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janvier 12, 2021

Comment faire avancer les choses et commencer 2021 de manière productive6 minutes de lecture




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Bien que je sois tout au sujet de la saison des fêtes, cela peut certainement être stressant et accablant. En fait, une enquête a révélé que les vacances sont les plus stressantes pour les employés . En plus de faire un certain nombre sur votre santé et votre bien-être, cela peut avoir un impact sur votre rendement.

Alors, comment revenir sur la bonne voie? Voici sept façons de commencer.

1. Il est temps de devenir réel

Trouvez du temps pour vous-même. Dans votre solitude, réfléchissez vraiment à ce que vous pouvez réellement accomplir en ce moment – il vaut mieux s’attaquer à quelques tâches importantes qu’à cent autres sans signification. Définissez des attentes plus réalistes. Par exemple, vous pouvez être fier de répondre aux e-mails dès qu'ils arrivent, mais vérifier constamment votre boîte de réception est définitivement contre-productif.

Personnellement, je me limite à vérifier ma boîte de réception trois fois par jour. C'est un moyen simple de garder les e-mails sous contrôle tout en ne se laissant pas constamment distraire par eux. 19659005] 2. Mettez votre liste de choses à faire sur un régime

«Les jardiniers avides savent par expérience qu'accélérer la croissance d'un arbre… nécessite de l'élaguer», écrit la conférencière principale, auteure et coach de direction Sara Canaday . «Pour le faire grandir, il faut le réduire.

Bien que cela puisse paraître contre-intuitif, l'idée sonne également vraie avec n'importe quel professionnel. «Si nous voulons une croissance commerciale remarquable, nous devons avoir le courage de redéfinir les choses, nos calendriers, nos projets et nos engagements», explique Canaday. «Nous devons être prêts à abandonner notre dépendance à l’égard de certaines des choses que nous avons toujours faites, même si elles ont remporté un franc succès dans le passé.»

«Les penseurs modernes ont adopté cette approche non conventionnelle en appliquant le principe – développer la logique dans tout le spectre de leurs tâches », ajoute-t-elle. «En gros, ils suppriment tout ce qu'ils font du pilotage automatique.» Au lieu de cela, ils remettent en question leur valeur. S'ils découvrent que "ce n'est pas digne de leur temps et de leur attention, ils laissent aller." Cela comprend tout, des tâches administratives aux réunions d'équipe hebdomadaires en passant par les événements de réseautage.

Pour commencer, Canaday recommande de suivre les étapes suivantes:

  • Commencez par votre liste de tâches et votre calendrier. Plutôt que de suivre les mêmes schémas, passez en revue vos listes et votre calendrier pour vous assurer qu'ils ajoutent encore de la valeur. Tout ce qui ne crée plus de valeur peut être replanifié, délégué ou supprimé. Quelque chose comme la matrice d'Eisenhower peut également être utile.
  • Deuxièmement, pensez à ce que vous faites à plus grande échelle. Réfléchissez aux produits, services, initiatives ou projets dont vous avez été responsable. Ont-ils suivi leur cours? Si tel est le cas, il est temps de passer à autre chose.
  • Troisièmement, clarifiez ce qui compte vraiment. Avant de vous engager dans quoi que ce soit d'autre, demandez-vous ce qui s'alignera sur vos objectifs et les soutiendra.

En bref, il s'agit de se concentrer sur quelques éléments vitaux .

3. Prévoyez du temps de travail non négociable

Maintenant que vous avez identifié vos priorités, ajoutez-les à votre calendrier. Pourquoi? Cela garantit que rien d’autre ne vous gênera.

Par exemple, si vous bloquez de 8 h à 10 h pour votre tâche la plus importante, ne programmez rien d’autre pendant cette période. Cela signifie pas de magasinage en ligne ni d'appel Zoom de dernière minute. Il peut être utile de partager votre agenda avec votre famille et vos collègues afin qu'ils puissent voir lorsque vous n'êtes pas disponible.

4. Agissez plus comme le Père Noël

Oui, c'est en janvier, et oui, il est fictif. Mais même si vous ne célébrez pas les vacances, vous pouvez en fait beaucoup apprendre de jolly St. Nick. Un exemple est son atelier légendaire. C’est un vaste complexe avec toutes les ressources et les flux de travail nécessaires pour fabriquer et distribuer des jouets. Que vous soyez fabricant de jouets ou non, dispose d’un espace de travail dédié silencieux et exempt de distractions telles que l’encombrement et le bruit de fond. Il devrait également contenir tout ce dont vous avez besoin pour faire votre travail.

Il a aussi des elfes qui fabriquent les jouets. Je veux dire, il n’ya aucun moyen qu’un seul homme puisse répondre à cette attente insurmontable. Dans le monde réel, entourez-vous de personnes qui ont confiance. Lorsque vous le faites, vous pouvez déléguer et externaliser des tâches moins importantes, puis affiner vos priorités.

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5. Ne vous engagez pas trop

En plus de vos responsabilités quotidiennes, il y a aussi des événements clients, des obligations familiales et des activités sociales. Cela vous laisse avec un calendrier chargé, vous laissant moins de temps pour vous concentrer sur vos priorités. Soyez plus sélectif et n’ayez pas peur de dire poliment «non».

6. Concentrez-vous davantage sur votre santé

Comme vous le savez, il n’est pas si difficile de prendre du poids entre Thanksgiving et le jour de l’An – même si ce n’est pas autant que vous le pensez . Le temps pue et vous vous adonnez à tout, des bonbons à l’alcool. Vous mangez également plus et vous dormez moins.

Cependant, lorsque vous négligez votre santé, vous avez moins d'énergie et de concentration. En étant plus actif au cours de la nouvelle année, vous pouvez en faire plus.

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7. Donnez la priorité à votre bonheur

Des chercheurs de l’Université de Warick ont ​​constaté que nous travaillons plus dur lorsque nous sommes heureux. En fait, le bonheur nous rend 12% plus productifs .

Un moyen simple de vous remonter le moral est d'être festif. «Il n'y a rien de tel que d'entendre une vieille chanson préférée pour égayer votre esprit», écrit le Scripps Affiliated Medical Groups . En plus de vous rendre plus heureux, la musique peut améliorer la mémoire, diminuer le stress et même réduire la douleur . N'ayez pas peur de plonger dans votre liste de lecture actuelle ou de mettre une paire d'écouteurs antibruit.




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