Comment gagner chaque jour dans les 20 premières minutes après votre réveil

Janvier
15 2019

4 min de lecture

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La science nous dit que, lorsque chacun de nous se réveille, notre cerveau fonctionne à 10,5 cycles d'onde par seconde. Les 20 premières minutes après notre réveil sont appelées le stade alpha. C'est ce qu'on appelle la passerelle vers l'esprit subconscient.

Cette fenêtre temporelle est celle où votre esprit subconscient est le plus impressionnable et absorbe des informations comme une éponge. Tout ce que vous entendez, voyez ou êtes exposé au cours des 20 premières minutes vous affectera et donnera le ton pour le reste de votre journée.

Vous avez sans aucun doute entendu beaucoup de conseils sur la façon de commencer votre journée. Certains conseils classiques nous disent notamment: «Ne consultez pas vos médias sociaux et votre courrier électronique au réveil», etc. Il existe des articles, des podcasts et des vidéos qui offrent tous une stratégie secrète pour commencer votre journée.

Cependant, l’importance de ces 20 premières minutes, et par conséquent de gagner votre journée, va plus loin. Ce que vous faites dès votre réveil peut avoir un impact majeur sur les actions que vous entreprenez et sur la manière dont vous développez votre entreprise. Cela devient une habitude, bonne ou mauvaise. Vous décidez.

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Plongez-vous dans les bonnes choses

Si vous avez déjà essayé d’apprendre une nouvelle langue, vous avez entendu que l’immersion est le meilleur style d’apprentissage. Plus vous serez exposé à une nouvelle langue, plus vous la maîtriserez inconsciemment. En Colombie, j’ai appris l’espagnol en l'espace de dix mois, parce que j'y étais immergé tous les jours.

Cela fonctionne de la même manière pour notre esprit, notre objectif commercial et notre niveau de motivation. Les 20 premières minutes de votre journée jouent un rôle majeur et l’immersion peut vous aider. Vous pouvez utiliser ce temps pour remplir votre esprit inconscient de toutes sortes de choses utiles qui vous aideront à gagner votre journée et à en faire plus.

Le début de votre journée est un moment propice pour plonger votre esprit dans les activités qui vous aideront. vous devenez une meilleure version de vous-même et, par conséquent, un entrepreneur plus fort. Vous pouvez utiliser ce temps pour prendre soin de vous et pour les éléments de planification stratégique de votre entreprise.

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Créez une bonne habitude le matin. [19659010] Vous pouvez utiliser ce temps pour regarder des vidéos de motivation qui vous aideront à surmonter une croyance auto-limitante. Lire des chapitres dans un livre qui vous apprendra quelque chose de nouveau sur votre entreprise. Une musique qui aide à calmer votre esprit. Méditation, prière et pratique de la gratitude qui vous centre. Une écriture qui aide à concrétiser votre vision.

Commencez la journée en faisant les choses qui donneront le ton pour le reste de votre journée. Ne vous laissez pas distraire par tout ce que vous avez à faire. Oui, je comprends que la vie est occupée, mais le temps est compté. Vous pourrez vous attaquer à ces problèmes plus efficacement une fois que vous aurez passé 20 minutes à vous immerger dans les bonnes choses.

Utilisez ces 20 premières minutes pour bien comprendre votre esprit et vous enthousiasmer pour la possibilité de vivre. un autre jour. La vie est courte. Votre état d'esprit déterminera les actions que vous entreprendrez pour développer votre entreprise. C'est la première étape pour accomplir davantage et créer une entreprise qui crée la liberté.

Utilisez ce moment où votre esprit subconscient est le plus puissant pour le remplir avec les outils, l'énergie et la direction qui vous aident à vivre pleinement chaque jour. lit chaque nuit vide. Utilisez ce temps pour planifier la croissance explosive de votre entreprise. Utilisez-le pour déterminer vos prochains mouvements.

Cette année peut être incroyable si vous développez les bonnes habitudes. Commencer la journée du bon pied rapportera des dividendes si vous commencez à en prendre plus et que votre entreprise se développe. Évitez les choses qui peuvent attendre plus tard et qui donneront le mauvais ton pour votre journée. Seulement vous savez ce que sont ces choses. Faites les meilleurs choix pour vous et votre entreprise.