptabilité, Orientation à long terme, centrée sur les personnes, communication claire, croissance continue et, enfin, vision claire.

En examinant une poignée d'entreprises du classement Fortune 500, j'ai constaté que les similitudes nécessaires pour réussir dans le monde des affaires étaient les mêmes. principes nécessaires pour réussir avec votre santé. Je consulte de nombreux entrepreneurs qui ne disposent pas de l'énergie qu'ils souhaitent ou qui cherchent à perdre ces kilos têtus afin de mieux performer.

Comme je le leur rappelle, pour réussir à long terme avec leur santé, il faut suivre les mêmes principes que ont été utilisés pour développer leur entreprise. En substance, ils doivent traiter leur corps comme une entreprise du classement Fortune 500. Dans une entreprise, générer des profits est une nécessité – l’argent est l’oxygène des entreprises. Sachant cela, l'une des premières choses que fait une entreprise est de créer une campagne de marketing ciblée pour vendre ses produits et services.

Ce n'est pas différent avec votre santé. Voici les trois étapes pour commencer à construire votre corps (et votre entreprise) valant des milliards de dollars.

1. Élaborez des stratégies artisanales en fonction du résultat souhaité.

En affaires, vous souhaitez augmenter vos revenus. Par conséquent, la première étape consiste à choisir un public cible disposant de moyens de communication spécifiques. Une entreprise peut choisir deux canaux de marketing tels que le courrier électronique et Facebook pour rester cohérent.

Votre objectif de santé est peut-être de perdre 20 livres, avoir plus d’énergie, et de meilleures performances. Vous connaissez votre cible, mais quels sont les moyens (les canaux de marketing) pour vous y rendre. Pour que les choses restent simples pour le moment, concentrez-vous sur les quatre facteurs principaux:

  • S'engager dans un programme d'exercices cohérent
  • Obtenir la quantité appropriée de de repos (généralement de sept à neuf heures).
  • Réduction du stress par la méditation, le yoga ou une autre méthode
  • Adopter un régime alimentaire sain, basé sur votre génétique, votre personnalité, vos objectifs et votre style de vie unique

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2. Contrôlez vos dépenses et dépensez uniquement lorsque cela est nécessaire

Il est important de gagner de l'argent, mais le garder est également important. Après tout, cela signifie très peu si vous faites sept chiffres mais que vous avez sept chiffres dans les dépenses. Suivez vos dépenses pour voir où va votre argent. Par exemple, avec les campagnes marketing telles que les publicités Facebook, connaissez votre coût d’acquisition.

Une société du Fortune 500 en voie de croissance n’a pas jeté les foudres à la fois. Au lieu de cela, ils ont méticuleusement mis en œuvre des actions clés en cours de route. Le même principe s'applique à votre santé. Gardez la base et simple jusqu'à ce que vous atteignez un plateau ou un seuil pour se développer. Par exemple, je vois souvent des gens qui veulent perdre 20 kilos. Ils commenceront la première journée avec un régime alimentaire ultra-restrictif. Ils vont perdre du poids mais finiront par atteindre un plateau.

Que se passe-t-il ensuite? Vous ne pouvez pas réduire vos calories plus bas. Le but de la santé, tout comme dans le monde des affaires, est d’obtenir le maximum de résultats avec le minimum de ressources pour garder les marges larges.

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3. Externaliser des tâches pour libérer du temps et de l'énergie

Chaque matin, vous commencez avec 100% d'énergie (imaginez un iPhone entièrement chargé dans le vert). Tout au long de la journée, cela diminue naturellement et le sera rapidement si vous vous engagez à accomplir trop de tâches. C’est pourquoi la priorité absolue est de maximiser votre temps et votre énergie.

Pour maximiser ces avantages, les entrepreneurs les plus importants délèguent une majorité de tâches liées aux affaires à d'autres personnes qui peuvent le faire mieux qu'elles ne le sont tout simplement pas. retour sur investissement élevé pour eux.

En matière de santé, il est peu probable que vous souhaitiez apprendre toutes les petites nuances concernant la nutrition et la physiologie. Vous voulez simplement plus d’énergie, de meilleures performances et vous sentir mieux. Dans ce cas, il est idéal d’externaliser votre régime de nutrition et de santé à d’autres qui le connaissent mieux, car il vous permet de conserver l’énergie et de gagner du temps.

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Il est facile de se laisser distraire et de tomber dans un terrier de lapin ou de souffrir de l'information. surcharge de tactiques et de stratégies concernant la santé et les affaires. Cependant, cela n'a pas besoin d'être comme ça. Le succès ne nécessite pas de complexité, le succès nécessite une focalisation impitoyable et une exécution quotidienne des fondamentaux.



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